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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?小编特别为你收集的“香辣花蛤拌金针菇”,请阅读,或许对你有所帮助!

食材明细:

主料:花蛤400克,金针菇200克

辅料:香菜2根,大蒜2勺,小米椒3个,姜末1勺,生抽1勺,蚝油半勺,香醋1勺,白糖少许,盐少许

香辣花蛤拌金针菇的做法步骤:

1,首先来清洗花蛤,这里我教大家一个快速清洗的好方法,把花蛤装入一个大碗里,倒入适量40度的温水,水量要没过花蛤,然后加入少许盐和几滴食用油,在碗上盖一个盘子,上下使劲晃动,多晃几下,花蛤很快就能吐沙子,最后将花蛤冲洗干净即可。

2,接着把大蒜拍扁去皮后剁碎,小米椒去蒂后洗净切小圈,香菜去根后洗净切小段,生姜去皮洗净后剁碎,全部装入盘子里备用。

3,然后准备一个大一点的盘子,把花蛤平铺在盘子里,蒸烤箱选“蒸菜”功能,放入花蛤,蒸10分钟左右,蒸至花蛤全部张嘴即可。

4,蒸花蛤的时候来处理金针菇,先切掉金针菇的老根,然后一根根分散开用清水洗净。

5,锅里倒入适量清水,大火烧开后放入金针菇,灼烫1到2分钟,金针菇变软后捞起控干水,整齐地铺在盘子底部。

6,开始调凉拌汁,把小米椒、蒜末和姜末放在小碗里,加入少许盐拌匀,淋上1大勺热油。

7,再加入1勺生抽、半勺蚝油、1勺香醋和少许白糖,用勺子搅匀后,凉拌汁就准备好了。

8,取出蒸熟的花蛤,可以看到花蛤全部都开口了,这个状态正好,沥干水备用。

9,然后在金针菇的表面整齐地放入花蛤。

10,均匀地淋上凉拌汁。

11,最后撒上香菜,用筷子拌匀就可以开吃了。

12,这道香辣花蛤拌金针菇色香味俱全,你喜欢吗?

小贴士:

1,不吃辣的可以少放辣椒。
2,花蛤一定要洗净哦,否则吃起来有沙影响口感。
3,蒸熟的花蛤比烫熟的花蛤味道更鲜美,没有蒸烤箱,用蒸锅就行。

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香辣海带金针菇


多食海带防癌抗癌香辣海带金针菇

看过一篇医学文章,大意说的是:80%以上的癌症患者都是酸性体质!

初闻吓一跳,可细看后才得知:癌细胞最适合在弱酸性环境下生存!并且有些癌细胞在经过体质调理后,竟能被杀死!

其实让体质变成弱碱性,可以控制很多少疾病的产生这样的报告似乎很早就有见过。所以,为了健康而有质量地生活,还是重视一下我们自己的体质还是有必要的!

调整体质的方法很多,比如:经常吃些碱性食物,就可日积月累地起到效果。

碱性食物中,海带是榜上有名的。无论是拌、炖、炒、煲汤,其营养作用都不错。

香辣海带金针菇

材料:海带、金针菇、紫皮洋葱

调料:干辣椒丝、蒸鱼豉油、白糖、花椒粒、盐、麻油、姜、蒜、熟白芝麻

香辣海带金针菇的做法

1、干海带丝用水清洗后用水泡透,再次清洗后上蒸锅蒸或焯半小时凉凉;

2、干辣椒擦净剪丝备用,蒜拍碎,洋葱去皮洗净切丝备用;

3、金针菇洗净去根,用开水焯过、过凉,与海带丝、葱丝、蒜碎、辣椒丝放在一起(蒜及辣椒放在最上面);

4、锅入油,三成热时间下花椒粒煸香,留油去椒粒,趁热倒在辣椒及蒜碎上,爆出香味;

5、将蒸鱼豉油、白糖、麻油、盐分别倒在海带等食材上,拌匀即可。

网站小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

拌金针菇


食材明细:

金针菇400克,香菜20克,白酱油10克,大葱5克,白砂糖3克,味精1克,胡椒粉1克,香油5克

拌金针菇的做法步骤:

1.将香菜洗净切碎,放入碗内,加入麻油,白酱油,白糖,味精,胡椒粉拌匀成调味料.

2.将金针菇去根洗净,切成4厘米长的小段,放入沸水锅焯透,捞出后用冷开水过凉,沥干水后放入盘内,撒上香菜调味料,葱花拌匀即成。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

辣烤金针菇


食材明细:

金针菇摘好后300g,朝天椒2个,蒜3瓣,食盐3g,食用油11g,蚝油15g,蒸鱼豉油10g

辣烤金针菇的做法步骤:

第1步金针菇,去根,洗净,控干水分!将控好水分金针菇中一次放入盐、酱油、蚝油、辣椒碎、蒜末,拌匀后码入烤盘中,腌制10分钟!

第2步放入烤箱,上下火200度,烤制15--20分钟即可!成品图

小贴士:

1.如喜辣,可多放辣椒;2.不喜咸,可不放盐;3.烤盘中,最好铺上锡纸,干净,免洗,不沾盘;4.如急需进餐,可省去腌制步骤,一样美味!

香辣花蛤


食材明细:

蛤蜊600克,姜5克,大蒜(白皮)5克,辣椒(红、尖、干)10克,植物油25克,辣椒油30克,酱油15克,料酒20克,番茄酱15克,香醋20克,盐5克,白砂糖5克

香辣花蛤的做法步骤:

1. 姜、蒜洗净切末;

2. 辣椒洗净切段;

3. 炒锅加油烧热,先爆香姜、蒜、辣椒,再加入辣椒油、酱油、料酒、番茄酱、醋、盐、糖;

4. 把花蛤倒入,快速拌炒均匀至花蛤全部张开口即可。

小贴士:

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

卤汁拌金针菇


食材明细:

金针菇200公克,红萝卜丝20公克,木耳丝20公克,香菜梗10公克,素肉臊卤汁30㏄,盐少许,鸡粉少许,蚝油1小匙,香油1/4小匙

卤汁拌金针菇的做法步骤:

1.金针菇去蒂头切段后洗净备用。

2.取一锅水煮沸,放入红萝卜丝、木耳丝、作法1的金针菇段烫熟捞出沥干;香菜梗再放入锅中拌一下去涩味,立刻捞出沥干。

3.将作法2的所有材料混合盛盘备用。

4.素肉臊卤汁加入所有调味料煮均匀,淋入作法3中拌匀即可。

豆芽拌金针菇


食材明细:

绿豆芽适量,金针菇适量,蒜末适量,葱花适量,盐适量,味精适量,生抽适量,醋适量,香油适量

豆芽拌金针菇的做法步骤:

第1步绿豆芽择取两头的根和尖,洗净;金针菇洗净,去根。分别把绿豆芽和金针菇放沸水里炒熟,放入凉水里过凉,沥干水分。

第2步把蒜末、葱花、盐、味精、生抽、醋和香油调成调味汁。把调味汁倒在绿豆芽和金针菇上,拌匀即可。

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