该菜选用刚进入发育期的小公鸡,烧时不加水,而是加七杯醋。仔鸡肉嫩骨软,肌肉新陈代谢旺盛,以醋烹鸡,有利于软化骨质,分解钙质,便于人体的消化吸收,具有温中益气,补精添髓的功效。
青少年时期是长身高的关键时刻,急需补充钙。七杯鸡既能补身,又得口福,不失为价廉物美的保健菜。
七杯鸡
主料:小公鸡1只
配料:新生姜50g
调料:葱段5g、米醋210毫升、酱油30毫升、精盐3g、白糖3g、味精3g、熟菜油50毫升
七杯鸡的做法
1、鸡杀洗后斩成小块。
2、姜切成片。
3、葱切段。
4、锅用旺火烧热,用油练锅后下油。
5、烧至七成热时倒入鸡块、生姜,进行翻炒,炒到鸡块转色收缩,转中火后第一次烹入2小杯醋,略翻炒后盖上锅盖焖烧,快干时第2次烹入2小杯醋,略翻炒加盖。
6、在第3次烹2小杯醋时,加酱油、精盐、白糖后再焖烧,至快干时烹入最后一杯醋。
7、最后加入味精,投入葱段,翻炒均匀即可装盘。
特点:色泽红亮,香气扑鼻,不见汤汁,肉嫩味浓。
制作关键
1、鸡要斩得略小块点,且要一刀清,以减少碎骨,方便食用。
2、要少炒多焖,翻炒动作要快短,减少醋的蒸发。
3、炒时宜用中火,火一旺,烹入的醋立即蒸发,没有盖焖的机会。
公鸡营养价值
公鸡功效:补虚温中,止血治崩,补虚损,益虚赢,行乳汁。公鸡肉性属阳,善补虚弱,适合于男性青、壮年身体虚弱者服用;但是动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。...[更多]
食材明细:
主料:母鸡1500克,
辅料:三七20克,
调料:姜10克,大葱10克,黄酒15克,盐3克,味精1克
田七蒸鸡的做法步骤:
1.鸡宰杀后洗净,剁成长方形小块,分10份分装碗内。
2.将田七一半研末备用,另一半蒸软后切成薄片。
3.田七片分放于盛鸡的碗内,并摆葱段、姜片各少许于田七片上,再分别加入清汤、黄酒、盐,上笼蒸约2小时。
4.出笼后去葱、姜,加味精,并将余下之田七粉分撒于各碗的汤中。
小贴士:
健康提示:
大补气血。适用于产后血虚、面色萎黄及久病体弱等症。
食材明细:
大头虾3只,鸡上汤1升,香茅2支,南姜100克,柠檬叶2片,芫荽1棵(头部煲汤,叶作装饰),草菇200克,指天椒5~7只。调味料:辣椒膏1汤匙,椰奶3汤匙,鱼露5汤匙,青柠汁5汤匙,砂糖1汤匙,鸡粉1/2茶匙。
冬荫公汤的做法步骤:
(1)大头虾洗净,一分为二;草菇洗净,一剖二;南姜略拍扁;香茅分成三段,略拍扁。
(2)鸡汤注入煲中,放入芫荽头、柠檬叶、南姜和香茅,烧沸后放入草菇,加入辣椒膏、鸡粉煮沸,投入大头虾煮沸。
(3)加入鱼露、青柠汁和砂糖,待煮沸放入指天椒,熄火,倒入椰奶即可。
小贴士:
大头虾不宜多煮,以免肉质无弹性。
食材明细:
调料:广西特级玉竹头100克,湖南上等红莲150克,开平老陈皮皇25克,鸡粉8克,盐15克,味精8克,桂皮10克,香叶2克,草果3颗,甘草5克,清水5千克。
招牌鹅公汤的做法步骤:
1、鹅宰杀治净去皮,斩成6大块洗净,锅中入沸水放鹅大火汆5分钟至血水出尽捞出。
2、湖南上等红莲、开平老陈皮皇洗净备用;广西特级玉竹头洗净切6厘米长、0.3厘米厚的片。
3、瓦煲置火上,加清水中火烧开,入全部的调料(味精除外),入清远老狮头鹅烧开,用慢火熬6小时至汤汁剩一半时入味精即可出锅。
小贴士:
特点:肉老味香,健脾养颜。
关键:首先这道菜肴要选用公的老狮头鹅为原料,它肉质紧实,煲制出来的汤味道香醇。其次在煲制的时候至少要加热6小时,这样可使鹅本身的味道充分融入到汤中。
原料简介:清远狮头鹅是潮州特产,它肉质紧实、味道醇厚。适合制作焖、红烧、炖汤、扒、八宝酿等菜肴。
食材明细:
白公鸭,酸菜,八角,花椒,桂皮
清炖白公鸭的做法步骤:
1、白公鸭洗净,加八角、花椒、桂皮等炖料,高压锅压熟,不要放盐。
2、吃时,锅里倒上炖鸭子汤烧开,加酸菜即可。
食材明细:
翁公鱼3条,鸡蛋鸡蛋,姜适量,蒜头适量,葱适量,料酒适量,油适量,盐适量
翁公鱼炖蛋的做法步骤:
第1步翁公鱼洗净,沥干水姜切片,蒜头拍碎,葱白切段,其余切葱花
第2步坐锅热油,放姜、蒜、葱白,爆香锅,放翁公鱼,双面煎透,加料酒,盛入碗中鸡蛋打在碗中,加葱花,盐、少许鲜酱油、料酒打匀,加温开水
第3步鱼凉透后,把打好的蛋液倒入鱼碗中,入锅中蒸,大火后转小火10分钟关火,开吃
感谢您阅读“97美食网”的《改版洪七公乞丐鸡》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鸡菜谱专题,希望您能喜欢!