生活的意义，一定程度是吃好，美食在中国人的生活是不可缺少的，美食让我们的感官充分体验了美妙的刺激，所以很多人热衷美食是有道理的。你印象中记忆最深的美食是什么？也许以下内容“刀豆炒腰片(3)”合你胃口！为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
猪腰子180克，刀豆250克，黄酒10克，盐2克，淀粉(豌豆)10克，姜3克
刀豆炒腰片的做法步骤：
1.将猪腰撕去衣膜，居中对剖，去臊腺，用沸水冲淋后切成薄片，加适量酒、盐腌15分钟，拌湿淀粉。
2.在温油中爆香姜片，入腰片滑熟盛起。
3.刀豆切片，放温油中煸炒透后加少量煮沸，调味，焖煮3分钟。下腰片炒匀，勾芡食用。
小贴士：
温胃益肾，止腰痛。可作为妊娠期妇女及中老年人之膳食。
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鸡肉腰片汤
鸡肉腰片汤
原料：鸡肉300克，猪腰150克，白菜心100克，细盐5克，味精、胡椒面各2克，上汤1000毫升，熟鸡油30毫升。
鸡肉腰片汤的做法
1．将鸡肉洗净，切小块；猪腰洗净，剖开剔去腰臊，切薄片；白菜心切成4厘米长的粗丝。
2．锅内放入上汤，煮开后放入鸡肉、猪腰、白菜丝、细盐，再次煮开后放入味精、胡椒面调味即可。饮汤，吃鸡肉、猪腰、白菜。每天1料。
功效：补肾壮阳。
鸡肉的功效
鸡肉别名烛夜，为雉科动物家鸡的肉。全国各地有饲养。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类，目前市场上的鸡，一般都是人工选育、饲养的。鸡肉所含的蛋白质，比猪、羊、鸭、鹅肉高1／3，比牛肉高33％；所含脂肪比上述肉类低得多，而且所含的不饱和脂肪酸为动物性脂肪之冠...[更多]
小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
瘦肉腰片汤
史书记载：“岭南之地，暑湿所居。粤人笃信汤有清热去火之效，故饮食中不可无汤”。瘦肉腰片汤补肾，治疗肾虚耳聋，有通膀胱，消积滞之疗效
材料：
半个猪腰，3个红枣，50克瘦肉，适量盐，适量生姜，适量料酒，
瘦肉腰片汤的做法步骤：
1，猪腰洗净，剔除腰骚，和瘦肉一同切片浸泡，洗去血水
2，腰片和肉片洗干净后，加入少许料酒，稍加搅拌去腥
3，滚水焯烫腰片和肉片，捞出冷水冲洗干净备用
4，将腰片，肉片，红枣，生姜放入碗中，加水没过主料，加适量食盐进行调味
5，把碗放入电压锅，煲汤模式煮50分钟就可出锅
2020泡椒炒腰片怎么做好吃 泡椒炒腰片的做法,步骤
泡椒炒腰片
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。总体来说，猪腰是个好东西，但是很多人都不愿意吃猪腰，觉得猪腰太过腥臊，处理起
食材配方
主料：
猪腰
1个山药
300g辅料：油
适量盐
适量红泡椒
4个大葱
适量姜
适量蒜
适量酱油
适量醋
适量料酒
适量白糖
适量水淀粉
适量
做法 共19个步骤
1.新鲜猪腰洗净后，放在案板上，菜刀放平，从猪腰中间片开，将猪腰对半剖开；
2.去掉猪腰中间的白色筋膜，一定要去干净，否则吃起来有味；大家看我把猪腰处理得这么惨不忍睹，就知道要把菜刀磨一磨了吧；
3.菜刀放平，把猪腰片成腰片；
4.山药去皮，洗净，切成薄片；
5.大葱绿色部分斜切成段，也可以用小油菜代替；
