“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着观念的更新，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是如何看待健康食疗的呢？以下是由小编为你整理的《缤纷水晶礼盒》，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
食材明细：
A 白糖：50克
水：500克
水晶糕粉：5克
麦芽糖：250克
B 果汁：250克
白糖：50克
水晶糕粉：7克
水：500克
日式甘露煮栗：1个
水晶馅：25克
凉果子皮材料
凉果子粉：250克
白糖：170克
水：260克
缤纷水晶礼盒的做法步骤：
1.将白糖和水晶糕粉拌匀，加入清水和麦芽糖，煮沸成透明状
2.将煮好的浆料装入活动漏斗中，倒入模具至六分满
3.放入水晶馅和甘露煮栗。（此上3步皆为A中材料）
4.按上述1~3步用果汁做出不同口味的水晶糕内馅，将所用馅料送入冰柜冷冻凝固。（B配方中用果汁替代麦芽糖，可以依据口味喜好自由选择不同味道的果汁哈~）
5.将凝固好的水晶糕内馅取出，脱模待用
6.将凉果子粉与白糖混合搅拌均匀
7.加入水，混合搅拌至白糖溶化
8.将7倒入电饭煲中，约2cm厚，蒸20分钟左右至透明状即可
9.将冷却的8等量切分成适当大小，擀成圆形的凉果子皮
10.在凉果子皮中包上不同口味的水晶糕内馅，用装饰绿叶包好，放入盒中即可
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水晶番茄
食材明细：
番茄500克，白砂糖30克
水晶番茄的做法步骤：
将西红柿洗净后，用开水烫一下，去蒂，去皮，切成橘子瓣块，排放盘中，把白糖均匀撒在番茄上即可。
小贴士：
夏季冷冻后食用，口感尤佳。西红柿营养丰富，尤其是维生素C的含量高，孕妇早期食用，有利于胎儿的发育，还能减缓早孕反应。番茄：西红柿忌与石榴同食。
【缤纷蔬菜粥】
食材明细：
主料：：大米50克，玉米适量，胡萝卜适量，莴笋适量，
辅料：：盐少许，
【缤纷蔬菜粥】的做法步骤：
1.准备好大米
2.准备好搭配的蔬菜。
3.大米洗净加入美粥煲里，注入适量水。
4.调入少许盐。
5.启动白米粥或者肉粥功能。
6.煮粥的同时把胡萝卜和莴笋切成小丁，玉米剥好。
7.下入开水锅里焯一下水，沥干备用。
8.待提示加料的时候，把蔬菜丁从投料口加入。
9.继续煮完即可。
【豆沙礼盒酥】--- 特别适合女性的一款点心
食材明细：
主料：：千层酥皮一份适量，
辅料：：豆沙适量，苹果干适量，葡萄干适量，红枣肉适量，桂圆肉适量，
【豆沙礼盒酥】--- 特别适合女性的一款点心的做法步骤：
1.准备好千层酥皮。
2.准备好各种馅料。
3.把所有的果干和豆沙混合在一起，团好备用。
4.切下一块千层酥皮。（大小没规定，要多做就大些，少做就小些）
5.从中间平均分成两块。
6.把混合好的果干豆沙装入保鲜袋里，擀成和一份酥皮那么大小的块，然后铺在其中一份的上面。
7.盖上另外一块酥皮
8.平均分成六小份。
9.另外切几条小条的酥皮，像扎礼盒一样把她们依次绑好。
10.移入烤盘中，在表面刷上一层蛋液，放入预热好的烤箱180度，15分钟左右，至表面金黄酥脆。
小贴士：
诗心片语：
1：把各种果干和豆沙团在一起，这样既均匀，也便于制作。
2：在铺馅料的时候，装入保鲜袋里先擀平，这样比直接涂抹方便很多。
3：烤制的时间依据自家烤箱而定。
水晶月饼(2)
食材明细：
白开水300克，白糖40克，琼脂6克，豆沙球
水晶月饼的做法步骤：
1.白开水300克，加白糖40克，搅拌均匀至白糖溶化。
2.6克琼脂用冷水泡软，加适量的水，加热至琼脂溶化，倒入（1）中。搅拌均匀。后倒入模具1/3处。
3.把模具放冰箱冷藏几分钟，表面稍微凝固时，加入揉好的豆沙球，再倒入剩下的琼脂水至模具满，放入冰箱冷藏。
4.凝固后即可食用，用牙签在四周轻轻转动一圈，然后倒扣模具，即可轻松脱模。
水晶蒸饺(3)
食材明细：
主料：小麦面粉600克，猪肉皮800克，
