“百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）”，每个对菜谱都应该非常熟悉，餐厅水平的高下，从菜谱可见一斑。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你会多少菜品的烹饪方法呢？为此，小编从网络上精心整理了《三丝煮年糕(1)》，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
切片年糕，猪肉，鲜香菇，白菜，盐，鸡精，料酒，葱姜
三丝煮年糕的做法步骤：
1.猪肉切丝，用料酒、盐、鸡精、葱姜稍腌制。
2.白菜和香菇洗净后切丝。
3.锅热油，下肉丝滑油后捞出，然后煸炒白菜及香菇丝。
4.倒入年糕后加一大碗水，倒入肉丝，加盐、鸡精调味后加盖煮至年糕软糯。
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火腿煮三丝
食材明细：
云南火腿100克、豆腐干一块（150克）、杏鲍菇150克、干香菇5朵、菜心1颗、姜1块、大葱半根、黄酒1茶勺、盐.香葱少许
火腿煮三丝的做法步骤：
1、先将香菇洗净用冷水泡软切丝，豆腐干、杏鲍菇洗净分别切成细丝，再分别用开水烫一遍沥干水。火腿洗净用泡香菇的水煮30分钟后捞出切丝备用。
2、炒锅放底油五成热下姜、葱煸香倒入煮火腿的汤，加入香菇、火腿先煮几分钟（小火），再加入豆腐干、杏鲍菇、菜心继续煮两分钟；加黄酒、盐调味出锅撒香葱即可。
三鲜煮干丝
食材明细：
特质的南京白色豆腐干400克，熟鸡丝、笋丝、姜丝、虾仁各适量调味料精盐、味精各少许，料酒适量，鸡汤、肉汤(或肉骨汤)各250克
三鲜煮干丝的做法步骤：
1、豆腐干切薄片，再切成细丝，加沸水和少量盐汆烫两次，清水过凉，捞出沥干，以出去豆腥味，使干丝软韧色白。
2、炒锅烧热，放适量油，加鸡汤和肉汤，下干丝、笋丝、虾仁，旺火烧沸，加精盐，料酒，移小火上烩煮10分钟，使干丝涨胖，吸足鲜味。
3、出锅前再用旺火烧开，放味精，将干丝连汤倒在汤盆里，撒上鸡丝、姜丝即成。
美味食神经
人体对豆制品的蛋白质吸收率高达92％以上，盐卤和石膏的使用增加了钙和镁的含量。钙是构成骨骼及牙齿的主要成分，儿童、青少年和更年期妇女特别需要；镁则能够维持心脏、肌肉、神经的正常功能。
可以将废弃的鸡骨架稍加利用，刚好又变出一道汤。
家常快煮三丝汤
食材明细：
鱿鱼干（整条切块）一块，肉丸子2个，火腿块1小块，萝卜半个，姜1块，鱼露1汤匙，鸡粉少许，香菜1根
家常快煮三丝汤的做法步骤：
第1步食材：肉丸子、鱿鱼干、火腿、萝卜萝卜去皮洗净刨成丝，姜拍扁、火腿切丝、鱿鱼干泡软切丝。
第2步肉丸子切片锅里放油烧热、把火腿丝、鱿鱼丝放下去爆香
第3步再放肉丸子片加点鱼露爆炒至所有食材熟透香味溢出。用一汤锅加适量水丢下姜片煮开。
第4步把爆炒好的食材倒进汤锅里倒下萝卜丝一起煮
第5步遮上锅盖大火煮20分钟左右加点鸡粉调味撒上香菜即可饮用
第6步好喝！
小贴士：
调料鱼露和火腿都是咸的，汤水煮好后不用放盐。萝卜换成冬瓜或丝瓜豆芽、节瓜都行，季节上市什么就煮什么汤。
排骨煮年糕
一个人也要好好吃饭排骨煮年糕
最近一个人吃饭，一个人的饭难做，做多了吃不了，浪费，做少了不够费事的，但是身体健康是第一位的，不管是一家人吃饭还是一个人吃饭，都要营养搭配才好，所以记得一个人时也要好好吃饭，爱惜自己。
我不怎么喜欢吃肉，但一周起码也要吃一点儿，那天去超市买了一条排骨，看到有迷你小土豆顺便买了一小盒，回家放到冰箱里，没菜吃时就想起了它们，我不喜欢油太大的东西，所以这回排骨也没有用油煎炒，焯水后直接放的调料和水炖煮出来的，煮的时候就闻到了肉的香味儿，其实少油也可以把肉菜做得好吃的，这一份排骨烧土豆，被我分成两份，可以吃两次，一次就着米饭吃，第二次把排骨土豆连同汤汁煮了筋道的年糕，年糕吸足了排骨汤的味道，煮透之后非常好吃，我还在里面加了半匙韩式拌饭酱，有点微辣，既有饭又有菜，一个人吃得也很满足，又不会感觉到丝毫的油腻。
