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俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着历史的发展,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。我们该如何去看待健康食疗呢?或许"酒蒸虾(2)"是你正在寻找的内容,供您参考,并请收藏本页!

食材明细:

主料:鲜虾300克,黄酒60克,葱,姜,味精各适量。

酒蒸虾的做法步骤:

1、将葱去须及老黄叶,清洗干净,切成葱花;姜去外③皮,洗净,切成细丝。

2、将虾洗净,剪去须脚,沥干水分,拌上黄酒、盐、清水、姜丝、葱花、味精,上笼后用大火蒸10-15分钟,即成。

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黑枣酒蒸鸡


食材明细:

主料::鸡肉300克,黑枣酒2汤匙,枸杞5克,黑木耳5克,

辅料::盐适量,芝麻油半汤匙,姜2片,蒜1瓣,葱1根,

黑枣酒蒸鸡的做法步骤:

1.我自己泡的黑枣酒,就是用黑枣和黄酒泡的,也可以加点冰糖,更滋补些可以加枸杞等,可以直接喝。

2.材料;

3.鸡洗净切小块,加入两汤匙黑枣酒、 姜末、 蒜末、葱白、盐、 半汤匙芝麻油;

4.拌匀腌制半个小时;

5.黑木耳提前泡发后洗净撕小朵,枸杞用水泡开;

6.把发好的木耳、黑枣和腌制好的鸡混合在一起,撒上枸杞;

7.锅中水开后,上锅蒸半小时;

8.洒了点葱花装饰一下。

酒蒸蛤蜊(3)


食材明细:

主料::蛤蜊600g,

辅料::米酒200g,

配料::干红椒2枚,蒜瓣6g,黄油15g,小葱20g,生抽2小勺,

酒蒸蛤蜊的做法步骤:

1.将买回已经吐净沙砬的蛤蜊用双手捧起揉搓去除表面脏物,用清水冲洗几遍后沥去水。

2.干红椒从中间撕断,挤出里面的籽。

3.蒜瓣用刀背拍扁。

4.小葱洗净,切小段。

5.锅烧热后,放入干红椒和蒜,小火,煸香。放入蛤蜊。

6.倒入酒,加盖焖煮。

7.视蛤蜊壳煮开后打开盖子,放入黄油、生抽,搅匀。

8.撒入小葱,盛出即可。

小贴士:

1、购买蛤蜊时可向店家询问是否已经吐净沙,如果担心没有吐净可以买回来后再放在清水中,滴入几滴香油浸泡半日,可以使沙吐得更干净。

2、剧中所用为日本清酒,如果不容易买到可用国产米酒或花雕酒替代。

啤酒虾(2)


食材明细:

主料:基围虾300克,

辅料:黄瓜100克,啤酒250克,

调料:大葱8克,姜4克,盐3克

啤酒虾的做法步骤:

1.将基围虾去须,脚洗净,黄瓜洗净切片待用;

2.炒锅注油烧热,下葱花、姜末烹锅,放入河虾煸炒至红色,再加入啤酒、黄瓜片、盐稍加翻炒,出锅即成。

小贴士:

食物相克:

基围虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

蒸鸡蛋(2)


食材明细:

主料::鸡蛋1个,清水100g,

辅料::虾皮适量,酱油适量,

蒸鸡蛋的做法步骤:

1.一个鸡蛋磕到大一点的盆里面

2.加入2倍重量的水,打散

3.然后两层纱布过滤两次

4.之后放进电饭锅的蒸架上面

5.盖上锡纸,上汽之后大火蒸10分钟

6.然后撒上去1把虾皮,继续蒸5分钟即可,出来记得淋上去一勺酱油哦!

