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“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你是不是在研究这些菜谱呢?以下内容是小编特地整理的“烤河珍(1)”,请收藏好,以便下次再读!

食材明细:

豆腐1块,面粉1大匙,紫菜1张,芝麻少许,柠檬1/4个,素烤酱少许,胡椒粉少许,盐少许

烤河珍的做法步骤:

1、将豆腐、面粉加调味料搅碎拌匀成泥。

2、紫菜摊开,铺上豆腐泥,放入蒸笼蒸熟后,取出待凉。

3、油下锅,将蒸好的豆腐块炸成金黄色,捞起沥乾油份切成块状。

4、每块上面涂点素烤酱,再撒上芝麻,食用时挤点柠檬汁更觉美味。

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秀珍菇排骨汤(1)


食材明细:

秀珍菇250克,排骨1根,姜适量,盐适量

秀珍菇排骨汤的做法步骤:

1.将秀珍菇洗净。

2.排骨洗净切大块。

3.所以材料下锅加水烧开,文火煮半小时至1小时,起锅前加盐调味就可以了。

烤包子(1)


食材明细:

鲜猪肉500g,老抽1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),葱末1茶匙(5g),油2汤匙(30ml)

烤包子的做法步骤:

1、新鲜猪肉剁成肉糜,调入老抽、油、盐、葱末混合。和好面粉擀成包子皮,把馅料包入面粉皮中。

2、在烤箱的铁板上涂一层油,把包子一个个放上去,上面可以喷水和涂油。烤箱预热到180度5分钟。

3、把装有包子的烤盘放入先烤10分钟后拿出来喷水和涂油,并把包子底转转,防止黏底。

4、随后关上烤箱门继续烤制10分钟,等烤箱再次“叮”一声,包子就熟啦!

炒河粉


食材明细:

河粉200克,牛肉(瘦)150克,绿豆芽75克,大葱15克,料酒15克,酱油30克,白砂糖5克,色拉油15克,淀粉(玉米)5克,盐1克,胡椒粉1克

炒河粉的做法步骤:

1. 牛肉切薄片;

2. 牛肉片内拌入酒(15克)、酱油(15克)、糖(5克)、色拉油(15克)、芡汁腌20分钟;

3. 绿豆芽摘净头尾,洗净备用;

4. 葱切小段;

5. 河粉切条;

6. 先用75克将牛肉炒散,肉色变白时,加入绿豆芽炒熟,一同盛出;

7. 以余油炒香葱段,再放入酱油(15克)、盐、胡椒粉、清水烧开;

8. 放入河粉拌炒至汤汁稍干时,倒入牛肉和豆芽,炒匀即盛出。

越南河粉


十一说好了要带爸妈去趟越南,好不容易到了周末,赶紧催促菜妈收拾行李。谁曾想菜妈早早就已经准备妥当,还献宝一样的把备好的榨菜、辣酱展示给我看,说要是出国吃不惯,就得靠这些宝贝了。

我一看,忍不住笑了,好言劝菜妈放下那些酱菜。越南因为气候闷热潮湿,菜式整体倾向于天然清爽,所以要靠大量的香料和蘸水来给食物增加风味。口味上偏酸、辣、甜,我个人倒是非常喜欢。

说起越南美食,不得不提的就是越南河粉(pho)。关于它的起源众说纷纭,一说是从广东传过去的,因为pho的发音和粤语中河粉的发音相近,也有说是从云南传过去的。但不管哪种说法,越南河粉还是烙上了浓厚的越南风情,独树一帜的味道,让它成为越南美食的一张名片。不仅是越南当地人离不开的味道,也深受世界各地老饕们追捧,就连蔡澜老先生,也为吃到正宗的pho四处奔走。

不同于广式炒得干身镬气满满的干炒牛河,也不同于泰式风情满满的padthai。越南河粉用动物骨架(鸡或者牛)熬制汤底,同时还加入大量新鲜香料如新鲜薄荷,胡荽叶、罗勒叶,佐以鱼露、青柠汁及新鲜红椒调味。肉码有牛的各个部位、鸡丝、鱼丸,最有特色的是加生牛肉,直接放进碗里,靠汤的热度闷熟,对牛肉的新鲜度极为考究。河粉爽滑,一碗连汤带菜吃下去,舒坦!

材料:

主料:鸡腿1个,肥牛适量,河粉适量,猪骨1个,

辅料:绿豆芽1把,洋葱2个,朝天椒适量,桂皮1段,八角两个,丁香3粒,薄荷适量,姜2块,罗勒叶适量,食盐适量,鱼露2茶匙,青柠2个,

越南河粉的做法步骤:

1. 准备原料,把鸡腿退肉取骨。

2. 洋葱洗净切大块,姜切片。

3. 鸡腿骨和猪骨洗净,和洋葱、姜一起放进烤箱,180°上下火,烤30分钟烤过的骨头和洋葱放进汤里,会释放出焦香,汤超级好喝。

4. 烤过的食材一起放入高压锅中,加适量水,放八角、桂皮、丁香、小茴香和适量盐,冒气后炖10分钟,出锅后,加点鱼露,汤底就完成了!

