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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你是不是对菜谱很好好奇呢?以下是小编精心收集整理的苦瓜焖金边鲳鱼,带给大家。欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

食材明细:

金边鲳鱼1条,苦瓜根,盐适量,生抽适量,老抽适量,姜适量

苦瓜焖金边鲳鱼的做法步骤:

1.将鱼,苦瓜洗净切好。

2.起油锅,猛火将鱼煎至两面金黄。

3.下苦瓜,加水,加盐、生抽、老抽、姜,盖上锅盖焖8分钟。

4.起锅前大火将汁收干。

5.行了,味道很不错哦。

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焖苦瓜


食材明细:

苦瓜,胡萝卜,香菇,猪肉,蒜头

焖苦瓜的做法步骤:

1.苦瓜切开去籽,切块,胡萝卜切片,香菇泡软切半,猪肉切片.

2..蒜头拍扁,热锅下油爆香,下猪肉片炒,再下香菇煸炒出香味,把苦瓜和胡萝卜倒进去一起炒,再下水满过所有材料,盖上锅盖转中火焖至苦瓜烂熟即可.

金边白菜(3)


食材明细:

主料:大白菜(白梗)500克,

辅料:蚕豆淀粉8克,调料:辣椒(红,尖,干)8克,姜5克,酱油20克,盐5克,醋20克,白砂糖10克,香油5克,菜籽油50克

金边白菜的做法步骤:

1.将大白菜剥去老帮,洗净控干水分,菜面朝上放砧板上,用刀拍一下,使之变松,便于入味,再切4厘米长、2厘米宽的条;

2.干辣椒切开去籽,切成3厘米长的段;

3.炒锅内放入菜籽油,用旺火烧至七成热,投入辣椒段炸至辣味透出;

4.再下姜末和白菜,用旺火急速煸炒,烹入醋,颠翻几下;

5.再加酱油、精盐、白糖,煸至四边刀口呈金黄色时,用湿淀粉勾芡淋入香油颠翻装盘即成。

金边娃娃菜


食材明细:

娃娃菜一棵,玉米油适量,白糖适量,米醋适量,酱油适量,盐适量,鲜贝露适量,葱丝适量,姜丝适量,辣椒丝适量

金边娃娃菜的做法步骤:

第1步娃娃菜洗净后一剖为四。放入开水锅内烫一下,捞出过凉。

第2步挤干水分,码放盘内。锅内注油烧热,放入辣椒丝、葱丝、姜丝炒香,加入米醋、白糖、酱油、鲜贝露、盐及少许清水烧开,待凉后浇在娃娃菜上。

第3步点缀辣椒丝、葱丝即成。

焖苦瓜排骨


焖苦瓜排骨

原料:苦瓜300克,猪肋排250克,红辣椒2个,花生油500克(约耗60克),姜3片,盐4克,酱油5克,料酒25克,蚝油15克,白糖lO克,汤350克,葱粒5克,味精3克,水淀粉15克。

焖苦瓜排骨的做法

将苦瓜去籽洗净,切成2厘米见方的块,猪肋排洗净,剁成5厘米长的节;红辣椒去蒂和籽,洗净切成块待用。

锅置火上,放入花生油烧至四成热,放入苦瓜块滑一下,捞出(控净油;待油温升至六成热时,放入猪肋排炸干表面水分,捞出沥净。

炒锅留少许底油,复置火上烧热,放入姜片爆锅,放入肋排、盐、酱油、料酒、蚝油、白糖和汤,烧沸后改用小火烧约30分钟至熟,倒入苦瓜块、辣椒块、葱粒再烧焖3分钟,撒上味精,用水淀粉勾芡,出锅装盘即可。

特别提示:软烂清香,鲜咸微苦。

猪肋排要用小火烧熟,颜色不要太深(酱油要少放)。

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油焖苦瓜


食材明细:

苦瓜500克,油100克,绍酒1茶匙,葱半条,蒜瓣3粒,豆豉1汤匙,鲜汤50克,糖1茶匙,盐,香油适量。

油焖苦瓜的做法步骤:

1、苦瓜切宽丝,在沸水锅中烫一下,再用凉水浸泡。

2、把葱切成葱花,蒜瓣捣成泥,把豆豉切碎待用。

3、锅中放油烧热,放入苦瓜丝煸炒2分钟左右,再放入绍酒、蒜泥、葱花、豆豉末、盐、糖和鲜汤,用小火焖烧入味,汤汁快干时,淋香油,出锅即成。

苦瓜焖鸡翅


食材明细:

苦瓜1个,鸡翅6只,姜丝适量,蒜末适量,青椒适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,麻油适量,生油适量

苦瓜焖鸡翅的做法步骤:

1.鸡翅洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、老抽、麻油、生油腌制2小时。

2.苦瓜切成环状,然后去籽焯水;青椒去籽切环。

3.锅内放少量油,烧热后加入鸡翅煎至两面金黄后装碟备用。

4.原锅加入姜丝、蒜末,爆香后加入鸡翅、青椒环和苦瓜翻炒。

5.加入适量清水、盐、鸡粉、冰糖、蚝油、老抽搅匀,然后盖上锅盖焖至汁浓,再埋稀芡即可。

苦瓜焖豆豉


苦瓜焖豆豉

主料:苦瓜250克,食用油50毫升,小鱼干20克。

辅料:蒜瓣、豆豉、盐、味精各适量。

苦瓜焖豆豉的做法

1、将苦瓜去蒂、去子,洗净后切成薄片。

2、豆豉用水泡后洗净、拍碎。

3、炒锅上火,倒入食用油,烧热后,爆香豆豉、蒜粒。

4、投入小鱼干,放入苦瓜和水,用中火焖煮至熟透。

5、再加入盐和味精调味,拌匀即成。

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酱焖苦瓜


食材明细:

萝卜1条,苦瓜1条,肉碎/肉片些许,蒜茸,豆瓣酱2匙,黑酱油,盐

酱焖苦瓜的做法步骤:

1、萝卜&苦瓜个别切小段块后稍微泡油。

2、爆香蒜茸,肉放入炒两下再入①&豆瓣酱翻炒几下后,入一小碗的水盖锅焖。

3、焖至软熟(用叉轻插即入),加入黑酱油翻炒均匀再入盐调味即可。

小贴士:

1、泡油=稍微油炸。

2、豆瓣酱,咸味的/辣味的皆可。

3、喜欢色泽黑一点的可多放些黑酱油。

4、不喜汁多可打点芡。

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