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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,很多都应该见过这样的菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你最拿手的菜品是什么呢?经过整理,小编为你呈上金菇干丝,欢迎大家参考阅读。

食材明细:

金菇 (Enoki mushroom)1盒约170g

白香干 (bean curd)8块约300g

香菜 (cilantro)少许

盐 (salt)1/3 小匙 (tsp)

糖 (sugar)1/2小匙 (tsp)

香油 (sesame)少许

金菇干丝的做法步骤:

1) 金菇剪根,扯松,在开水里烫一下捞出,汤留用 ;

2) 白香干切细丝, 用开水烫一下;

3) 金菇和香干丝混合,加3大匙烫金菇的汤。再加盐和糖拌匀;

4) 吃时撒香菜碎,淋少许香油。

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豆干扣金菇的做法


豆干扣金菇的做法

主料:豆腐干150克、金针菇100克、朝天椒1个、

配料:色拉油适量、食盐适量、醋适量、葱适量、蒜适量、白糖适量、

豆干扣金菇的做法

步骤一、豆干切成片(切豆干的刀工要精,薄厚大小均匀)

步骤二、豆干放开水中炒一下

步骤三、换水,金针菇洗净,过开水炒一下

步骤四、拿一个小碗,豆干按顺序码入小碗内

步骤五、依次码完所有的豆干,在小碗内码一圈

步骤六、金针放入豆干内,留少许待会放豆干上装饰

步骤七、取一个碟子倒扣小碗上

步骤八、两手托着翻转180度

步骤九、小碗轻轻拿掉,豆干和金针菇就扣在盘子上了

步骤十、锅烧热放油,放入葱花﹑蒜片爆香,再放入适量盐﹑白糖和醋调汁

步骤十一、把汁泼在豆干上,撒上余下的金针菇

步骤十二、红辣椒用刀切几下,放豆干上做点缀

豆干扣金菇的烹饪技巧

1、切豆干的刀工要精,薄厚大小要均匀。

2、豆干码在碗中的时候要均匀,才可以扣出好看的造型。

3、金针菇用开水炒要熟透,未熟透的金针菇中含有秋水仙碱,人食用后容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱,它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。

豆干扣金菇的营养功效

1、豆干是豆腐的再加工制品,豆干营养丰富,硬中带韧,久放不坏;含有大量蛋白质﹑脂肪﹑碳水化合物,还含有钙﹑磷﹑铁等多种人体所需的矿物质,被誉为素火腿。

2、金针菇补肝,益肠胃;金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质的作用。

豆干扣金菇的菜品特色

这天儿热,咱也不能亏待自己。金针菇能有效地增强机体的生物活性,还具有抵抗疲劳的作用,正好解决夏季疲劳,气血,无精打采的症状。另外,被誉为素火腿的豆干,含有大量的大量蛋白质﹑脂肪﹑碳水化合物,是夏季补充营养不错的选择。懒人嘛,就有懒招儿,但还得吃出点品味来,像扣肉一样扣出有内涵的豆干。

金菇牛肉


食材明细:

金针菇150克,牛肉150克,姜片适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,蚝油适量

金菇牛肉的做法步骤:

1.金针菇去根后洗净焯水。

2.牛肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

3.锅内放少量油,烧热后加入姜片,爆香后加入牛肉翻炒至3成熟时加入金针菇炒匀。

4.加入适量蚝油和生抽调味,再埋稀芡即可。

什锦金菇


食材明细:

金针菇500克,冬笋25克,香菇(鲜)25克,青椒25克,泡椒25克,植物油20克,香油5克,料酒10克,淀粉(玉米)4克,胡椒粉3克,盐3克,味精1克,大葱5克

什锦金菇的做法步骤:

1. 将金针菇洗净控水;

2. 冬菇洗净去蒂切成丝;

3. 冬笋洗净切成丝;

4. 青椒去蒂、籽洗净切丝;

5. 红泡椒切丝;

6. 葱、姜切末;

7. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

8. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入金针菇煸炒,再放入冬笋丝、冬菇丝、青椒丝、红泡椒丝翻炒,烹入料酒,加精盐,少许水、胡椒粉烧开后用水淀粉勾薄芡,淋入香油,撒入味精即可。

金菇肉丝


食材明细:

肉丝100公克,金针菇2把,水100㏄,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,太白粉水1茶匙,盐1/4茶匙,太白粉1/2茶匙,绍兴酒1/2茶匙,糖少许

金菇肉丝的做法步骤:

1.将肉丝放入所有已调好的腌料中,腌10分钟。

2.金针菇切去蒂头,洗净沥干。

3.取锅烧热后,放入1大匙油,,加入作法1腌好的肉丝,炒至肉色呈略白。

4.于作法3放入作法2的金针菇炒约半分钟,加水与盐、糖煮1分钟,再以太白粉水勺芡即可。

金菇鸡丝


食材明细:

鸡脯肉250克金针菇50克红辣椒2个香葱2棵生姜1小块淀粉适量食用油30克香油少许料酒2小匙精盐1小匙

金菇鸡丝的做法步骤:

1.鸡脯肉和姜洗净后切丝,放入碗中加料酒、淀粉抓拌,并腌10 分钟;

2.葱洗净、切丝,红辣椒去蒂,切块;金针菇切除根部,洗净备用;

3.往锅里放油加热,放入鸡丝、金针菇及少许水炒熟,最后加盐调匀,盛起时撒上葱丝和红辣椒,淋上少许香油即可。

注意

味道鲜美,清淡适口。用料酒稍微腌一下,炒出来的鸡丝会更嫩。

皇子菇西芹干丝


食材明细:

皇子菇 (king oyster mushroom) 4个约130g,撕成直径约为2mm左右的丝

香干(bean curd stripes) 4小块约120g,洗净切丝

西芹 (celery) 3根约130g,油盐水里焯一下,斜切成丝

盐 (salt)

糖 (sugar)

麻油 (sesame oil) 少许

皇子菇西芹干丝的做法步骤:

1) 锅里放一大匙油,油热后放皇子菇丝,中火翻炒2分钟至软;

2) 加干丝,盐和一小匙开水,加盖中火焖2-3分钟,使干丝变软且吸干鲜汁,熄火;

3) 加西芹段,少许盐和糖调味后淋数滴麻油出锅。

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