食材明细:
北豆腐适量,花蛤适量,现磨白胡椒适量,葱头酥适量
花蛤蒸豆腐的做法步骤:
第1步豆腐切薄片摆在盘中,花蛤在开水中烫开,去半边壳花蛤摆在豆腐片上。
第2步撒上白胡椒和葱头酥。放入蒸锅,水开后大火蒸5分钟。
第3步倒掉盘中的汤汁,淋上蒸鱼豉油,最后淋上热油即可。
小贴士:
葱头酥的做法:1.红葱头洗净剥去老皮。2.将红葱头切成3MM见方的块状。3.锅内倒油,大概是平时做菜油量的3-4倍。4.将油烧至3成热,放入红葱碎,小火炸制。5.炸至红葱碎颜色变深,捞出控净油,放入干净玻璃瓶,密封储存。
制作材料:文蛤、豆腐、杏鲍菇、黑木耳、大白菜、粉丝、姜片(主要材料如↓图所示)
制作调料:盐、胡椒粉、纯香麻油、米醋
制作过程:(如↓图所示)
前期准备工作:将蛤用盐水浸泡使其吐沙;黑木耳泡发后手撕小朵备用,粉丝清水泡发后剪段备用;杏鲍菇洗净切片备用;大白菜洗净切丝备用。
1-2.锅内坐水,加入拍碎姜块大火煮开,将泥沙吐尽的蛤放入锅中,蛤一开口即将其逐一捞出放入砂锅中;将锅内煮蛤的水撇去上层浮沫,沥出中段水备用(底部水中会有少许沉淀,弃之不用);
3-4.将豆腐切块,用滚水煮2分钟,去除石膏味,捞出控水备用;汤锅内倒入1中的蛤汤,再倒入鸡高汤(或清水),将豆腐块、杏鲍菇片、泡发黑木耳放入,大火煮开,滚几分钟后,下大白菜丝、粉丝;
5-6.锅内材料再次煮滚之后,用盐调味,调入少许胡椒粉,少许香油,起锅前滴几滴米醋。将滚汤及什锦食材一同倒入装蛤的砂锅中即可上桌。
【制作小贴士】使蛤类吐沙的处理方法。
买回来的蛤类,冲洗干净后将其放入盆中,添加足量清水,滴几滴油,加小勺盐搅匀,将盆放置背光处2小时即可。烹饪之前,将蛤壳用小毛刷刷洗干净。
【文蛤的好营养】
文蛤,曾被清乾隆皇帝御封为“天下第一鲜”。
文蛤肉嫩味鲜,是贝类海鲜中的上品,含有人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁以及维生素等成份。国人食蛤历史悠久,相传始于两三千年前。唐代时文蛤曾为皇宫海珍贡品;清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤,御封它为“天下第一鲜”。从此,“第一鲜”的雅号就流传至今。
食材明细:
沙蛤300克,丝瓜1根,姜,蒜,葱,料酒,盐,鸡精,油,麻油
沙蛤丝瓜汤的做法步骤:
1.沙蛤用盐水浸泡1个小时左右后洗干净备用,丝瓜去皮切块、姜、 蒜、切粒葱切碎备用。
2.姜、蒜爆香油锅后,下丝瓜和少许料酒爆炒片刻后加水(浸过丝瓜面)煮开后加入沙蛤一起煮至开壳加入适量盐、鸡精调味即可。
3.撒麻油和葱花搅拌均匀即可。
食材明细:
蛤仔20粒,猪肚1/2个,鲜香菇6朵,荷兰豆50克。
蛤仔猪肚汤的做法步骤:
①将猪肚反面用盐冲洗,再用油擦洗两遍、然后用热水煮熟透,捞起待凉。将鲜香菇、荷兰豆、蛤仔洗净。香菇对切,荷兰豆去头尾。
②将冷却后的猪肚切块,放回原来的猪肚汤内,加入鲜香菇,待滚后再放蛤仔于汤内,然后加入荷兰豆,最后用盐、味精调味即可。
食材明细:
主料:萝卜200克,圆蛤315克
辅料:香葱适量,料酒适量,盐适量,味精适量
萝卜圆蛤汤 的做法步骤:
1,食材:萝卜(已清洗切丝)、圆蛤(已清洗)、香葱
2,烧锅倒油烧热,下入切好萝卜翻炒翻炒。
3,随后,加适量的清水煮开煮至萝卜熟软。
4,接着,合入已清洗好的圆蛤,加适量的料酒。
5,翻动一下煮开煮至圆蛤开口。
6,然后,加适量的盐。
7,加适量的味精。
8,调味翻匀。
9,最后,搁入香葱,即成。
食材明细:
主料:花蛤500克,姜适量,盐适量,香油适量
辅料:葱2根,丝瓜2根,水适量
丝瓜花蛤汤的做法步骤:
1,花蛤买回来,放入水中让其吐沙,滴几滴香油,1小时后碗底有很多沙子
2,葱姜切小
3,将花蛤入开水中
4,当壳张开时即可出锅
5,丝瓜切成滚刀块
6,葱姜入油锅爆香
7,将丝瓜倒入锅里翻炒均匀
8,将花蛤倒入锅里和丝瓜混合翻炒1分钟
9,将水倒入锅里,水量大概能将食材浸没,煮开后开小火续煮5分钟即可出锅
小贴士:
花蛤的去沙处理很重要,一定要有耐心
食材明细:
高汤15大匙胡椒粉1小匙精盐1小匙金针菇150克蛤蜊300克豆腐100克生姜1小块
金菇鲜蛤汤的做法步骤:
1.金针菇切除根部后洗净,用盐水汆烫后捞出备用;生姜洗净切片;
2.把高汤倒入锅内,蛤蜊吐净沙后放入,豆腐切块,放入同煮,随后加入金针菇及生姜片;
3.蛤蜊壳张开后,加精盐调味,关火,并撒入胡椒粉即可。
注意
汤汁鲜美,菇滑肉嫩。金针菇氽水后应立即用冷水冲凉,以防止金针菇氧化变黑。
食材明细:
主料: 西米 60克, 海带(浸) 100克, 花蛤 300克,
辅料: 葱 10克, 食盐 3克, 食用油 10克, 姜 6克,
西米花蛤汤的做法步骤:
1.食材准备;
2.煮西米(详情步骤图);
3.煮好的西米如图,用冷水冲一下过虑备用;
4.锅中烧沸水,到入花蛤氽水去淤泥及杂质,煮至花蛤裂开过虑备用;
5.姜洗净,切成薄片,海带、葱切成小段;
6.炒锅烧热,倒入油,放入姜片爆香,依次加入海带、花蛤、西米煮10分钟;
7.最后加入盐、香葱即可。
小贴士:
煮西米时要沸水下锅,煮出来的西米才会圆滑更有型更美观煮西米的时候也可以多煮一些,做成水果西米露,为饭后准备一份小甜点
感谢您阅读“97美食网”的《蛤蒸茶壶汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了雪蛤的做法专题,希望您能喜欢!