所以，朋友们，一个人也要好好吃饭哟。
排骨煮年糕
材料：排骨一条，小土豆适量，年糕适量，葱一段、姜一块、蒜两瓣、八角一个、桂皮一小块、生抽2大匙、冰糖8块、盐适量。
年糕适量、韩式拌饭酱一匙、洋葱1/4个。
排骨煮年糕做法
1.排骨斩小块，冷水浸泡去血水，冲洗干净，入开水锅加一匙料酒焯烫变色，捞出冲净血沫，备用；
2.土豆去皮（因为是很小的土豆，所以没有再切块，如果是大土豆可适当切滚刀块）备用；
3.将排骨放入锅中，放入葱姜蒜、八角、桂皮生抽、冰糖，放入适量水没过排骨，调入盐，大火烧开后，放入土豆，转小火煮约1小时，至排骨酥烂（到这一步如果直接当菜吃，用大火收浓汤汁即可）；
4.将年糕放入煮好的排骨和汤中，放入半匙韩式拌饭酱，煮到年糕变软，放入洋葱丝拌匀即可盛出，这就是排骨煮年糕，既当饭又当菜也很美味。
提示：
1.调盐一定要注意，不要放太多，因为汤汁收浓后就会显出咸味来；
2.在做排骨煮年糕时，加不加韩式拌饭酱要根据汤的咸淡来决定，如果汤汁已经够味就不要再加拌饭酱了，因为酱本身也有咸度，会变得太咸。
网站小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
炒三丝(1)
食材明细：
莴笋50克，胡萝卜50克，豆腐干50克，植物油15克，酱油5克，盐3克，味精2克，大葱5克
炒三丝(1)的做法步骤：
1. 将莴笋去皮洗净，切成斜刀片，再切成细丝；
2. 胡萝卜洗净，切成细丝；
3. 葱切丝；
4. 豆腐干切成丝，下入开水锅内烫软，捞出控水备用；
5. 炒锅注油烧热，下入葱丝炝锅，放入胡萝卜丝、豆腐丝，加酱油煸炒至胡萝卜熟透，再放入莴笋丝炒匀，撒入味精即可。
茭白三丝(1)
食材明细：
茭白，豆干，青椒，姜，色拉油，盐，糖，鸡汁
茭白三丝的做法步骤：
1.茭白、豆干、青椒洗净，切丝。
2.炒锅放油，爆香姜末，再放茭白、豆干、青椒丝翻炒，放盐、糖、鸡汁炒熟即可装盘。
肥牛煮年糕
食材明细：
年糕150克，西兰花半颗，肥牛100克，高汤适量，胡椒粉适量，油盐适量
肥牛煮年糕的做法步骤：
第1步将原材料准备好；烧锅水， 加入适量的盐和油， 水开后下入西兰花焯水捞出；
第2步再下入肥牛；迅速的用筷子划开，水开后立即捞出肥牛备用；
第3步洗干净锅， 放入准备好的高汤；下入切片年糕煮一下；
第4步再加入适量的盐和胡椒粉调味；最后下入刚刚焯过水的肥牛和西兰花煮上一会儿， 关火；
第5步装入小锅中， 表面撒上些小葱末；来上一碗。
小贴士：
这道菜非常简单，记得要提前将西兰花和肥牛焯水，焯水时间不宜过长；煮开高汤后下入年糕， 加入盐等调味，年糕基本煮好后再下入焯过水的肥牛和西兰花稍煮一下入味即可。
开阳拌三丝(1)
食材明细：
高丽菜1/4个，五香豆干5块，虾米1两，香菜2两，麻油1小匙，蒜末1小匙，盐1/2小匙
开阳拌三丝的做法步骤：
(1)将高丽菜切丝后加1/2小匙盐拌匀，腌约15分钟。
(2)五香豆干烫过后切丝，虾米烫好后切碎，香菜洗净切成小段备用。
(3)将作法(1)(2)的材料加上麻油和蒜末一起搅拌均匀即可。
瑶柱煮年糕
食材明细：
宁波年糕500克，鲜冬菇6只，上海小云吞15只，香菜2颗，江瑶柱6粒
瑶柱煮年糕的做法步骤：
第1步提前浸泡江瑶柱，最少2小时。鲜冬菇，去冬菇脚，切丝。
第2步香菜，切粒。上海小云吞，纯肉馅料。
第3步宁波年糕，不用担心分不开，煮软了自然分离。江瑶柱熬汤底，浸泡的水也别浪费，一起煮。
第4步江瑶柱熬煮十分钟后，加入年糕。年糕开始分离，加入小云吞。
第5步加入小云吞后，烧开后加入鲜冬菇丝。调味：盐。
第6步调味：糖。调味：鲜蘑黑胡椒。
第7步最后撒入香菜末。浓浓的、暖暖的、软软的……香味充满了整个厨房。
第8步年糕，步步高升喔！
感谢您阅读“97美食网”的《三丝煮年糕(1)》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了年糕的做法专题，希望您能喜欢！
