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“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”相信你对这些菜谱并不陌生,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你对菜谱有深入的研究吗?经过收集并整理,小编为你呈上红薯西米粥,欢迎大家参考阅读。

食材明细:

红薯250克,粳米100克,西米50克,糖适量

红薯西米粥的做法步骤:

1、红薯洗净去皮,切粒。

2、粳米、西米淘洗干净,待用。

3、注清水入锅,放粳米、西米、红薯粒。

4、中火熬至米软烂。加糖适量即可。

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苹果西米粥


食材明细:

西米,水果粒,枸杞

苹果西米粥的做法步骤:

1.先把西米用清水浸泡半小时,

2.再用水煮,煮的过程边煮边搅拌,以免粘锅,直至透明粘稠为止.

3.最后,加入自己喜欢的水果粒,用点枸杞点缀一下就ok了!

红薯燕麦米粥


食材明细:

主料:红薯170克,大米50克,燕麦20克

辅料:清水450克

红薯燕麦米粥的做法步骤:

1,原料:红薯、大米、燕麦粒。

2,大米和燕麦用清水淘洗一下后,再用清水浸泡几分钟。

3,红薯去皮,切小块。

4,高压锅中加入大米和燕麦。

5,加入红薯块。

6,加入清水450克。

7,启动高压锅,压制10分钟。

8,一碗美味的红薯燕麦米粥做好啦。快来尝尝吧。

小贴士:

大米和燕麦提前用清水浸泡几分钟,可以让米吸收水分,更容易成熟。如果不浸泡,高压锅中加入的清水量要适量的增加。

红薯薏米粥怎么做好吃 红薯薏米粥


红薯薏米粥

那天买的薏米看着好舒服,白白胖胖滴。 喜欢红薯,用红薯和薏米熬煮了一锅粥,绵软的红薯,香甜可口,米粥稠稠的,很好喝~~

食材配方

主料:

大米

100g

红薯

80g

薏米

40g

辅料:

冰糖

适量

做法 共7个步骤

1.准备好大米、薏米、红薯、冰糖。

2.薏米提前泡发。

3.红薯去皮、洗净、切小块备用。

4.大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水,煮开。

5.倒入薏米,熬煮20分钟。

6.倒入红薯粒,熬煮15分钟。

7.煮好的薏米粥,加入冰糖,煮至糖化;盛入碗中、温热食用。

红薯小米粥


食材明细:

主料: 小米 100克, 糙米 30克, 大米 20克, 糥米 20克, 水 2000克, 红薯 500克,

红薯小米粥的做法步骤:

1.将小米,大米,糙米,糥米混合清洗后,浸泡20分钟

2.锅里烧开水,才下食材

3.将红薯切成小块,易熟

4.红薯小块和米一起下锅

5.大火烧开后,小米焖煮,煮熟后,不要揭盖,焖上半小时

柿饼红薯黑米粥(1)


食材明细:

柿饼1块,地瓜1条,红豆1把,黑米适量,冰糖

柿饼红薯黑米粥的做法步骤:

1.柿饼一块.地瓜一条切丁.红豆一把.黑米适量.

2.一起煲成粥.放冰糖.

南瓜红薯小米粥


食材明细:

主料:南瓜200g,红薯1个,小米80g

辅料:冰糖5颗,水适量

南瓜红薯小米粥的做法步骤:

1,南瓜削皮洗干净切片。

2,红薯削皮洗净切好。

3,小米洗好加水与南瓜,红薯一起煲。

小贴士:

如果你煲出来的不够粘稠,可以用锅小火煮一下。冰糖可以跟随自己的口味,葱花最好不放。是不是又简单又营养。

红薯山药糯米粥怎么做好吃 红薯山药糯米粥的做法


红薯山药糯米粥

这款粥有着红薯的软甜,糯米的黏香,山药的清香,口感口味都很不错。源于红薯、山药、糯米的营养成分及功效,这款粥不但好喝,而且有着保护心脏,防治糖尿病,健脾补肺,减

食材配方

主料:

糯米

100g

红薯

400g

山药

250g

辅料:

适量

做法 共9个步骤

1.山药、红薯洗干净。

2.糯米洗干净入锅煮。

3.山药去皮。

4.切成滚刀块。

5.糯米煮6、7分钟后,山药入锅同煮。

6.红薯去皮。

7.切成滚刀块。

8.山药入锅4、5分钟后红薯入锅同煮。

9.煮至食材都熟了,即可盛出享用。

无花果红薯血糯米粥


食材明细:

血糯米80克,大米20克,红薯1个,无花果干5颗,冷水

无花果红薯血糯米粥的做法步骤:

1.【血糯米粥第一次熬煮过程】:血糯米和大米放在小碗里,倒入适量冷清水没过食材表面,用筷子搅拌几次倒掉水份

2.锅里倒入冷清水,大火烧至水开,放入洗好的血糯米和大米

3.用勺子把食材搅动几下,大火熬煮

4.煮到水面有浮沫飘起,用勺子把浮沫撇掉

5.继续大火熬煮到锅里的水开

6.关火,盖好锅盖,放在一边静置一个晚上

7.【血糯米粥第二次熬煮过程】:第二天早晨打开锅盖,锅里的血糯米充分吸收热水泡胀开花,把锅放到火上大火熬煮

8.红薯用清水洗净削皮,用刀切成块

9.红薯块放入熬煮的锅中

10.无花果干用清水冲洗干净表面残留杂质

11.洗净的无花果干放入锅中

12.大火熬煮

13.待锅里的水分蒸发到一半时,用勺子搅拌锅里的食材

14.继续大火熬煮到锅里的食材熟烂,汤汁浓稠即可关火,整个熬煮过程大约20分钟左右

相信《红薯西米粥》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了黑米粥食材专题,希望您能喜欢!