食材明细:
童子鸡1只(重约1000克),桂圆肉30克,葱,姜,料酒,盐各适量。
桂圆童子鸡的做法步骤:
(1)将鸡去内脏、洗净,放入沸水中氽一下,捞出,放入钵或汤锅;再加桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水。
(2)上笼蒸1小时左右,取出葱、姜即可。
食材明细:
大枣四五颗,桂圆少量,枸杞十来粒,红糖适量,老姜适量
大枣枸杞桂圆汤的做法步骤:
第1步把准备好的材料清洗,大枣切片,保留枣皮一同炖煮,虽然枣皮不容易消化,但它含有丰富的营养成分,通过炖煮之后吃起来更容易吸收。原材料一同入锅,加水,开锅10分钟后盛出。
食材明细:
鸡蛋100克,桂圆肉20克,莲子40克,枣(干)10克,姜10克
桂圆莲子鸡蛋汤的做法步骤:
1. 鸡蛋放入冷水锅内,放在火上加热煮熟,去壳;
2. 桂圆肉洗净;
3. 莲子去心,保留莲子衣;
4. 红枣去核,洗净;
5. 生姜去皮切片;
6. 锅内放入适量水,用旺火煮开,下入桂圆肉、莲子、红枣、姜片、鸡蛋,用中火煮2小时即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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