这道番茄牛肉末其实可以算是一个酱汁,搭配意大利面就是自制的意面酱汁,搭配米饭就可以作出美味的盖饭。所以我会一次多做一些,懒得做菜的时候就用它来搭配着饭吃。
材料:
300g牛肉,1个番茄,半个洋葱,2块黄油,少许盐,适量番茄酱,少许白糖,1勺料酒,
番茄牛肉末的做法步骤:
1,牛肉洗净切成碎末,用料酒腌制20分钟
2,洋葱和西红柿洗净之后分别切成碎末
3,锅内放入黄油融化,放入洋葱煸炒出香味
4,放入牛肉大火炒熟之后放入番茄,煸炒出番茄汁
5,加适量的番茄酱和水,小火煮至沸腾
6,加少许的盐和白糖调味
番茄鱼肉火锅
好豆火周,豆友一家风风火火吃火锅。 我也想吃呢!一个人吃火锅无气氛,但是我决定做一回一人火锅。 那天和爸爸去吃脆肉鲩,还有一份鱼片没吃完,这回用番茄把它火锅了,
食材配方
主料:
番茄
200g脆肉鲩鱼
250g脆皮肠
150g生菜
150g辅料:酱油
适量葱
适量油
适量盐
适量做法 共16个步骤
1.番茄去皮切片备用;
2.葱取葱白;
3.番茄与葱白一起倒锅中煮出味;
4.准备一份鱼片;
5.番茄汤煮沸后,倒下鱼肉;
6.把汤底放电陶炉上小火慢慢煮;
7.配菜:脆皮肠;
8.配菜:生菜一份;
9.做酱汁:葱切成葱花;
10.切好的葱花倒汁碗中;
11.酱油煮沸;
12.淋入汁碗的葱花中;
13.煮一些热油;
14.热油淋入汁碗中;
15.准备好配菜与沾酱;
16.开刷了!
食材明细:
草鱼50克,盐1克,淀粉(豌豆)2克
鱼肉糊的做法步骤:
1.将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。
2.除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。
小贴士:
鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用,适宜4—6个月婴儿添加辅食选用。
番茄肉末捞面
番茄肉末拌面 酸甜可口 拌着小肉粒 很有嚼头的。小朋友很喜欢这样捞面吃。
食材配方
主料:
面饼
200g瘦肉
50g番茄
1个辅料:
油
适量盐
适量糖
适量
做法 共8个步骤
1.面条 番茄,肉末,盐 油,糖。
2.开水下面条煮过心,
3.捞起过冷水。滴干水备用。
4.番茄在底部画十字,煮面条的时候放进去烫下。很容易剥取外皮。然后切小粒。
5.猪肉切小粒用生粉,生抽,拌匀。热油锅放肉粒翻炒7、8成熟。
6.肉粒炒到7、8成熟放入番茄加适量水一起煮。同时放点盐 放点糖。
7.煮到番茄熟 收汁。
8.铲起番茄酱汁铺在面条上。
食材明细:
鲫鱼500克,豆腐(南)400克,竹笋50克,香菇(鲜)50克,猪油(炼制)75克,大蒜(白皮)50克,料酒50克,姜15克,盐15克,味精3克,辣椒(红、尖、干)1克
鱼肉豆腐火锅的做法步骤:
1.鲜鱼肉用清水洗净,切成厚片;嫩豆腐切成4厘米长、2厘米宽的条。水发香菇漂洗干净,去蒂后切成片;竹笋去掉老硬部分,切成薄片。大蒜摘洗干净,切成斜段;干辣椒洗净,去蒂、籽,切成碎末。
2.锅置火上,加入猪油烧热,下入豆腐条,煎呈金黄色时捞入火锅里,原猪油烧至六成热时下入鲜鱼肉片,煎熟后再加入姜末、辣椒末、料酒、鲜汤750毫升、精盐烧沸倒入火锅里,盖上火锅盖,点燃烧沸后,再加入大蒜段、味精调好味,即可食用。
猪肝鱼肉汤
材料:草鱼300克,猪肝150克,枸杞子10克
调料:精盐少许,味精、香菜末各3克,高汤适量
猪肝鱼肉汤的做法
