食材明细:
贝壳面适量,鸡蛋1个,西兰花适量,胡萝卜适量,洋葱适量,奶酪适量,香菜适量,意面酱适量,盐适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量
焗酿贝壳面的做法步骤:
第1步锅中加水,加入一点点盐和橄榄油,放入贝壳面按说明煮5-7分钟;煮好后捞出沥干水分,加适量橄榄油拌匀待用;
第2步洋葱、西兰花、胡萝卜分别切末;炒锅中加油,倒入洋葱、西兰花、胡萝卜末稍炒后盛出晾凉;
第3步晾凉的蔬菜末中打入鸡蛋,加入盐、胡椒粉、奶酪碎拌匀;烤碗刷一层油,铺上一层意面酱;
第4步将每个贝壳面酿满混合蔬菜蓉排入烤碗中;然后在上面加一层意面酱,撒上香菜;
第5步最后铺上奶酪,入烤箱烤15分钟即可。
食材明细:
主料:2罐意大利面酱(spaghetti sauce) 2杯part-skim ricotta cheese 1/2杯
shredded Parmesan cheese 1杯 shredded mozzerella cheese 一盒新鲜菠菜(切碎)一个蛋 一盒巨型贝壳意大利面
辅料:1/2茶匙洋葱粉 1/2茶匙大蒜粉 1/2茶匙干oregano
巨型贝壳意大利面的做法步骤:
1. 按照盒子上的说明,将贝壳意大利面煮熟(不需要煮到全熟,贝壳软了即可,约15-
20分钟),沥干备用
2. 烤箱预热到350度
4. 将其中一罐意大利面酱(spaghetti sauce)倒入一只13*9inch的烤盘中,抹平
5. 将ricotta和另外10种用料(包括蛋)倒入一个大盆中,搅拌均匀
6. 等贝壳冷却,一只手握着贝壳,一只手将大约一两勺调好的馅塞入贝壳中央,稍稍
压紧,放在铺好意大利酱的烤盘中,开口超上
7. 将加好馅的贝壳排列好,然后将另一罐意大利酱均匀的抹在贝壳上
8. 最后可以撒上一些Parmesan cheese,用锡纸包裹好烤盘
9. 入烤箱45分钟即可,拿出后等冷却5分钟后食用
食材明细:
菠菜450克,摘去老叶粗梗后洗净,笋瓜(节瓜、翠玉瓜)3根,切薄片,大蒜4瓣,切碎,蔬菜高汤1罐(411克),利可塔(ricotta)奶酪225克,核桃85克,切碎,磨碎的帕尔马(Parmesan)奶酪30克,鸡蛋1个,略微打散,大贝壳面(pastashell)12个,煮到半生熟(aldente),荷兰艾登(Edam)奶酪60克,磨碎,盐和胡椒少许,切碎的新鲜马乔兰(marjoram)、细香葱(虾夷葱)及罗勒各3汤匙
菠菜香草馅贝壳面的做法步骤:
1.烤箱预热至190摄氏度。取一大锅,放入洗净的菠菜,盖上锅盖,大火煮3分钟。不时摇晃一下锅子。取出沥干,待凉备用。
2.同一个锅子里放入笋瓜、一半大蒜和高汤,沸后再煮3分钟,至笋瓜软嫩。将笋瓜、高汤、一半利可塔奶酪、核桃、2汤匙帕尔马奶酪及适量盐和胡椒放入食物处理机,搅打成糊状,调制成笋瓜酱汁。
3.挤干菠菜,稍微切碎后与马乔兰、细香葱、罗勒、剩余的大蒜、利可塔奶酪及鸡蛋拌匀。
4.拌好的菠菜酿入贝壳面,排放在烤盘上。淋上笋瓜酱汁,撒上剩余的帕尔马奶酪粉。盖住烤盘,放入烤箱烤30分钟。取出撒上艾登奶酪粉,放置5分钟,即可上桌。
食材明细:
鲜干贝5个,橄榄油30cc,蒜片10g,辣椒1支,白酒适量,煮熟义大利宽扁面180g,九层塔适量,清炒酱汁60cc
白酒鲜贝宽面的做法步骤:
1.鲜干贝用小火煎熟备用。
2.将蒜片、辣椒、白酒以橄榄油爆香。
3.加入煮熟的义大利宽扁面与酱汁大火快炒1分钟。
4.放入干贝、九层塔混炒一下即可盛盘上桌。
食材明细:
贝壳面70克,香肠一根,胡萝卜适量,西兰花适量,洋葱适量,意面酱3匙,盐适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量
