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“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实每道菜都有明确的做法指南,你是不是有在寻找这些菜谱呢?以下内容是小编特地整理的“小番茄炒鸡丁”,欢迎你阅读与收藏。

食材明细:

鸡肉200克,樱桃番茄200克,黄瓜100克,咖喱20克,白砂糖5克,大蒜(白皮)3克,盐2克,植物油20克,淀粉(玉米)10克

小番茄炒鸡丁的做法步骤:

1. 将小番茄及小黄瓜洗净沥干,小黄瓜切块备用;

2. 鸡肉洗净切丁;

3. 鸡丁内加适量盐、植物油、水淀粉、白糖搅拌均匀;

4. 鸡丁腌10分钟备用;

5. 锅内倒入植物油,烧至入成热,将鸡肉丁略炒半熟,放入蒜泥爆香;

6. 将咖喱粉放入炒匀,放入小番茄、小黄瓜片、白糖、盐等番茄炒,炒至肉熟后即可。

小贴士:

1. 因小番茄、小黄瓜都是可以生吃的,所以只要等鸡肉丁中加入的咖喱粉炒入味;2. 再放入略炒即可。此道菜色泽美观、清爽可口;3. 小番茄的清香和咖喱混合,味道十分独特。樱桃番茄:樱桃番茄忌与石榴同食。

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滑炒鸡丁


食材明细:

鸡500克,荸荠100克,鸡蛋50克,盐3克,味精3克,大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)3克,料酒3克,淀粉(玉米)2克,植物油40克

滑炒鸡丁的做法步骤:

1. 将鸡肉从滑骼上用刀剔下来,尽量使肉块大一些,不要切成碎块;

2. 将剔下的鸡肉切成约1.5厘米的斜丁;

3. 葱、姜均切片,蒜顺其心的长向切成片;

4. 南荠切成丁;

5. 将鸡丁放入碗内,加入盐1.5克,料酒一克,味精1克,鸡蛋清一个,淀粉0.5克,与鸡丁拌匀上浆;

6. 将葱、蒜放入另一碗中,加入料酒,盐,味精和水约25克,淀粉1克,调成碗汁;

7. 炒锅上火,加入油50克,烧热后放入鸡丁煸炒,约八成熟后加入南荠同炒,翻炒均匀,至鸡丁成熟;

8. 将碗汁迅速倒入锅中翻炒,使汁均匀挂在原料上,好可装盘。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

炒鸡丁(3)


食材明细:

主料:鸡胸肉300克

辅料:黄瓜1根,郫县豆瓣酱2勺,干辣椒2个,葱白1根,白糖4勺,米醋3勺,酱油2勺,盐1克,淀粉2勺

炒鸡丁的做法步骤:

1,鸡胸肉和黄瓜切成小丁,葱白切成小段备用。

2,调碗汁。碗中放入白糖4勺,米醋3勺,酱油2勺,盐1克,淀粉2勺搅匀备用。

3,锅中放适量的油,油热放入鸡丁翻炒,至变色盛盘备用。

4,锅中放油,小火,油热放干辣椒煸香,倒入郫县豆瓣酱炒出红油。

5,倒入鸡丁翻炒,再放入葱白炒匀。最后倒入黄瓜丁翻炒匀。

6,倒入调好的碗汁,炒至粘稠收汁出锅。

荔枝炒鸡丁


食材明细:

荔枝300克,鸡胸肉200克,葱2根,青,红椒各1/2个。盐1/4茶匙,蛋清1个,太白粉1大匙,白葡萄酒1茶匙,盐1/3茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙。

荔枝炒鸡丁的做法步骤:

1.荔枝去外壳及籽;葱切小段;青红椒切菱形片备用。

2.鸡胸肉去骨切为1.5厘米的小丁,腌入调味料(1)中。

3.起油锅滑锅2次,以中火烧至四分熟,入鸡丁滑开,待肉变白后,再加入荔枝、青、红椒略翻一下即可捞出沥干。

4.锅中留油1茶匙,爆香葱段后,依序加入葡萄酒、鸡丁、荔枝肉及调味料(3)拌炒均匀即可。

感谢您阅读“97美食网”的《小番茄炒鸡丁》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了酱爆鸡丁专题,希望您能喜欢!