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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你收藏保存了哪些菜谱呢?小编陆续为大家整理了麻酱拌四季豆,供你参考,希望能够帮助到大家。

食材明细:

四季豆250克,味精2克,大蒜(白皮)5克,花生油10克,芝麻酱20克,花椒3克,盐3克

麻酱拌四季豆的做法步骤:

1. 将四季豆去筋,洗净,放入开水锅内焯熟,用冷开水浸凉,捞出沥水,切段,放入盘内;

2. 将油锅烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不要,即成花椒油;

3. 把芝麻酱用凉开水调稀,加入花椒油、精盐、味精、蒜泥调匀,浇在四季豆上即成。

小贴士:

此菜宜配葱油饼食用。

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四季豆拌香干


食材明细:

豆腐干200克,四季豆50克,胡萝卜50克,姜5克,白砂糖5克,酱油5克,盐3克,味精2克,花生酱5克,香油10克

四季豆拌香干的做法步骤:

1. 姜洗净去皮切成末;

2. 四季豆去掉筋丝后切成片,放入沸水锅中焯透,捞入冷水内投凉,取出控净水分;

3. 香干切成小片,放入沸水锅内烫一下,捞出控净水分;

4. 胡萝卜洗净后切成小片;

5. 四季豆堆放在盘子中央,香干片放四周,胡萝卜放在四季豆上,浇入酱油、花椒油、精盐、味精、白糖和生姜末拌匀的味汁,淋上香油,拌匀即可。

姜末拌四季豆


食材明细:

四季豆400克,姜10克,香油10克,味精3克,盐5克,色拉油50克

姜末拌四季豆的做法步骤:

1.将四季豆两头掐去,撕去筋,切成3厘米长的段,洗净沥水;姜洗净切成末。

2.锅架火上,放油烧至六成热,将四季豆下锅焐油,至豆表皮起皱熟透,即用漏勺捞起,沥去油装在盘子里,用姜末、味精、精盐、麻油和四季豆拌匀即成。

小贴士:

因有四季豆下锅焐油的过程,需准备色拉油500克左右。

海米四季豆


食材明细:

用料主料:海米、四季豆调料:姜、醋、盐、鸡精、香油、糖、食用油

海米四季豆的做法步骤:

1.将四季豆择洗干净,切成长段,用开水焯一下捞出,姜洗净切成末;

2.坐锅点火放入油,油热倒入姜末炒出香味,放人海米、四季豆,加盐、糖、醋、鸡精炒匀,淋入香油即可出锅。

小贴士:

特点

色泽翠绿,味道清香。

香干四季豆


食材明细:

主料:四季豆100克,辣椒1/2个,腊肉香干50克

辅料:盐少许,油适量,酱油1汤匙,鸡粉少许,清水少许

香干四季豆的做法步骤:

1,备好食材;

2,四季豆去掉老筋,用盐水浸泡片刻;

3,四季豆、辣椒分别切斜刀(这样切法更易入味、易熟,,缩短炒制时间)

4,热锅,放适量油,下四季豆煸炒片刻;

5,倒入辣椒继续翻炒;

6,撒少量清水炒至食材软透;

7,加入腊肉香干;

8,调入酱油、少许盐、鸡粉;

9,翻炒均匀即可~

小贴士:

四季豆用盐水浸泡可以去除残留在表面的农药或杂质,腊肉香干是熟的,不用炒太久。

肉末四季豆


食材明细:

四季豆150克,肉末100克

肉末四季豆的做法步骤:

第1步四季豆洗干净,去除头尾和硬边。烧开水,让四季豆汆烫至熟。加油,让颜色保持翠绿。

第2步准备肉末,肥瘦比例2:8。调味:黄酒、糖、生抽、老抽、姜末。蒜头切片。

第3步蒜片起锅,煸炒出香味。加入肉末,继续大火煸炒,直到松散。

第4步加入汆烫过的四季豆,调味:白酒、糖、蚝油、烤肉酱。拌炒均匀即可。

小贴士:

四季豆提前汆烫有两个原因:第一,减少油分;第二,避免不熟导致肠胃不适。

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