食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？为此，小编从网络上精心整理了《桂圆大枣粥》，不妨参考一下。希望你喜欢！
食材明细：
主料：：桂圆肉15枚，红枣7枚，粳米50克，
辅料：：水适量，
桂圆大枣粥的做法步骤：
1.主料
2.取50克粳米
3.洗净沥水
4.桂圆肉切碎
5.红枣洗净去核
6.将水倒入锅中，烧热
7.倒入粳米
8.煮沸
9.加入桂圆红枣
10.中小火加热，并不时搅拌
11.待米烂粥稠，离火
12.倒入碗中食用
小贴士：
桂圆肉也可以不切碎，整粒洗净入锅。
煮粥过程中需不时用勺沿锅底搅拌，以防糊锅。
97msw.cOm延伸阅读
桂圆大枣米糊
食材明细：
主料：：剩米饭多半碗，桂圆8个，大枣2个，
辅料：：清水约1000ml，
桂圆大枣米糊的做法步骤：
1.昨晚剩的米饭，今早用来打米糊
2.剩米饭倒入豆浆机，加水至下水位线
3.桂圆和大枣
4.桂圆取果肉，大枣去核掰碎
5.桂圆肉和大枣倒入豆浆机
6.选择“营养米糊”功能，程序运行结束即可
7.好营养，好味道
桂圆大枣豆浆(1)
食材明细：
主料：：黄豆4/5杯，大枣3个，桂圆干适量，
辅料：：清水1100ml左右，
桂圆大枣豆浆的做法步骤：
1.用豆浆机自带量杯量取黄豆4/5杯。
2.洗净，加水浸泡过夜。
3.这是泡好的黄豆。
4.桂圆干和大枣。
5.大枣去核剪成小块，桂圆干取果肉。
6.泡好的黄豆再洗洗，和桂圆干大枣丁一起倒入豆浆机。
7.加水至上下水位线之间。
8.选择“五谷豆浆”程序，运行至程序结束即可。
9.成品，自带甜味。
大枣桂圆核桃米浆
食材明细：
主料：：剩米饭适量，大枣2个，核桃2个，桂圆适量，
辅料：：清水约1100ml，
大枣桂圆核桃米浆的做法步骤：
1.大枣、桂圆、核桃。
2.大枣洗净，去核，果肉剪成小块；干桂圆取果肉；核桃取核桃仁，掰成小块。
3.剩米饭。
4.米饭倒入豆浆机。
5.加水至豆浆机上下水位线之间，搅散米饭，加入大枣桂圆核桃碎。
6.选择“营养米糊”功能，运行至程序结束即可。
7.这次的剩米饭偏少，做好的米糊稠度更像豆浆，所以我就称之为“米浆”啦。米浆很好喝，有淡淡的甜味，尤其适合女性生理期后饮用，补气血。
治血虚抗失眠的---【大枣桂圆莲子粥】
食材明细：
主料：：大米适量，大枣适量，桂圆适量，莲子适量，冰糖适量，清水适量，
治血虚抗失眠的---【大枣桂圆莲子粥】的做法步骤：
1.准备大枣（去核，留肉，切小块），桂圆，莲子。
2.大米四把。
3.大米洗净，桂圆莲子表面冲洗干净，加适量水小火煮，期间搅动几次。
4.煮至开，粥变粘稠。
5.下入大枣，冰糖，继续煮五分钟。
6.焖十分钟即可食用。
感谢您阅读“97美食网”的《桂圆大枣粥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了大枣的吃法专题，希望您能喜欢！