1、将草鱼治净切块,猪肝洗净切大片,枸杞子洗净。
2、锅上火,下入高汤、草鱼、猪肝、枸杞子,调入精盐、味精用小火煲至熟,撒入香菜末即可。
此汤功效:益气补血
特别提示:猪肝不要煮得太久了,否则会太硬。
适合人群:一般人都可食用,尤其适合孕产妇食用。
草鱼的营养价值与做法
草鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质26.6克,脂肪8.9克,钙160毫克,磷312毫克,铁9.3毫克,维生素B20.17毫克,烟酸2.2毫克。其肉质肥厚细嫩,可清炖、红焖、红烧、蒸、炸等;头、肠可单独做成菜。每餐摄入量200克...[更多]
小提示
鱼肉和苹果能一起吃:常吃更加美味可口,另可止泻
苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,更加美味可口,也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
清淡味鲜,营养丰富的什锦鱼肉煲
自打儿子宣布减肥,我们家就只买鱼肉和鸡肉了
上回做糖醋菊花鱼的做法,只用了鱼身
鱼头、鱼排、还有一些没用完的鱼肉,将就那些油,挂个糊炸了,用保鲜袋分装了,入冰箱冷冻保存。
今天老头买了好些蔬菜回来,正好搭配在一起做什锦鱼肉煲
这道菜清淡味鲜而不油腻,鱼肉搭配丰富的蔬菜,维生素和蛋白质都有了。
主料:油炸好的鱼块
配料:葱、姜、大蒜、青红尖椒
调料:盐、六月鲜酱油、鸡精
配菜:丝瓜、豆腐皮、新鲜金针菜、木耳、平菇、魔芋、小青菜、生菜
什锦鱼肉煲的做法
1.鱼洗净切块,加入一个蛋清、3勺干淀粉、一勺盐、一勺白胡椒粉,拌匀,下6成热油锅,炸制表面金黄,捞出控油。
2.木耳、平菇、魔芋、小青菜、生菜、丝瓜、豆腐皮、新鲜金针菜
3.准备调料:葱、姜、大蒜、尖椒。
4.锅里少许油,油热后,将葱段、姜丝、蒜片放入小火煸炒出香味。
5.倒入鱼块。
6.鱼块稍微翻炒一下,倒入3碗清水。淹没鱼块再多一些,一会儿要烫煮蔬菜。
7.尝尝咸淡,调入适量的盐。
8.汤煮开后,先倒入比较耐煮的菜,魔芋、平菇、豆腐皮、木耳等。
9.盖上锅盖,煮上5、6分钟,待鱼肉和蔬菜基本入味了,调一点鸡精,最后将好熟的生菜、金针菜和生菜放入,大火煮开1、2分钟。
10.将青红椒切碎,调入六月鲜酱油,做蘸碟儿。
香气四溢,营养丰富的什锦鱼肉煲就可以桌咯!
清淡味鲜而不油腻,鱼肉搭配丰富的蔬菜,维生素和蛋白质都有了。
小提示
鱼肉和苹果能一起吃:常吃更加美味可口,另可止泻
苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,更加美味可口,也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
自制鱼肉丸
昨晚老公跟朋友去水库里钓鱼,第一次钓到的大鱼,最小都有10斤重。今天鱼大餐!好丰富,各种的作法!一边鱼肉就炸了,一边鱼肉就做鱼肉丸,给小孩子最好不过了,不怕有鱼
食材配方
主料:
鱼肉
700g辅料:
油
适量盐
适量姜水
适量玉米淀粉
50g面粉
300g蛋白
适量料酒
适量味极鲜
适量做法 共15个步骤
1.姜切末泡水。三个鸡蛋的蛋清,料洒,玉米淀粉,味极鲜准备好
2.面粉也准备好
3.鱼肉洗干净
4.不停剁碎。(有搅肉机就直接搅烂)
5.剁到差不多了,越烂越好。用手摸鱼肉里有没有有些骨刺没有切烂的,有的就挑出来不要!
6.把鱼肉放在盆中
7.用双手拿出鱼肉使劲摔打。越久越好!
