食材明细:
枸杞叶480克,草鱼160克,决明子40克,姜5克,盐4克
枸杞决明子鱼片汤的做法步骤:
1. 枸杞菜取叶,枸杞梗捆成一扎,用水洗净。
2. 决明子用水淘洗,盛于纱布。
3. 鲩鱼肉去鳞片,用水洗净,抹干,连皮切双飞。
4. 生姜用水洗净,去皮,切1片。
5. 加水入瓦煲内,煲至水滚。
6. 放入枸杞梗,决明子和生姜,用中火煲20分钟。
7. 取起枸杞梗,再放入枸杞叶,滚熟。
8. 以细盐调味,将鱼片放入一滚,鱼片熟,即可饮用。
小贴士:
1. 枸杞菜,又名枸杞、狗牙子、枸杞苗、枸杞头。2. 枸杞菜叶甘、苦、性凉、有清肝肾热,降肺火的作用。枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克决明子:决明子恶大麻子。
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”中国人非常讲究食疗,随着时间的发展,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢?以下是97美食网(97msw.com)小编为大家整理的“菊花枸杞决明子茶功效”,欢迎您阅读和收藏,并分享给有需要的朋友!
决明子茶是很多人喜爱的选择,这类茶对人体帮助比较大,春季选择这样茶是最佳之选,不过春季在喝决明子茶的时候,要讲究方式方法,早上空腹不能选择,否则对身体会有影响,这点也是要注意的,那菊花枸杞决明子茶功用都有什么呢,都是有很多方面,下面就详细介绍下。
菊花枸杞决明子茶功用:
1.清肝泻火,养阴明目,降压降脂。
2.适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。
3.近代实验研究证实,枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。
4.本茶疗方对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。
禁忌
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
决明子:决明子恶大麻子。
材料:
炒后的决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵
首先是炒决明子的做法:
1、先将决明子洗净,然后热锅,可以用铁锅或者平底锅。
2、将决明子放入锅中,小火干炒至有香味,并且听到噼啪的响声即可。
3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎,这样效果更好
4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡,闷15分钟左右即可饮用[
在对菊花枸杞决明子茶功用了解后,选择这类茶的时候,可以根据自身需要进行选择,这样在喝的时候,对身体也是会有很好帮助,不过要注意的是,在对菊花枸杞决明子茶晚上要减少选择,这样对自身睡眠质量才不会有影响。
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