食材明细:
一条比目鱼,鱼蓉, 加水, 料酒, 葱姜细末,白胡椒粉
腐衣鱼肉卷的做法步骤:
一条比目鱼, 将鱼肉批出, 剁成鱼蓉, 加水, 料酒, 葱姜细末,白胡椒粉,顺同一方向搅拌上劲后, 加一汤勺淀粉,适量盐拌匀, 至冰箱两小时.
里脊肉切丝, 加料酒, 葱姜细末和淀粉,盐腌渍二十分钟.
新鲜腐衣二张, ,每张对切二, 再对折,入冷水泡软(约5分钟), 将鱼泥在腐衣上抹成6英寸(长)X2英寸(宽)X1/4英寸(厚) ,中间整齐码上里脊肉丝, 再包卷成条.
平底锅放少量油, 加7分热后, 下鱼卷, 中火煎至两面脆黄, 出锅稍凉后, 斜切条块,跟甜酸酱上桌.
食材明细:
主料:青鱼肉一条,白萝卜半个
辅料:番茄酱适量,面粉适量,鸡蛋1个
配料:葱适量,姜适量,料酒适量,盐适量
咕噜鱼肉萝卜的做法步骤:
1,准备好原料。
2,把鱼肉切成稍厚的斜片(想去掉皮没有那技术)。
3,把萝卜从中间切开。
4,然后切成片。
5,把鱼肉放入容器中,加入盐和料酒腌制十分钟。
6,把葱和生姜切好。
7,准备好面粉,把鸡蛋打散。
8,腌好的鱼片,放入面粉中打个滚。
9,放入蛋液里醮一下。
10,再入面粉中再滚上面粉。放到盘中备用。
11,锅中入油,烧到入成热,加入鱼片炸到酥脆捞出备用。
12,锅中留少许油,加入葱、姜炸香。
13,加入萝卜炒一炒。再入番茄酱,加入少许的开水,放入糖炒一炒。
14,最后倒入鱼片,果上酱出锅。
咕噜鱼肉萝卜
这道菜是菠萝咕咾肉的样子做来的,这个菜用鱼肉和萝卜做出也很好吃。
食材配方
主料:
青鱼肉
1条白萝卜
半根辅料:油
适量盐
适量鸡蛋
1个姜
适量葱
适量料酒
适量面粉
适量番茄酱
适量水
适量
做法 共16个步骤
1.准备好原料。
2.把鱼肉切成稍厚的斜片(想去掉皮没有那技术)。
3.把萝卜从中间切开。
4.然后切成片。
5.把鱼肉放入容器中,加入盐和料酒腌制十分钟。
6.把葱和生姜切好。
7.准备好面粉,把鸡蛋打散。
8.腌好的鱼片,放入面粉中打个滚。
9.放入蛋液里醮一下。
10.再入面粉中再滚上面粉。
11.放到盘中备用。
12.锅中入油,烧到入成热,加入鱼片炸到酥脆捞出备用。
13.锅中留少许油,加入葱、姜炸香。
14.加入萝卜炒一炒。
15.再入番茄酱,加入少许的开水,放入糖炒一炒。
16.最后倒入鱼片,裹上酱出锅。
椒盐鱼肉卷茭白
儿子喜欢吃火锅专用的鱼肉卷,只要简简单单地用油煎熟后,撒上一些椒盐,儿子就吃得很香。煎鱼肉卷时顺带放了一些茭白进去,那是我喜欢吃。有时候越简单的食物越美味。
食材配方
主料:
鱼肉卷
200g茭白
200g辅料:油
适量椒盐
适量做法 共7个步骤
1.把火锅专用鱼肉卷切成小块。
2.茭白滚刀切小块。
3.准备一些椒盐(花椒粉、辣椒粉、盐、味精拌匀)。
4.炒锅上火,倒入食有油烧热,下茭白用油焖熟后捞出备用。
5.油锅里放入切好的鱼肉卷煎熟。
6.放入熟茭白翻炒均匀。
7.撒入适量的椒盐翻炒均匀即可食用。
最普通的材料白萝卜,做一款老人孩子都喜欢的小食,美名其曰白玉卷,美食真的没有辜负这美名呢!秋天来了,虽然气温居高不下,昼夜温差还是在慢慢增大,早晨醒来喉咙会有干的感觉,吃点白萝卜可以有效防止秋燥!
萝卜白玉卷的做法
1、主料料:白萝卜1根,肉50克,海米适量;
配料调料:葱、姜、食用油、盐、生抽,枸杞子数颗装饰。
2、肉剁成肉馅,葱、姜、海米剁碎。
3、肉馅、海米、葱姜碎和调料办成肉馅。
4、白萝卜去皮用刮皮刀削成薄皮。
5、展开一张萝卜皮铺上一层肉馅。
6、卷成肉卷。
7、一只只摆入盘中。
8、放入蒸锅。
9、开锅蒸8分钟,滗去汁水。
10、另起锅加入食用油烧热。
11、热油泼在白玉萝卜卷上。
12、淋上一调羹蒸鱼豉油或者生抽,装饰上枸杞子成盘。
网站小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效
食材明细:
萝卜一根,肉末适量,香菇适量,虾仁适量,葱姜适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量,生粉适量,红辣椒适量
水晶萝卜卷的做法步骤:
第1步食材:萝卜一根。萝卜洗净切成一个长方块,再切成薄片。
第2步切成薄片待用。放滚水焯软,再过凉水,沥干水。
第3步肉末,香菇泡软切末,虾仁冼净。放葱姜末.料酒.盐.鸡精.生粉顺个方向搅匀。
第4步一片萝卜放入肉馅卷好,码在盆里上锅蒸十五分钟。红辣椒切丝摆在已蒸熟萝卜卷上,起油锅把油浇在红辣椒上就可。
食材明细:
白萝卜200克,里脊肉70克,荸荠1个,胡萝卜25克,柠檬1片
肉末萝卜卷的做法步骤:
第1步食材:白萝卜200克,里脊肉70克,荸荠1个,胡萝卜25克,柠檬1片里脊肉切丁,荸荠切丁一起放入辅食机。
第2步打成猪肉荸荠泥。>>猪肉中加了点荸荠,使肉增加点清爽和脆脆的口感。因为荸荠怎么蒸煮都不会变软,即使打碎了还是能吃的出来。新入手的辅食机打的好细腻。挤一片柠檬汁去去腥味。如果已经吃过蛋清,还可以加一个蛋清,肉馅会更加水嫩。
第3步胡萝卜切碎,加入肉泥中搅匀。>>也可以在上一步一起打碎。白萝卜去皮,切成长方形砖头的形状,用削皮刀直接刮出长长的薄片。>>用削皮刀太省事了,直接削出又长又薄的萝卜片,就是家家普通的削皮刀。当然也可以自己切片,原谅我的刀工没这么好。
第4步好薄~锅中烧些水,将白萝卜片入锅焯1分钟。焯软后好卷不易断。
第5步捞上来放厨房纸巾上擦干水分。肉泥放在白萝卜一端,卷起来。
第6步卷卷卷起来。放蒸锅里,上汽后中火蒸10分钟即可。晶莹剔透,薄如蝉翼的水晶外皮,咬上去甜呲呲~~。
感谢您阅读“97美食网”的《萝卜鱼肉卷》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了萝卜菜谱专题,希望您能喜欢!