6.大葱、姜、蒜洗净后，切成末，可以多切一点，三者分量相当；
7.红泡椒去蒂，斜切成段；
8.调料汁：碗里调入盐、酱油、少量醋、少量料酒、少量白糖、水淀粉、葱姜蒜末，搅拌均匀；
9.锅里倒入清水，大火烧开后，将切好的猪腰放进锅里汆烫至熟；
10.汆烫好的腰片用冷水冲一冲，然后放在冷水里，浸泡2分钟；
11.热锅里倒入适量油烧热，将山药放进锅里煸炒；
12.然后放入泡椒，煸炒出香味；
13.放入沥干水分的腰片，翻炒2分钟；
14.放一点醋；
15.一点料酒；
16.料汁碗里加适量清水，搅拌均匀后，将葱姜蒜末放进锅里翻炒；
17.翻炒半分钟后，倒入剩下的料汁；
18.关火，放葱段；
19.最后，起锅，装盘即可。
剁椒炒刀豆干怎么做好吃 剁椒炒刀豆干的做法
剁椒炒刀豆干
消除油腻的下饭菜——剁椒炒刀豆干 春节到了，家家户户少不了鸡鸭鱼肉，吃腻了怎么办？试试干菜吧，配上红艳艳、火辣辣的剁椒，绝对让你多吃两碗米饭哦！春节的餐桌上，这
食材配方
主料：
干刀豆
1碗辅料：
油
适量盐
适量剁椒
适量
做法 共6个步骤
1.干刀豆洗净，用水泡一晚上
2.油锅烧热，倒入沥干水的刀豆，炒几下，至均匀受热
3.加适量水
4.盖上锅盖，焖至收汁
5.放适量剁椒
6.翻炒均匀即可出锅
翡翠鸡片(3)
食材明细：
鸡胸脯肉75克，鸡蛋清100克，豌豆苗50克，味精2克，姜汁10克，料酒10克，鸭油100克，淀粉(玉米)50克，盐2克
翡翠鸡片的做法步骤：
1. 将鸡里脊去筋洗净，砸成细茸，放入碗内；
2. 将豆苗剁碎，用净布包好；
3. 将豆苗汁挤入鸡茸碗内，调入精盐、凉汤?开；
4. 放入料酒、味精、蛋清、水淀粉搅拌均匀；
5. 炒勺上火，倒入鸭油烧至五成热，将鸡茸放入轻轻晃动；
6. 使鸡茸浮起成片，倒出沥油；
7. 坐勺上火，倒入鸡汤，放入精盐、料酒、姜汁烧开，撇去浮沫；
8. 将鸡片放入，调入味精，淋入水淀粉，淋入鸭油，翻转过来，装盘即成。
小贴士：
本品有滑油过程，需备鸭油约500克，鸡汤适量。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
红腰豆炒茼蒿
蒜蓉茼蒿的营养升级版，家中正巧有开了罐的红腰豆罐头，加进去一起炒炒，增加色彩，增加营养，增加口感。香糯营养红腰豆，清爽碧绿的小茼蒿。混在夹入口中，超有层次感
材料：
200克茼蒿，100克即食红腰豆，
红腰豆炒茼蒿的做法步骤：
1，准备食材
2，茼蒿洗净切成小段，红腰豆罐头沥干水，大蒜切末。
3，起锅热油，下蒜末炒出香味
4，加入茼蒿翻炒至断生出水
5，加入红腰豆翻炒几下
美食小知识：辣炒刀豆怎么做？
主料：刀豆3根
配料：红椒1/2根、蒜3瓣、干辣椒2个
调料：植物油1大勺、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙
操作：
刀豆洗净切薄片，蒜切末，红椒切圈，干辣椒切小段。
做法：
1.锅烧热，放少许油，烧至4成热，放入一半的蒜末和干辣椒；
2.爆出香味后，放入刀豆；
3.翻炒约3分钟，放入红椒及剩余的蒜末、干辣椒；
4.加入盐和糖，继续翻炒2分钟即可。
小贴士：
1.刀豆较厚，尽量切薄片，比较易熟；
2.豆类及豆制品中含有皂甘及胰蛋白酶抑制剂，一定要充分炒熟，否则会引起食物中毒；
3.豆荚炒至暗绿熟透即可，不要炒得过久，以免变黄；
4.刀豆味道清淡，最好与辣椒、葱、蒜等提味的辅料一起烹制。
美食知识科普：香菇炒刀豆怎么做？
