食材明细:
蕨根粉100g,陈醋10ml,生抽3ml,糖2g,盐3g,干辣椒5个,泡椒10个,西芹10g,米醋5ml,捞拌汁5ml
酸辣蕨根粉的做法步骤:
第1步材料调味料
第2步红干椒西芹泡椒全部切碎蕨根粉下沸水锅煮10min
第3步捞出放入凉水中用凉水冲洗3次
第4步捞出用流水浸3min把切碎的材料放在蕨根粉上配制调料汁陈醋10ml米醋5ml生抽3ml捞拌汁5ml盐3g糖3g孜然粉黑椒粉少许把调好的汁倒在蕨根粉上完成
小贴士:
tip 1 蕨根粉很不好熟 一定要煮够时间 否则过完凉水 吃的时候会很硬tip 2 辣椒油是我自己制作的 也可以不用辣椒油 换成小泰椒
食材明细:
主料:蕨根粉适量,朝天椒适量,花椒适量,白香醋适量,大蒜适量,青红椒适量
【酸辣蕨根粉】的做法步骤:
1,准备食材。
2,蕨根粉用开水煮熟。
3,过一遍凉开水,将切好的青红椒放在上面,然后把打算拍成蒜粒放到最上面,撒上食盐和调料。
4,锅里倒油,放入花椒粒喝朝天椒爆出香味。
5,浇到菜上。
6,浇到菜上。
食材明细:
蕨根粉、里脊肉、干红辣椒、花生米、盐、酱油、白糖、白醋、味精、大蒜、辣椒油、香菜、葱、芥末油。
肉丝蕨根粉的做法步骤:
1、将蕨根粉用开水煮5分钟。如果怕掌握不好火候,可在凉水中泡约1小时至无硬心,然后入滚水烫1分钟。捞出浸凉水备用。
2、里脊肉切丝,用淀粉腌渍5分钟,倒入腌好的里脊炒至变色,捞出。
3、锅内放少许油烧热,将花生米切碎,炒香,捞出。
4、锅内放油烧热,下葱姜,蒜蓉和小红辣椒炒香。蕨根粉捞出沥干水份,倒入锅内翻炒均匀,加剩余的调料炒1分钟。
5、盛出,撒上肉丝、花生米和香菜。
杂拌蕨根粉
原料:蕨根粉100g,韭菜100g,豆腐皮1张,里脊肉100g.调料:香油1大勺,生抽1小勺,盐1/2小勺,糖1/4小勺,芝麻1大勺.
杂拌蕨根粉的做法
1.韭菜洗净一切两段,豆腐皮切丝,里脊肉切丝用少许生抽,胡椒粉和生粉拌匀;
2.香油,生抽,盐,糖放一起搅匀成调味汁;
3.锅内烧热油,下肉丝炒熟备用;
网站小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
食材明细:
蕨根粉适量,虾仁3个,大虾酱一勺,花生碎适量,香葱适量,香菜适量,黄瓜丝适量,小米辣适量,生抽适量
虾酱凉拌蕨根粉的做法步骤:
第1步虾仁处理干净开背后再开两刀锅中加水烧开,放入蕨根粉,煮熟后过凉水备用
第2步锅中放入虾仁煮熟,煮熟后捞出过凉水备用蕨根粉放入盘中,加入生抽,花生碎和黄瓜丝
第3步加入大虾酱,小米辣和香葱香菜末即可
相信《鸡丝蕨根粉》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了蕨根粉的做法专题,希望您能喜欢!