食材明细:
猪肚500克,香菇(鲜)50克,姜2克,盐2克,色拉油15克
冬菇猪肚汤的做法步骤:
1.猪肚切去油脂、翻转,用盐、色拉油擦匀,反复搓擦,洗净,加水高火3分钟,取出用清水洗过,用刀刮去滑潺,洗净。
2.冬菇浸软,去蒂洗净。
3.把适量清水高火6分钟至滚,放入猪肚、冬菇、姜(切片)片,中火40分钟,下盐调味即可。
食材明细:
枣(干)50克,香菇(干)25克,花生油20克,盐3克,味精1克,黄酒5克,姜3克
大枣冬菇汤的做法步骤:
1.干冬菇洗净;大红枣洗净去核;姜洗净去皮切片备用。
2.干冬菇、红枣、姜片、精盐、味精、绍酒、花生油放入蒸碗内,加水盖严,上笼蒸60-90分钟,出笼即成。
食材明细:
鸡脚16只,冬菇60克,马蹄10个。
冬菇鸡脚汤的做法步骤:
(1)鸡脚洗净,斩去趾甲,放入开水中煮3分钟,捞起过冷河。
(2)冬菇浸软,去蒂,洗净;马蹄去皮,洗净,切两半。
(3)把鸡脚、马蹄放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1.5小时,放入冬菇,再煲半小时,调味供用。
食材明细:
葫芦适量,猪肉馅适量,鸡骨适量,葱适量,姜适量,盐适量,绍酒适量,胡椒粉适量,香油适量,香椿芽适量,鸡蛋适量,水淀粉适量,香油适量
葫芦丸子汤的做法步骤:
第1步葫芦去皮切片,稍微用盐杀一下。猪肉馅加葱花、姜末、盐、绍酒、胡椒粉、鸡蛋、水淀粉、香油拌匀上劲儿。
第2步锅中做清水放入鸡骨大火烧开熬成浓汤后,汆入丸子待开锅后撇去浮沫,加绍酒盐、调味。最后放入嫩葫芦片,滚开后即可关火,盛入碗中点几滴香油撒香椿芽即可。
食材明细:
香菇(鲜)100克,豆腐(北)300克,冬笋50克,油菜10克,酱油25克,味精1克,盐2克,香油1克
冬菇豆腐汤的做法步骤:
1. 将冬菇放入温水泡透,去蒂洗净,控去水;
2. 豆腐切成小块,入沸水锅中略氽捞出;
3. 冬笋切成片,也放入开水锅中氽一氽捞出;
4. 汤锅坐火上,倒入清汤,下冬菇、冬笋片烧沸;
5. 放精盐、味精、酱油、绿菜叶、豆腐块烧3分钟;
6. 淋入芝麻油,出锅装入大汤碗。
小贴士:
本品需鸡汤约1000克。
食材明细:
胡萝卜250克,猪排骨(大排)400克,大白菜(青口)400克,香菇(鲜)25克,姜2克,盐3克
冬菇猪骨汤的做法步骤:
1.冬菇用清水浸软去脚。
2.甘笋去皮切厚块,黄芽白(白菜梗)洗净。
3.排骨(斩件)放入滚水中,高火3分钟,取起洗净。
4.把适量清水高火6分钟至滚,放入黄芽白、排骨、冬菇、甘笋、姜(切片),中火40分钟,下盐调味即可。
食材明细:
鸡爪,8个香菇,10朵熟蹄筋,6根姜片,2片。淀粉,适量料酒,1大匙盐,11/2小匙。
冬菇蹄筋凤爪汤的做法步骤:
1、将鸡爪尖剁除、洗净,再剁成两段,全部用开水烫30分钟。捞出后,洗净。
2、香菇洗净、用冷水泡软,去蒂后用淀粉抓一下,再以水冲净。
3、烧滚6杯水,放入鸡爪、香菇和姜片,淋下料酒,先以大火煮滚,再改小火慢炖。
4、蹄筋洗净、切成两段,鸡爪炖约1小时后,将蹄筋放入同炖10分钟,加盐调味。
Tips:
○此汤也可改用鸡腿或鸡块来炖,汤中也可以加红枣、枸杞、淮山药同炖。
○鸡爪和蹄筋均含有丰富的胶质,可强健筋骨。
食材明细:
主料:薏米160克,莲子40克,干香菇40克,蘑菇(干)40克,白果(干)40克,油皮100克,调料:花生油10克,盐4克,姜3克,大葱3克
银杏薏米莲子冬菇汤的做法步骤:
1.香菇、蘑菇事先泡过,洗净,切丁;
2.薏米、莲子、香菇丁、蘑菇丁,白果肉、油皮,烫过,沥去水分;
3.烧锅下油,把各种原料倒入锅中,加入盐,味精炒好候用;
4.将油皮一张放在碗底,再加入一张则成为十字形,随后将炒好的原料倒在油皮上,又将另一件油皮盖在原料上,覆折好,随后放在汤窝中;
5.注汤在锅中,用盐,味精调味,待开,倒入汤中;
6.放入笼内炖半小时,取起,撇去汤面油,撒上胡椒粉便成。
小贴士:
健康提示:
利湿健脾、轻身耐饥、消除脂肪
食物相克:
白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
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