8.打到鱼肉全粘在一起了。
9.加放姜水,盐,蛋清,料洒,玉米淀粉,面,。味极鲜全都加下去
10.顺着一个方向搅拌均匀
11.使劲摔打。越久越好!(做了多了一点水份,第一次做的,不是很好,不过没有影响到味道,嚼劲。)
12.手放在肉团里用姆指和食指中间挤出一个小丸子
13.放在冷水中
14.鱼丸全做好了,放入多余的姜末,开火煮熟。大约3-5分钟
15.肉丸浮出起即可!
鱼肉煎饼
很久都没有做鱼肉煎饼了,儿子说:妈妈,可以做些肉饼吗?只要儿子想吃的东西,我没有理由不马上给他做呀。于是,马上到超市买回来鱼滑和猪肉碎,晚餐的时候给家人做了这款
食材配方
主料:
猪肉末
200g鱼滑
350g辅料:油
适量胡椒粉
适量盐
适量
做法 共9个步骤
1.准备猪肉末并用少许的胡椒粉和盐拌均匀。
2.准备鱼滑(就是将鱼肉打成泥状)
3.将鱼滑和猪肉末放在一起拌均匀。
4.拌均匀的鱼肉和猪肉末。
5.平底不粘锅放入少许油然后用勺子将食材一勺一勺的放入。
6.几秒钟之后翻过来。
7.用锅铲压扁中火慢煎。
8.将好一面翻过来将第二面即可。
9.这款“鱼肉煎饼”表面口感香脆,里面鲜嫩美味,营养丰富,老少咸宜。
鱼肉蔬菜火锅
现在菜都好贵,但是吃鱼还是很不错的选择,花鲢鱼现在连头一起买7.5一斤,鱼头可以煲汤或者清蒸,鱼肉可以腌着吃或者炒着吃,就像我前天买的这条鱼,我一鱼三吃,连接吃
食材配方
主料:
鱼肉
400g金针菇
200g青菜
200g娃娃菜
150g白萝卜
100g胡萝卜
30g豆腐皮
100g油豆腐
100g辅料:油
适量盐
适量生姜
适量料酒
适量做法 共12个步骤
1.把鱼肉切成块
2.把油豆腐洗干净
3.把青菜洗干净
4.把白菜洗干净
5.把萝卜去皮后切成片
6.把豆腐皮切成丝
7.把金针菇洗干净
8.然后起油锅,加入生姜与鱼块,翻炒一下
9.再加入料酒、盐、胡萝卜片与足够的清水
10.用大火烧至汤汁变白即可
11.接下来就是烫火锅了,把自己喜欢吃的放进去烫就OK了
12.这些全是我爱吃的
红烧鱼肉
逛超市的时候看到有卖,就买了一盒回来,但是糟糕是是叫不出名称来,哪位高手看到了,告知一下。吃起来还是蛮好吃的
食材配方
主料:
鱼肉
500g辅料:
油
适量盐
适量酱油
适量糖
适量美极鲜
适量葱花
适量做法 共7个步骤
1.鱼肉洗净
2.热油中放入姜片
3.倒入鱼肉,翻炒
4.加点酱油
5.放一点糖
6.加水煮一会
7.出锅前滴几滴美极鲜,撒上葱花即可
汤汁味浓的一道菜
材料:
半斤秋葵,70克肉,一勺生抽,少许五香粉,适量水淀粉,
肉末秋葵的做法步骤:
1,准备好食材
2,肉切成小粒
3,放入油
4,在放入生抽
5,在放入五香粉搅拌均匀,腌制十分钟
6,汤锅里加入适量的水,在加入盐和油大火烧开,然后在把秋葵放入焯水二分钟
7,然后捞出沥干水
8,葱和红椒切成小粒
9,秋葵切共两头
10,然后秋葵从中间划开,摆在盘子中
11,准备水淀粉
12,炒锅里加入适量的油烧热后,在把腌好的肉放入锅中,划开炒到肉变色
13,在把葱和红椒放入锅中翻炒均匀
14,在加入适当的水大火烧开
15,最后把水淀粉倒入勾芡
16,在把做好的料倒在秋葵上
17,开吃吧
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