虾鳝面(2)


食材明细:

主料:面条200克,虾仁50克,去骨鳝鱼片25克,清汤750克,蛋清1个,温芡粉15克,精盐,花生油,葱,姜,酱油,料酒,味精香油各适量。

虾鳝面的做法步骤:

1、将虾仁洗净,加精盐、蛋清、味精和温芡粉搅匀。

2、炒锅放油烧热,加入是虾仁炒熟。

3、鳝片洗净,沥干,切段。锅内放油烧热,下入鳝段炒2分钟,至黄亮香脆时,取出沥干油。

4、锅底留油放入葱、姜煸香,下入爆好的鳝片和炒过的虾仁,再放入酱油、料酒、味精,加清汤,烧开后,放入面条煮熟,然后将配料和面条盛入碗中,淋上香油即可。

豆腐蒸虾(3)


食材明细:

主料:北豆腐150克,明虾200克,

调料:香油5克,鸡精2克,盐3克,料酒10克,胡椒粉2克,大葱5克,姜5克

豆腐蒸虾的做法步骤:

1.明虾去头,背上的泥,泡在酒、姜泥、葱末、调味料里10分钟;

2.豆腐切井字变成9个方块,以汤匙在上面挖一个小洞;

3.泡好的明虾头朝下插在豆腐上,用小蒸笼蒸约15分钟;

4.高汤烧开勾芡加盐、鸡精后,淋在蒸好的豆腐上,洒上葱花,香油即可。

洋葱炒虾(2)


食材明细:

主料:虾仁300克,洋葱(黄皮)200克,

调料:姜10克,青葱15克,鱼露5克,料酒15克,生抽10克,老抽10克,盐5克,白砂糖2克

洋葱炒虾的做法步骤:

1.姜、洋葱、青葱洗净切丝备用;

2.热锅放油,将洋葱丝炒软;

3.放少许盐炒,装盘;

4.再在锅里再放一些油,下姜丝爆香,放虾仁,快速炒;

5.同时滴几滴鱼露直接滴在锅底迅速爆香;

6.炒的同时再给半勺料酒,接着加生抽调味;

7.也可加一点盐,再加老抽调色,放一点糖,待虾的颜色都红;

8.将备好的青葱丝和炒好的洋葱丝放入,继续翻炒半分钟左右即可装盘。

小贴士:

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

夏日咖喱虾(2)


食材明细:

主料:罗氏虾750克(别无选择,虾塘里养的就是这种虾,不喜欢的同志可以自行调整哈)土豆1个,胡萝卜1个

夏日咖喱虾的做法步骤:

1、虾去头、去壳洗净,用盐、胡椒粉、鸡精和生粉腌15分钟;土豆和胡萝卜去皮,切块;热锅,倒油(油要多,偶用了两碗半的份量),待油热后将土豆块和胡萝卜块倒入炸5分钟,虾也要经过泡油这道工序,记住火一定要猛,否则虾肉不爽口

2、把所有泡过油的材料捞起,沥干油份;重新热锅,重新爆油,待油热后放入蒜片爆香,倒入土豆块和胡萝卜块,以2汤匙生抽、2茶匙砂糖、1茶匙鸡精加水加2碗清水调配成汁,倒入锅中,烧开后转小火焖5分钟;放入虾仁,加入2汤匙油咖喱,搅拌均匀后继续焖煮,待汁稍微收干变浓稠即可。(做咖喱菜式的时候偶喜欢保留比较多的汁,用来拌饭或其他主食感觉很棒哦)

芝麻凤尾虾(2)


食材明细:

主料:对虾750克,

辅料:白芝麻150克,鸡蛋100克,龙虾片25克,生菜(团叶)50克,

调料:黄酒10克,盐4克,味精2克,大葱8克,姜5克,胡椒粉2克,白砂糖3克,小麦富强粉50克,花生油75克

芝麻凤尾虾的做法步骤:

1.将虾头剥壳留尾壳洗净,从背部剖开,保留整形(腹部仍相连),在剖开处剞上密密的刀纹,再用葱姜、黄酒、细盐、味精、白糖、胡椒粉拌匀腌入味;

2.另将鸡蛋、水淀粉,面粉轻轻调和成蛋粉糊;

3.烧热锅,放生油,烧至油七八成热时,把虾尾抓住,沾上一层富强粉,再在蛋粉糊中拖过;

4.沾芝麻,用手略微使之服贴,放入四五成热的油锅中炸至呈金黄色,即可捞出,整齐地放在盘中,四周放上;

5.用七成热油锅炸脆的龙虾片和洗净的生菜叶衬托;

6.上桌时随带花椒盐和辣酱油各1小碟。

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