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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实每道菜都有明确的做法指南,你是不是在研究这些菜谱呢?以下由小编为大家精心整理的“番茄烧矮瓜”,不妨参考一下。希望你喜欢!

食材明细:

矮瓜(茄子)2条,约300克,小番茄3个,约300克,菜油120毫升,生抽1汤匙,生姜5片,葱1条,葱白葱叶分开切成5厘米长的段,蒜4瓣,切成片,老抽2汤匙,白糖2茶匙,醋1茶匙

番茄烧矮瓜的做法步骤:

1.将茄子去蒂,洗净,擦干水。切成三段,每段再切成八瓣。

2.番茄用开水烫2分钟,去皮,切成厚片,去籽。

3.炒锅置大火上预热。放入菜油,热至六成,下茄子,炸2-3分钟,至茄肉呈浅黄色。捞出,沥干油,加生抽拌匀。

4.留2汤匙菜油在炒锅内,下姜,蒜,葱白,炒30秒。加番茄,炒2分钟。把茄子倒回炒锅,加糖,醋,老抽炒匀,用中偏小火烩3分钟,让茄子饱吸番茄味道,撒葱叶,铲出即可。

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客家酿矮瓜茄子


食材明细:

矮瓜茄子6条

蒜蓉5瓣

青葱碎2根

咸豆酱1汤匙

食水2/3杯

蚝油

花雕酒

粟粉(勾芡)

#准备好客家酿的腌制肉馅。

客家酿矮瓜茄子的做法步骤:

把矮瓜洗净切1/3截。每截中间切一刀。

把腌制肉馅镶入矮瓜截中间后排在盘里。

#一定要在锅内水沸后才将食材盘子入锅蒸。

侧炉开始热镬烧油爆香蒜蓉,参入豆酱翻炒一炒。

浇入食水添加蚝油/花雕酒适量撒下青葱碎搅拌至微滚。

淋入芡汁成浓稠状。

把酱汁浇在旺火速蒸18-20分钟后的酿矮瓜上。

#停火后不马上出锅,利用余温虚蒸一会。#

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梅香咸鱼炒矮瓜


食材明细:

主料:

矮瓜茄子 10条(洗净对半切条段后焯油)

梅香咸鱼 半条(取肉剁碎)

调料:蒜茸1颗(大小10瓣),老姜5-6片(切丝),食油,酱清

梅香咸鱼炒矮瓜的做法步骤:

1、热镬烧油文火煸香蒜茸、姜丝和梅香咸鱼碎。

2、倒入焯油后的矮瓜条段,旺火翻炒不过3分钟熄火。

3、淋少许酱清,翻拌均匀提味即可盛入盘。

小贴士:

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番茄瓜方


食材明细:

黄瓜500克,鸡蛋30克,淀粉(豌豆)10克,番茄酱75克,大葱5克,白砂糖8克,盐4克,料酒20克,味精2克,猪油(炼制)50克

番茄瓜方的做法步骤:

1.将黄瓜切成寸段,再切成四块,去心,用盐腌10分钟,用水冲掉,控干水。

2.将蛋清注入淀粉中,搅打成糊。

3.锅放火上,下入熟猪油烧热,将黄瓜块蘸匀蛋清糊下入油中,炸成金黄色时捞出控去油。

4.锅内放底油,下入番茄酱,炒出红油,放入葱姜米,加味精、盐、料酒,放入鸡汤150毫升烧开即成番茄汁,浇在炸好的黄瓜上即可。

瓜烧白菜(2)


食材明细:

主料:大黄鱼300克,大白菜(小白口)900克,

辅料:鸭蛋70克,小麦面粉30克,

调料:盐5克,料酒20克,蚕豆淀粉20克,味精3克,鸡油20克,花生油100克

瓜烧白菜的做法步骤:

1.将大黄鱼宰杀治净,片取净鱼肉切3×2×0.5厘米的块;

2.大白菜取其嫩心洗净切10×2厘米的条;

3.锅置旺火上,放花生油烧至五成热时将大白菜下锅过油,菜变软时捞起,沥干油;

4.沥干油的白菜用温水冲去油渍,再下锅,用奶汤750毫升煨至菜熟,起锅待用;

5.锅洗净置旺火上,下花生油烧五成热时,鱼块用干淀粉、鸭蛋清(黄另用)上浆后,下油锅过油1分钟,倒进漏勺,沥干油;

6.锅置旺火上,下熟鸡油烧热,放进面粉研至变色,倒入炸好的白菜和煨汁;

7.待烧沸后用精盐、味精调味,再倒入过油的鱼块,烧片刻,加料酒即成。

素烧瓜条


食材明细:

黄瓜300克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精1克,淀粉(豌豆)3克,色拉油30克

素烧瓜条的做法步骤:

1.选新鲜黄瓜洗净,切去两端、去皮,去所有瓤心,切成5厘米长、1厘米见方的条;姜洗净切片;大葱去根洗净切段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用。

2.锅放在旺火上,放入开水烧沸,放入瓜条焯水,待煮至断生捞出。

3.锅洗净,加入色拉油烧至六成热,下入姜片、葱段炒出香味,倒入素汤,加入精盐烧开,拣去姜葱,放入瓜条、味精,烧至瓜条入味,捞出瓜条,装在条盘中摆放整齐,锅内余汁用湿淀粉勾薄芡,收汁后起锅淋在瓜条上即成。

海参烧瓜条


食材明细:

老黄瓜300克,水发海参150克,虾米25克,葱花,蒜末各8克,料酒15克,酯2克,精盐、鸡精各3克,胡椒粉0.5克,湿淀粉10克,汤150克,玉米油20克。

海参烧瓜条的做法步骤:

1、虾米漂洗干净。老黄瓜去皮、瓤,切成条块。海参冶净,切成条块,下入沸水锅中,加入醋氽透捞出。另将锅内放油烧热,下入葱花、蒜末炝香,下入虾仁炒香。

2、烹入料酒,下入黄瓜条炒匀。

3、下入海参条炒匀。加汤、精盐烧开至熟透、汤汁将尽。加鸡精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

小贴士:

特点

色泽素雅,口感软嫩,咸鲜清香,营养丰富。   

功效

海参是一种高蛋白、低脂肪的美味珍肴,几乎不含胆固醇。还含有较丰富的钙、磷、铁、锌、维生素B1、维生素B2、糖类等。其味咸,性温。有补肾益精,养Fm润燥的功能。虾米味甘、咸,性平。有补肾壮阳的功能。黄瓜中含有多种氨基酸,所含精氨酸是制造生殖细胞的重要原料。三味在此共用,可补肾益精、壮阳疗萎,尤其适宜于肥胖而性功能减遐者食用,对减肥和性功能改善均十分有益。   

操作提示

海参条用大火汆制、中火烧制。

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