主料：刀豆400克,香菇(鲜)75克
调料：酱油7克,姜2克,盐2克,味精3克,香油1克,黄酒15克,淀粉(豌豆)15克,色拉油30克
香菇炒刀豆的特色：
色泽油亮，鲜浓味厚，清香适口。
做法：
1.将刀豆去筋洗净，用斜刀切成3厘米长的段，用开水焯一下;香菇择洗干净，去根，切条;姜洗净去皮切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。
2.锅架火上，放油烧至五成热，下姜末煸一下，烹绍酒，倒入刀豆、香菇，放酱油、精盐、味精及汤，焖熟透，勾芡，淋麻油，即可出锅装盘。
刀豆肉末馄饨怎么做好吃 刀豆肉末馄饨的做法
刀豆肉末馄饨
俺老姐有旨，她让俺给小滴们包馄饨。因为每逢星期五，六，天，是我家乔治上课的时间，那她们一家子就要回另一个家里住。因为阿姨今年没有过来，他们她们回家也是没有人给打
食材配方
主料：
猪肉
400g刀豆
350g辅料：馄饨皮
适量盐
适量虾皮
适量酱油
适量芹菜
适量
做法 共15个步骤
1.备猪肉，馄饨皮，刀豆，虾皮。
2.刀豆去筋，下打碎机。
3.打至细碎后将虾皮下打碎机。
4.打至食材细碎备用。
5.再将猪肉改刀，下打碎机。
6.打至猪肉成肉泥状。
7.将打好的食材装大容器里，加适量酱油。
8.拌至均匀出味。
9.再将肉泥包在馄饨皮里。
10.分别铺在平盘里。
11.汤锅加水煮开，将包好的馄饨下锅。
12.煮至馄饨浮起，将芹菜段下锅。
13.加适量虾皮提味。
14.加适量细盐即可。
15.一份刀豆肉末馄饨完成。
尖椒炒肺片
猪肺味甘，微寒，有止咳、补虚、补肺之功效。近来雾霾天笼罩，应该好好关心我们的肺了，俗话说以形补形，来块猪肺，尖椒下炒，鲜辣入味，在灰蒙蒙的雾霾天洗净一身瘴气。
材料：
500克酱猪肺，250克尖椒，
尖椒炒肺片的做法步骤：
1，尖椒洗净切小段
2，酱猪肺洗干净切片
3，炒锅中放入适量食用油，油锅温热放葱姜片
4，葱姜爆香后，放入尖椒块翻炒
5，翻炒尖椒，少许软榻时放入猪肺
6，猪肺变色变软，放入酱油和盐，翻炒均匀出锅装盘
辣炒海螺片
海螺富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品，辣炒海螺片，将海螺肉挑出用辣椒爆炒，肉质肥嫩，香辣鲜香
材料：
2斤海螺，适量葱，适量姜，适量蒜，适量干辣椒，适量食用油，少许花椒，适量豆瓣酱，
辣炒海螺片的做法步骤：
1，新鲜海螺吐尽细沙后洗净焯水，煮熟后沥干取出螺肉，去掉脏东西后切片
2，准备少许的花椒，干辣椒斜剪成段，葱姜蒜切丝备用
3，油锅加热后，放上豆瓣酱炒香，再放上干辣椒和花椒爆香
4，放上海螺片翻炒，加酱油、蚝油、少许的盐和葱姜蒜，炒匀后出锅
青椒炒腐竹(3)
食材明细：
青椒250克，腐竹100克，猪肉(瘦)50克，料酒10克，酱油8克，盐4克，味精2克，白砂糖3克，大葱10克，姜10克，大蒜(白皮)5克，花生油50克，鸡油10克，淀粉(豌豆)15克
青椒炒腐竹的做法步骤：
1.将青椒洗净,切成象眼片。腐竹用温水泡透回软，切成3厘米长的段；猪肉洗净，切成薄片。
2.锅内加油烧热，放入肉片炒散至变色，放入腐竹、葱（切段）、姜（切片）、蒜（切片）略炒，加料酒、精盐、白糖炒匀，至青椒熟，用湿淀粉15克（淀粉5克加水）勾芡，淋入鸡油，出锅装盘即成。
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