“凤凰展彩堂（蒜蓉蒸扇贝）、金球辉影照（酱皇龙凤球）、丽影瑶池舞（鲍参烩鱼翅）”看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，菜谱名字的背后，可以评判厨师能力的强弱。其实每道菜都有明确的做法指南，你印象中最深刻的菜谱是什么呢？小编现在推荐你阅读一下紫菜包红薯饭，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
水果红薯饭，紫菜，油，鸡蛋
紫菜包红薯饭的做法步骤：
1.剩下的水果红薯饭用搅拌机大概搅碎就可以了；
2.取平底锅淋少许油，打散一个鸡蛋煎开，倒入红薯饭拌匀，小火慢慢煎，煎得有金黄色的皮后撒少许盐盛出；
3.戴一次性手套抓饭滚成团，包上一片紫菜就ＯＫ了～
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紫菜饱饭
食材明细：
紫菜、寿司帘、寿司醋（苹果醋也可）、大米、江米、黄瓜、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、香肠、黄萝卜、各大超市都有卖，黄萝卜难买一点，可以再网上买，如果是自己在家做，不放也可以，它是酸的
紫菜饱饭的做法步骤：
1、大米、江米3:1煮饭
2、黄瓜切条、用盐腌一会，胡萝卜用水烫一下
3、菠菜、胡萝卜（切条）用水烫一下
4、鸡蛋煎饼备用、香肠也可以煎一下，看自己的喜好
5、米板加寿司醋拌匀
6、把米饭均匀铺在紫菜上在帮上面的料依次放在上面，在用寿司帘卷就可以了
红薯红豆饭
食材明细：
主料：大米320克，红豆片70克，红薯200克
辅料：纯净水500ml
红薯红豆饭的做法步骤：
1，大米1杯160克x2=320克。
2，红豆片1杯70克。
3，红薯200克。
4，洗好米，放压力锅里。
5，倒入红豆片。
6，加入纯净水500毫升。
7，红薯去皮洗干净，切小块放入锅里。
8，搅拌一下。
9，设定米饭，接下来是等待。
10，大约40分钟，一锅香甜软糯的红薯红豆饭就做好了，打开锅盖，香气扑鼻，红薯红豆饭，可以说好吃又好看。
11，红薯红豆饭。
水果红薯饭
食材明细：
水果红薯0.5斤，大米，水
水果红薯饭的做法步骤：
1.红薯切丁丁，俺尝了块，还真有点味道不一样，怪不得叫水果红薯了，很正的甜味，很脆！ 再尝两块～
2.米饭在电饭煲里快干水汽的时候把红薯丁丁倒进去拌匀；
3.盖好盖焖到饭熟就ＯＫ了～
小贴士：
好象不太好看，应该加点猪油？呵呵，吃起来很不错，很香甜，我跟老大每人一大碗！
红薯鸡腿饭
不油不烟，一锅搞定全家一顿饭红薯鸡腿饭
这阵子天热，我是天天都不想做饭，并且天天都叫嚷着今天不做饭了，叫外卖吧，老李每次都点头同意，可是把外卖单翻一溜够，也不知道想吃什么，到了一顿饭也没少做，因为实在是不想吃外卖。哪怕自己做点面条对付一下也比外卖吃得开心。没办法，既然怕这怕那，就只有牺牲我自己了，大热天的也要冲进厨房。
那天中午做了红薯鸡腿饭和一个丝瓜西红柿蛋汤，不油不烟就轻松搞定一顿饭，有菜有肉有汤，实惠又好吃，是不是比外卖强多了？把汤先做好用风扇吹凉，饭放进锅里按上煮饭键就一切OK啦，回屋继续上网，到了饭点儿，老李奇怪我怎么没在厨房里忙乎呢，还问我不吃饭啦？我逗他说不吃啦，这么热的天吃不进去。
以前还做过一个红薯香肠菜饭，跟这次这个类似，只是原料有些变动。这类菜饭最适合主妇偷懒时做来吃了，虽说偷懒可营养一点不减呢。
材料：红薯三个（较小），鸡腿两个，洋葱一个，去皮毛豆适量，淡味榨菜适量，大米两小杯（电饭煲专用量米杯）。
腌肉调料：叉烧酱1匙，蚝油1匙，胡椒粉少许。
红薯鸡腿饭的做法1.将鸡腿洗净去骨，切成1.5厘米左右的方块，放入腌肉调料腌制半小时；
2.将红薯洗净去皮切小块，洋葱切小块，毛豆洗净备用；
2.将大米淘洗好加入水，倒入红薯块、腌过的鸡腿肉连腌汁、洋葱和毛豆，可适量加少许盐，翻拌一下，用电饭锅煲饭档煲熟后焖20分钟；
3.将榨菜切碎，倒入蒸熟的米饭锅里，用筷子翻拌均匀即可开吃啦。
注意事项：
1.煮饭的水比平时稍少一些为好，因为腌汁和洋葱都含水分，免得米饭蒸得太软口感不好；
2.因为加了红薯，所以在翻拌时要稍注意，免得把红薯都翻碎了。我放的红薯比较多，可以减为1个。
网站小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
东北饭包
食材明细：
大米小米饭适量，蒸熟的土豆适量，小葱适量，香菜适量，鸡蛋酱适量，炸的熟酱适量，鸡蛋或鹌鹑蛋适量，菜叶适量，午餐肉适量
东北饭包的做法步骤：
第1步精挑细选大吉林的白菜叶洗干净将根部去掉
第2步适当的长度准备配料；蒸熟的土豆片、炸的熟酱（油多一点拌起来好吃）或鸡蛋酱、葱花、本地的香菜、花生碎、鹌鹑蛋或鸡蛋、可以在增加点午餐肉或烤肠
第3步菜叶摆好、两个包的多、吃的少可以选择一个白菜加入适量米饭、
第4步拌匀、酱的多少按个人口味咸淡放在菜叶中间
第5步包起来左一下
第6步右一下吃起来、超下饭
感谢您阅读“97美食网”的《紫菜包红薯饭》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了食材紫菜专题，希望您能喜欢！
