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吃到向往的美食是一件令人高兴的事,地方美食很多都有自己的特点,旅游下车后,人们首先找的是地方美食,不吃吃地方美食将令人遗憾一生。你还记得当地美食吗?推荐你看看以下的三丝鱼面,希望能为你提供更多的参考。

食材明细:

河鳗1500克,冬笋50克,香菇(鲜)40克,火腿25克,芹菜50克,黄酒25克,盐5克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)40克,花生油75克,醋25克

三丝鱼面的做法步骤:

1.将鳗鱼除去内脏,洗净,沿脊骨剖开,用刀刮下鱼肉,放入盆中,加精盐2克,味精1克拌和,用力搅拌上劲,然后在台板上撒些干淀粉,将鱼肉倒在台板上揿扁,再用木棍擀成圆形薄片,拍上干淀粉,下开水锅中氽熟捞出,用清水漂凉后捞出沥水,用净布揩干水分,用刀切成条状,即成鱼面。

2.将洗净的芹菜,冬笋,水发香菇和熟火腿分别切成丝。

3.炒锅上火,下油烧至七成热,投入鱼面滑油后捞出沥油,锅内留油少许,投入芹菜丝,冬笋丝,香菇丝煸炒,下鱼面,加绍酒,盐,味精,胡椒粉,鲜汤,烧沸后用湿淀粉勾芡,颠炒几下,撒上火腿丝,即可起锅装盘,随上香醋一小碟供蘸食。

小贴士:

因为需要炸制,所以要备花生油500克。河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

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三丝敲鱼


食材明细:

鲩鱼一条750克,熟火腿25克,水发香菇,熟鸡脯肉各50克,青菜心100克,料酒20克,干淀粉10克,清汤500克,熟鸡油10克。

三丝敲鱼的做法步骤:

将鲩鱼切成片,在砧板上放上干淀粉,将鱼片放上,用小木槌敲击。将鱼片放在清水锅中煮熟,切成条,熟火腿,香菇,熟鸡脯肉均切成丝。将菜心在沸水锅中汆熟。炒锅中放入清汤,放进鱼片,菜心,精盐,料酒,烧开后加入香菇丝,熟鸡脯丝,熟火腿丝,味精,淋上熟鸡油即可。

鱼包三丝


食材明细:

鲆300克,火腿50克,香菇(鲜)25克,冬笋25克,鸡肉50克,鸡蛋50克,小麦面粉50克,发酵粉1克,盐2克,椒盐15克,黄酒10克,香油15克,花生油75克

鱼包三丝的做法步骤:

1. 偏口鱼(鲆)肉洗净,片成12片,每片平铺案板上撒上盐(1克)、黄酒(5克)腌渍;

2. 香菇、冬笋、火腿、鸡肉均切成细丝放入碗内,加盐、黄酒、香油拌匀成馅料,备用;

3. 鸡蛋打入碗内加面粉,发酵粉、清水200克,调成鸡蛋糊;

4. 把馅料分别均匀地包在鱼肉片内,卷成鱼卷;

5. 炒锅内加花生油,中火烧至六成热时,将鱼卷蘸匀鸡蛋暄糊,入油炸至熟透呈金黄色时捞出,摆在盘中即成;

6. 带花椒盐一并上席。

小贴士:

备花生油1000克,实耗约60克。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

蚝油三丝


食材明细:

主料: 马铃薯丁(脱水) 1个, 胡萝卜 1/2个,

调料: 食盐 适量, 鸡精 适量, 蚝油 适量, 调和油 适量,

蚝油三丝的做法步骤:

1.准备好食材

2.所有食材洗净,去皮,用工具切丝待用,土豆切丝后放置水内,以防氧化变黑

3.锅内坐油,烧热

4.下胡萝卜和圆椒丝,翻炒2分钟左右

5.下土豆丝,继续不断翻炒,不需要下水

6.下适量的蚝油调味,翻炒均匀

7.下适量的盐和鸡精调味,装盘

三丝鱿鱼


食材明细:

鱿鱼(鲜)300克,鸡胸脯肉150克,火腿50克,玉兰片100克,番茄100克,盐15克,味精5克,胡椒粉5克,料酒15克,淀粉(玉米)12克,猪油(炼制)50克

三丝鱿鱼的做法步骤:

1. 将水发鱿鱼用温水在小火上反复氽尽碱味,再用开水泡上;

2. 将火腿、玉兰片切细丝,用开水氽透;

3. 番茄每个切4片,去籽、去皮;

4. 将鸡脯肉切细丝,先装碗内加料酒、盐、胡椒面调味,然后用蛋清加干淀粉调成的糊拌匀;

5. 将锅内油烧至四成热,下鸡丝,用筷子轻轻拨散,刚熟就立即捞出;

6. 将锅内余油倒去,加汤、盐、料酒、味精、胡椒粉拌匀,放入火腿丝、玉兰片丝、鸡丝,调匀上味,捞入盘内;

7. 将炒锅油烧热,放鱿鱼炒几下,放料酒、胡椒粉、味精、盐等,使之烧之入味,捞出盖在三丝上,下湿淀粉勾芡,加鸡油,浇在上面,番茄加热,加味,摆在四边即成。

小贴士:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

三丝韭菜


食材明细:

主料: 韭菜 300g,

调料: 调和油 适量, 鱼露 适量, 鸡蛋 2个, 香菇 适量, 猪肉 适量,

三丝韭菜的做法步骤:

1.香菇切丝

2.韭菜切段

3.鸡蛋摊成蛋皮

4.蛋皮切丝

5.炒锅放油爆香香菇丝

6.香菇丝盛出待用

7.炒锅放油,加入肉丝炒熟

8.盛出待用

9.炒锅放油,倒入韭菜炒熟

10.加入香菇丝肉丝

11.加入蛋丝炒匀,加入鱼露调味即可

三丝发菜


食材明细:

油菜100克,香菇(鲜)50克,竹笋50克,发菜(干)25克,花生油50克,酱油10克,盐2克,味精2克,白砂糖1克,料酒2克,姜1克

三丝发菜的做法步骤:

1.发菜拣去杂质,用水洗净沥干,撕松后随意拉断(不要用刀切,以免有刀口)。熟笋,水发冬菇和绿叶菜洗净后均切细丝。

2.炒锅置旺火上,放入熟花生油,烧至七成热,把笋丝,冬菇丝下锅煸炒,再加入发菜和绿叶菜,然后添鲜汤75克,加料酒,精盐,酱油,白糖,姜末,味精,烧至入味后,起锅装盘即成。

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