5. 另取一只锅,烧开水,放干河粉烫熟。

6. 捞出河粉后,再依次烫熟豆芽和肥牛。

7. 勺两勺汤底进碗里。

8. 撒点洋葱圈做装饰,再放薄荷、小米椒、香菜、罗勒叶,最后挤上青柠汁,开吃!

9. 汤底清甜鲜香,牛肉嫩滑,吸溜几下就吃完一碗,还不忘把汤喝完。中国胃表示,连吃10天也不腻。

白玉藏珍


食材明细:

原材料冬瓜……………300克上海青…………50克青瓜……………20克胡萝卜…………20克木耳……………5克蜜豆……………30克西芹……………25克百合……………20克蒜蓉……………5克调味料盐………………3克鸡精……………2克生粉……………3克蚝油……………3克白砂糖…………2克油………………15克

白玉藏珍的做法步骤:

1、冬瓜取一圈,切去皮,去瓤,放锅中蒸软,上海青洗净,青瓜对半剖开去瓤切片,西芹洗净切菱形片,胡萝卜、百合切片、蜜豆去筋切菱形段,木耳泡发洗净切菱形片。

2、锅上火,注入适量清水,调入些许 糖、盐、鸡精,待水沸,放入切好的除冬瓜外的原材料,焯一下捞出,沥干水分;

3、净锅上火,烧热油,爆香蒜蓉,倒入焯过的原材料,翻炒至水分快干时,调入盐、鸡精炒匀,盛出放在蒸熟的冬瓜圈内,另锅上火,放入少许清水,待水沸,调入生粉、蚝油、盐、鸡精、白砂糖勾成芡汁,浇在盘里即可。

开心贴士

冬瓜含有丰富的维生素c、糖类、胡萝卜素、铁等营养成分,常吃冬瓜能利尿,并促进人体新陈代谢、消除脂肪、去除身上多余的油分。

最佳补脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。

特别提示

勾芡时要用小火,勾成的芡汁才均匀。

果珍玉米


今天小编教大家做的果珍玉米不仅酸甜可口,而且营养也是超级的丰富,水果蔬菜五谷杂粮样样俱全,绝对是大人孩子都爱的一款美味点心。

所用材料:

甜玉米胡萝卜葡萄干豌豆甜橙果珍水淀粉

具体做法:

1准备食材。

2将玉米和豌豆入锅中沸水焯煮熟。

3捞出沥水备用。

4葡萄干提前洗净略泡,胡萝卜切成小丁。

5锅中放少许油,加入胡萝卜和葡萄干略炒。

6加入玉米粒和豌豆炒匀。

7加入少许水和三大勺果珍拌匀后烧开,保持中小火略煮。

8感觉食材都软糯后,加入少许水淀粉收汁。

9收汁后装盘即可享受。

小贴士:

若喜欢甜口,可加大果珍的用量,或再适量加点糖都可。

小编有话说:以上就是小编教大家做的果珍玉米,有水果有蔬菜还有杂粮,好吃又健康。

1分钟懒人早餐|如何做五珍粉(五珍粥)?


食材明细:

主料:五珍粉1包,水适量

辅料:燕麦适量,牛奶适量

1分钟懒人早餐|如何做五珍粉(五珍粥)?的做法步骤:

1,准备适量的五珍粉,每人每次1-2包合适,根据季节和自身情况决定,先用70℃左右的温开水把五珍粉搅拌到完全没有疙瘩。

2,再加入开水搅拌至顺滑浓稠。用五珍粉专用杯不容易撒到外面还保温!(五珍粉的颗粒度较细,而且未添加任何助溶剂,搅拌的时候,最好是先用温水化开,然后再加入沸开水冲调。纯天然的谷物粉不添加助溶剂如果直接加入沸开水,粉团外面就会迅速糊化,形成一个一个的粉球,所以市面上绝大多数都会添加助溶剂,五珍粉虽然麻烦点,但是更健康哦!)

3,五珍粉成分中本身没有加糖,只是有红枣的缘故会有淡淡的枣甜香,特别喜欢吃甜的小伙伴可以加点蜂蜜,味道也很美味哦!也可以混着牛奶、麦片、坚果等一起吃,都非常好喝。

小贴士:

省时又营养丰富的早餐2分钟就可以搞定,是不是很简单?也可以搭配鸡蛋、青菜等一起吃,营养更丰富呢

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