调料：大葱10克，盐6克，味精5克，酱油10克，料酒10克，花椒粉2克，八角1克，陈皮1克，红尖椒1克，丁香1克，香油25克
水晶蒸饺的做法步骤：
1.将猪皮刮净油泥，肥膘洗净；葱去皮，洗净，切成末，备用。
2.将猪皮放入锅中，加入水、料酒、花椒粉、川椒、大料、陈皮、丁香，用慢火煮熟后捞出，切成细丁，放入盆中，加入葱末、麻油、酱油、精盐、味精搅拌均匀，即成馅料。
3.将面粉用七成沸水烫成雪花状，晾凉，再倒入三成凉水揉匀成团，搓成长条，制成约50克3个剂子，将剂子按扁，擀成圆皮，包上馅，捏成月牙形饺子，即成蒸饺生坯。
4.将蒸饺上屉，用旺火沸水蒸约10分钟，即可食用。
水晶猪皮冻
食材明细：
猪皮，八角，桂皮，盐，生抽，鸡精，葱姜，料酒，蒜末，麻油
水晶猪皮冻的做法步骤：
1.猪皮洗干净后，放入锅中，加料酒、葱姜煮半小时。
2.刮去油、处理掉猪皮上的毛。把猪皮切成小小的丁，放锅中加3倍水，倒入料酒、大量葱姜、5、6个八角、两片桂皮，少许盐和鸡精， 大火烧开后转中小火闷煮2小时，关火，取出葱姜、八角桂皮。
3.把猪皮连同熬成的汤倒入带盖的盒子里，放凉后进冰箱冷藏一夜。
4.取出后切片，沾上调味汁食用。（调味汁：生抽、葱蒜末、麻油或辣椒油）
小贴士：
冷藏过夜能够让猪皮冻口感变得很Q。超好吃的~~~
水晶虾仁(2)
食材明细：
虾仁300克，香菜100克，猪肉皮800克，大蒜(白皮)20克，葱白15克，淀粉(豌豆)10克，鸡蛋清20克，料酒5克，盐5克，味精2克，香油2克
水晶虾仁的做法步骤：
1.将大小相等的虾仁洗净，沥干水分，用蛋清、精盐、干淀粉拌匀。
2.入沸水中焯熟，捞出晾凉，蒜仁剁成粒状；葱白切细丝，猪肉皮刮洗干净。
3.入适量的清水锅中，放料袋(用大料、花椒、葱段、姜片等组成)、料酒，沸后用小火煮至汤汁粘稠，离火，捞出料袋、肉皮，加精盐、味精调味待用。
4.取净羹匙10把，将每把内先放3片香菜叶，再放5粒虾仁。然后徐徐浇入肉皮汁，入冰箱疑固，取出、脱离羹匙，呈放射形装盘。
5.中间点缀葱丝、香菜叶、淋蒜米、醋、麻油即可食用。
小贴士：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
什果缤纷西米露
食材明细：
西米，西瓜，芒果，火龙果，椰汁，薄荷
什果缤纷西米露的做法步骤：
1.将西米稍过水，放入烧开的水中，中小火盖上盖子煮至西米变半透明。
2.沥干水份
3.立即放入冷水中，
4.再沥干。
5.盖上盖子放入冰箱中冷却。
6.准备各种水果。
7.将西米放入容器，倒入冰镇椰汁，放上水果，把薄荷叶撕碎搅拌虾即可食用。
小贴士：
1.煮西米露的时候的水要多，火不能太大，不能将西米中心煮得全部变透明，那样西米就会比较烂糊。 2.如果用冰水直接倒入西米里也很好吃。
缤纷夏日水果酸奶
食材明细：
酸奶250毫升，杨梅5个，小杨桃一个，葡萄干若干粒
缤纷夏日水果酸奶的做法步骤：
1.先把小杨桃和杨梅洗净，杨桃去皮，并切块去核
2.将酸奶倒入碗里，将杨桃，杨梅和葡萄干放入，并加以适当搅拌
3.享用时间到了~
水晶芒果果冻(2)
食材明细：
主料：：芒果适量，
辅料：：白凉粉适量，
配料：：细砂糖适量，
水晶芒果果冻的做法步骤：
1.准备所需材料。
2.白凉粉加入少量清水搅拌均匀。（也可加入足量的清水一起搅拌）
3.将搅拌均匀的白凉粉倒入小锅内，加入足量的清水拌匀，再倒入细砂糖。
4.坐炉子上开中火加热，边加热边搅拌。
5.煮至沸腾即可关火。
6.芒果取肉切成丁。
7.将煮好的凉粉倒三分之一小瓶中。
8.加入芒果丁，再将剩下的白凉粉倒入小瓶，静置冷却，待凝结成清澈透明的膏状后即可食用。（冷藏更佳）
9.成品
小贴士：
这是一款简单又美味的果冻，大小朋友都会喜欢。
白凉粉可一次放足量的水一起搅拌。不喜欢芒果的朋友可换成其它水果或杂果，随意搭配。冷藏过后的果冻，更美味。
100克的白凉粉可配2千克的清水，糖的份量随自己的口味调整甜度。
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