食材明细:
豆浆一斤,鲜菇类若干,黄油一小块。
豆浆鲜菇汤的做法步骤:
菇类切片,黄油入锅化开,下菇类翻炒均匀后,倒入豆浆,再依口味加糖。煮个5分钟就行了。
食材明细:
酱油1小匙高汤15大匙料酒2小匙精盐1小匙味精0.5小匙平菇150克草菇150克猪瘦肉150克西红柿100克黄瓜50克淀粉适量
鲜菇番茄汤的做法步骤:
1.平菇洗净撕成条;草菇剥去外膜,洗净后用盐开水快速汆烫后捞出冲凉;
2.猪瘦肉洗净切片,拌入料酒、酱油、淀粉腌10 分钟;西红柿洗净,切成片;黄瓜洗净切斜片;
3.高汤放锅内,烧开后先关火,放入猪肉片后再开火,并加入平菇、草菇和番茄片同煮,然后加精盐、味精调味;
4.最后放入黄瓜片,一煮熟即关火盛出。
注意
色泽美观,鲜嫩滑爽。千万别放多了酱油,否则汤汁的颜色不好看。
食材明细:
鸡肉500克,蘑菇(鲜蘑)100克,豌豆100克,盐10克
鸡丝鲜菇汤的做法步骤:
1. 把鸡肉煮熟,鸡清汤2500克过箩,烧沸除去杂物,放盐调好口味;
2. 鸡肉切块;
3. 再把鲜菇洗净切成小块;
4. 起锅时在汤盘内放上鲜菇片、豌豆、鸡肉即可。
食材明细:
草菇200克,猪肉(瘦)250克,丝瓜100克,姜5克,酱油5克,盐3克,料酒8克,味精2克,淀粉(玉米)4克
鲜菇肉片汤的做法步骤:
1. 将猪肉洗净,切成薄片放入碗内,再放入酱油、精盐、水淀粉搅匀;
2. 鲜菇洗净沥干,切片;
3. 丝瓜削去表皮,切成滚刀块待用;
4. 坐锅点火,放入清汤烧开,加入酱油、料酒、丝瓜、肉片、鲜菇和姜片,煮沸片刻,撇去浮沫,起锅盛入汤碗内即成。
食材明细:
高汤15大匙胡椒粉1小匙精盐1小匙金针菇150克蛤蜊300克豆腐100克生姜1小块
金菇鲜蛤汤的做法步骤:
1.金针菇切除根部后洗净,用盐水汆烫后捞出备用;生姜洗净切片;
2.把高汤倒入锅内,蛤蜊吐净沙后放入,豆腐切块,放入同煮,随后加入金针菇及生姜片;
3.蛤蜊壳张开后,加精盐调味,关火,并撒入胡椒粉即可。
注意
汤汁鲜美,菇滑肉嫩。金针菇氽水后应立即用冷水冲凉,以防止金针菇氧化变黑。
食材明细:
姬菇适量,鸡腿菇适量,平菇适量,草菇各100克,香菜适量。适量,鸡汤500克,盐适量,味精适量,鸡精各适量。适量
百菌鲜菇汤的做法步骤:
1.姬菇、鸡腿菇、平菇、草菇均切成丝,焯水,用鸡汤煲入味。
2.沙锅中放入各种菇,倒入鸡汤,加其余调料调味,炖约半小时,撒上香菜即可。
食材明细:
香菇(鲜)100克,草菇100克,番茄200克,黄瓜80克,盐3克,味精1克,香油2克
双菇鲜茄汤的做法步骤:
1. 香菇、草菇洗净备用;
2. 西红柿洗净切成小块;
3. 黄瓜洗净切片;
4. 锅内加水,少许盐煮沸,放入香菇和草焯一下,捞出冲凉备用;
5. 锅洗净,加入清汤煮沸,放入香菇、草菇、西红柿、盐同煮;
6. 然后加入黄瓜片煮熟;
7. 出锅前加味精调味,淋少许香油即可。
小贴士:
1. 草菇有“素中之荤”的美称,蛋白质、脂肪、维生素的含量都很高;2. 加上提鲜的西红柿和黄瓜做汤,不仅好喝,还有清热消暑、防癌强身的功效,但脾胃虚寒者不宜多食。番茄:西红柿忌与石榴同食。
食材明细:
主料: 茶树菇 150克, 脆骨 200克,
辅料: 茶籽油 15克, 盐 1克,
鲜茶树菇脆骨汤的做法步骤:
1.脆骨焯水,冲洗干净
2.茶树菇冲洗干净
3.锅里倒入足够的清水,放脆骨大火煮开,转中火煮半小时,放茶树菇煮十分钟
4.放油盐调味
5.起锅装盘即可
小贴士:
猪脆骨焯下水,煮出来的汤味道更好。
食材明细:
香菇(干)480克,绿豆芽320克,姜5克
清热鲜菇银芽汤的做法步骤:
1. 银芽(绿豆芽)洗净,滴干水。
2. 鲜菇洗净,在菇梗划一十字,放入开水中,加入姜3片煮约5分钟,捞起用清水冲洗,抹干水。下鲜菇及银芽,加适量水,煲开后,改慢火,于鲜菇熟透,即成。
小贴士:
清热生津、含粗纤维、消除脂肪
食材明细:
大豆240克,蘑菇(鲜蘑)120克,猪肉(肥瘦)120克,胡萝卜20克,姜5克,酱油3克,淀粉(豌豆)3克,盐2克
鲜菇凤豆肉片汤的做法步骤:
1.鲜菇削去底部,飞水冲净待用。大豆切去尾,洗净,放在白锅内,略炒盛起。
2.瘦肉切薄片,加入调味料腌片刻,烧滚水,放入姜片,大豆煲20分钟入鲜菇,再滚加入肉片,用少许盐调味即成。
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