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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你对哪些美食感兴趣呢?小编为此仔细地整理了以下内容《雪菜豆板酥》,供你参考和使用,请收藏和分享。

食材明细:

蚕豆300克雪菜70克食用油250克(实耗40克)高汤9大匙白糖2小匙

雪菜豆板酥的做法步骤:

1.雪菜洗净,用清水浸泡10 分钟,挤干水分,切丁;蚕豆洗净沥干水分;

2.锅内放油,烧至七成热时放入雪菜,烹炸2 分钟至颜色呈鲜亮的深绿色,捞出沥油;

3.锅内留底油,烧热后放入鲜蚕豆板煸炒熟,倒入高汤,改中火煮10分钟,用锅铲将已经酥软的蚕豆压成泥状;

4.往蚕豆泥中加少许高汤,拌匀,放入雪菜,调入白糖,改大火煮沸,略收汁即可。

注意

酥软香甜,翠绿清新。雪菜即雪里蕻。

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雪菜豆腐


食材明细:

豆腐(北)200克,芥菜80克,猪肉(瘦)100克,辣椒(红、尖)50克,酱油10克,鸡精2克,淀粉(玉米)3克,盐3克,香油5克,青葱10克

雪菜豆腐的做法步骤:

1.豆腐切丁,雪菜(芥菜)切小段,辣椒切斜片,青葱切段,瘦肉切小片加香油、盐、淀粉,腌10分钟;

2.热锅冷油炒瘦肉,肉丝呈白色时出锅;

3.油锅里再加一些油,爆炒香葱段,辣椒和雪菜;

4.切好的豆腐轻放锅中,加入瘦肉片,放少许的水、酱油、鸡精粉,盖住锅盖焖3分钟,豆腐入味,水收干即可

小贴士:

做法简单,雪菜特殊的风味经常会应用到其他菜肴里。

雪菜豆瓣泥


食材明细:

芥菜150克,蚕豆500克,盐3克,胡椒粉2克,香油5克,植物油50克

雪菜豆瓣泥的做法步骤:

1.蚕豆瓣先剥除外层硬皮,放入锅中用水煮烂,再碾碎。

2.雪里蕻洗净,切碎。

3.锅中倒入50夫油,放入雪里蕻稍炒,再倒入蚕豆瓣泥一起炒。

4.最后加入准备好的调味料(盐3克、胡椒粉2克、香油5克)调味就可以了。

小贴士:

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

雪菜豆腐砂锅


食材明细:

肉末,大蒜粒,辣椒,加雪菜,酱油,酒,糖,胡椒

雪菜豆腐砂锅 的做法步骤:

1. 用油炒香肉末,大蒜粒,辣椒,加雪菜,酱油,酒,糖,胡椒,再翻几下,勾欠.

2. 嫩豆腐切块放进砂锅,加高汤,洒一点鸡粉,盖上(1)料,小火隈10分钟.

雪菜豆皮(2)


食材明细:

主料:豆皮300克,雪里红200克。葱1根。a:高汤1.5杯。b:色拉油,鸡精,盐各1小匙。c:香油1/2小匙。

雪菜豆皮的做法步骤:

(1)豆皮洗净切片,雪里红洗净切末,葱洗净切段备用。

(2)锅中倒入a料烧开,加入b料煮匀,再加入豆皮煮3分钟,捞出沥干。

(3)热油2大匙,爆香葱段,加入雪里红以中小火炒出香味,再加入豆皮及c料炒匀即可。

雪菜豆干(4)


食材明细:

主料:腌雪里蕻200克,

辅料:瘦猪肉20克,豆腐干50克,红尖椒20克,

调料:大葱15克,芡粉5克,植物油30克,味精2克,盐1克,白酱油2克,香油2克,胡椒粉1克

雪菜豆干的做法步骤:

1.雪里红切段;猪肉切丝;豆干切条;葱切段;辣椒切丝。

2.烧热油锅,放进葱、辣椒和肉丝小炒一下,再放进雪里红和豆干拌炒,最后加味精、盐、白酱油、香油、白胡椒粉少许和生粉水10克(生粉5克加水)炒匀即可。

小贴士:

健康提示:

雪里红含钠量较高,高血压患者不宜常食。

雪菜豆豉蒸鳊鱼


食材明细:

鳊鱼1条(约600g),姜4片,蒜1瓣,雪菜2汤匙,即食豆豉1汤匙,盐少许,食用油少许

雪菜豆豉蒸鳊鱼的做法步骤:

第1步姜、蒜去皮切碎,雪菜、豆豉备用;鳊鱼处理干净擦干水份,鱼背上划斜刀,并内外涂抹少许盐腌制30分钟;

第2步腌鱼的过程中,取一炒锅烧热,下少许油,先下姜、蒜爆香;姜、蒜爆香后,下雪菜、豆豉煸炒;

第3步煸炒出香后,盛出待用;鳊鱼腌好后,将炒好的雪菜、豆豉铺放在鱼身上;

第4步锅中烧水,水开后将鱼碟放入锅中;盖上锅盖,隔水大火蒸10-12分钟;

第5步蒸好后关火,抬出鱼碟即可。

小贴士:

1.腌鱼是为了让鱼更入味,腌鱼的盐不要多,一点点即可;2.蒸鱼的时间视鱼的大小、自家火力大小,适当增减。

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