杂蔬香肠贝壳面的做法步骤:
第1步锅中加水、一点点盐和油,入贝壳面煮5-7分钟;捞出沥干,加适量橄榄油拌匀待用;
第2步香肠切小丁;胡萝卜去皮切薄片;洋葱切碎;西兰花切小朵;炒锅中加油烧热,依次入香肠、洋葱、胡萝卜、西兰花炒匀;
第3步倒入贝壳面炒匀;加盐、胡椒粉、意面酱炒匀即可。
食材明细:
挂面适量,蛤蜊数个,大虾数个,猪肉少许,菠菜少许,盐适量,香油少许,清水适量
海鲜面的做法步骤:
第1步菠菜洗净焯水待用,五花肉少许切薄肉片蛤蜊一定要缓净泥沙,洗干净,海虾剪去虾须洗净,不嫌麻烦就开背去除虾肠这里需要注意的是大虾一般海腥味儿较重,可以事先用香油 白胡椒粉微微腌制下或者直接取虾仁腌制
第2步砂锅里加入适量清水将蛤蜊,大虾焯水,将蛤蜊 大虾取出,这里的汤汁不要丢掉,过滤下留作汤底。
第3步砂锅里加入刚刚的海鲜汁以及适量清水,水热了以后就可以加入适量面条煮至面条将熟的是时候加入香油,少许肉片、菠菜,再把蛤蜊 大虾放入锅里微微煮会儿即可香气扑鼻,鲜美异常的海鲜面就好了
第4步儿子不喜欢太热的,就重新装盘,虾也剥壳了。
食材明细:
材料贝壳面、番茄汁、尖椒、节瓜、蒜泥、橄榄油、盐、胡椒
贝壳面配番茄尖椒汁的做法步骤:
1、贝壳面放入开水中煮13分钟左右捞出,用凉开水冲冷,沥干水分,拌入橄榄油。
2、尖椒去蒂、籽,横切成圈;节瓜切成块。
3、用橄榄油炒香蒜泥,加入尖椒、节瓜和贝壳面翻炒,再加入番茄汁,略为浓缩,加盐、胡椒调味,装盆即可。
特别关照
尖椒不要放得太多。
田园贝壳面蔬菜沙拉
昨天下午小宇说要和同学去某个商场参加什么儿童赛车比赛,当妈的不放心,跟去了。到了比赛地方,儿子就死活不让我进去了,说这个是他们孩子的世界,从远处望进去,小宇老练
食材配方
主料:
草莓
200g贝壳面
100g黄瓜
40g西芹
40g杂蔬粒
适量辅料:
紫甘蓝
适量色拉酱
适量做法 共6个步骤
1.所有的材料
2.紫甘蓝切细丝、黄瓜切丁,草莓切小块
3.山药和西芹切丁
4.贝壳面放入热水中煮熟,然后过凉开水
5.将(3)也焯烫下过凉
6.将所有处理过的材料混合,挤上色拉酱,拌匀即可 嗯,一份清新的田园风格的沙拉就做好了,请吧!
食材明细:
胡萝卜适量,面粉适量,新鲜大蒜2瓣,白兰地酒适量,鲜贝适量,盐少许,黑胡椒碎适量
蒜味鲜贝胡萝卜面的做法步骤:
第1步胡萝卜洗净加少许水榨汁备用将面粉及少许盐添加进胡萝卜汁中,揉成面团,盖保鲜膜醒10分钟,然后擀成面条备用
第2步锅中烧水,让面条下入锅中煮熟捞出备用大蒜切片,锅中倒少许油放入蒜片小火爆香,放入鲜贝
第3步加入适量的白兰地,小火煮开后盖锅盖煮3分钟后,加入盐及黄瓜丁,关火。将酱汁倒入面条上,散入适量的黑胡椒碎即可食用。
小贴士:
1、白兰地酒最好不要省略,此菜的香气都源于此2、炒酱汁食用的油最好不要用花生油之类的味道浓厚的油,以免影响菜品整体的口味
食材明细:
义大利面120公克,虾仁50公克,蛤蜊80公克,透抽50公克,洋葱末30公克,巴西里末1大匙,九层塔少许,义大利综合香料少许,高汤1/2杯,白酒3大匙,胡椒粉少许,盐1小匙
义大利海鲜面的做法步骤:
1.虾仁洗净去肠泥;蛤蜊以盐水浸泡吐沙约1小时;透抽洗净切块备用。
2.义大利面以滚沸的水煮至九分熟后捞起,拌上少许橄榄油备用。
3.热油锅,将洋葱末爆香,再放入作法1的虾仁、蛤蜊、透抽拌炒一下,放入义大利综合香料、高汤、白酒煮开后,放入盐、胡椒粉及作法2的义大利面以大火拌炒至汤汁收干,洒上巴西里末及九层塔拌匀即可。
感谢您阅读“97美食网”的《海鲜贝壳面》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了海鲜海鲜菜谱专题,希望您能喜欢!