与北豆腐相比,南豆腐色泽洁白,质地细腻、软嫩,富含蛋白质,营养价值高,常食石膏豆腐,可使人的面部变得白嫩。优质的豆腐切面比较整齐,无杂质,豆腐本身有弹性,非常适合做汤。搭配脆嫩鲜滑的白玉菇,质地细腻,清甜可口,有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。
材料:
南豆腐半块,白玉菇150g,胡萝卜30g,香菜10g,白胡椒粉少许,盐1勺,生抽5滴,小葱少许,姜少许,玉米淀粉1汤匙,
口感嫩滑【白玉菇豆腐羹】好吃不上火的做法的做法步骤:
步骤1,白玉菇去根洗净、南豆腐切与白玉菇等粗的条状,胡萝卜切丝,香菜切小段
步骤2,锅中加少许油,放入姜丝煸香
步骤3,方与白玉菇小火煸炒一下
步骤4,加入3碗清水烧开
步骤5,加入盐
步骤6,加白胡椒粉
步骤7,加少许生抽提鲜
步骤8,放入豆腐、胡萝卜丝,开锅后中火再煮1分钟
步骤9,玉米淀粉加少许清水搅匀制成水淀粉,用水淀粉勾薄芡
步骤10,成品图,最后撒一把香菜碎和葱花
步骤11,成品图,脆嫩鲜滑
步骤12,成品图
青菜豆腐蛋花羹的做法
主料:豆腐半方,胡萝卜1/3个,嫩青菜叶适量(可以用菠菜,上海青等替换),鸡蛋1个,姜末少许,食用油
配料:盐1小勺,胡椒粉少许,水淀粉2勺,味精鸡精酌情添加,香油几滴
青菜豆腐蛋花羹的做法步骤:
首先将豆腐切丁,准备一碗开水放少许盐,放入豆腐丁泡10分钟捞出控水。胡萝卜切小丁,青菜叶切末,这里荷妈用的是芥菜品种,口味微苦,大家可以用菠菜等绿叶菜代替。
炒锅烧热倒油,放入姜末爆香后放入胡萝卜丁炒2分钟
加入适量的温水,如果有骨汤的话更好。大火煮开放入豆腐丁煮开
锅里汤沸腾后,我们来调味,放1小勺盐大约3g左右,再来一点胡椒粉,一点点就好,多了反而辣口不好喝了。
煮豆腐丁的同时,将鸡蛋1个打入碗里,用筷子打散备用
味调好后,放入青菜叶碎,煮约1分钟
1勺豌豆淀粉加2勺清水拌匀,慢慢倒入豆腐汤中,当汤汁变得有点点稠就可以了
最后将打散的鸡蛋液顺时针画圈淋入锅里,淋完后用铲子逆时间划圈,将豆腐羹汤煮开,就可以关火了。这样做的蛋花分布均匀,嫩也好看。最后滴几滴香油拌匀,关火即可出锅。
盛出装碗即可。色泽鲜艳,豆腐软嫩,汤味鲜美,清爽宜人,营养也好喝,几分钟就做好。还等什么呢,学起来吧!
青菜豆腐蛋花羹的做法小贴士:
口味我做的清香味型,大家可根据自己口味来做,喜欢酸的还可以加点醋呢。
汤羹里的青菜可以菠菜,小白菜等,也可以添加香菇,木耳等食材,只要你喜欢的就可以。
勾芡时不要太稠,薄芡就可以,喝起来比较顺滑。
青菜豆腐蛋花羹的做法
主料:豆腐半方,胡萝卜1/3个,嫩青菜叶适量(可以用菠菜,上海青等替换),鸡蛋1个,姜末少许,食用油
配料:盐1小勺,胡椒粉少许,水淀粉2勺,味精鸡精酌情添加,香油几滴
青菜豆腐蛋花羹的做法步骤:
首先将豆腐切丁,准备一碗开水放少许盐,放入豆腐丁泡10分钟捞出控水。胡萝卜切小丁,青菜叶切末,这里荷妈用的是芥菜品种,口味微苦,大家可以用菠菜等绿叶菜代替。
炒锅烧热倒油,放入姜末爆香后放入胡萝卜丁炒2分钟
加入适量的温水,如果有骨汤的话更好。大火煮开放入豆腐丁煮开
锅里汤沸腾后,我们来调味,放1小勺盐大约3g左右,再来一点胡椒粉,一点点就好,多了反而辣口不好喝了。
煮豆腐丁的同时,将鸡蛋1个打入碗里,用筷子打散备用
味调好后,放入青菜叶碎,煮约1分钟
1勺豌豆淀粉加2勺清水拌匀,慢慢倒入豆腐汤中,当汤汁变得有点点稠就可以了
最后将打散的鸡蛋液顺时针画圈淋入锅里,淋完后用铲子逆时间划圈,将豆腐羹汤煮开,就可以关火了。这样做的蛋花分布均匀,嫩也好看。最后滴几滴香油拌匀,关火即可出锅。
盛出装碗即可。色泽鲜艳,豆腐软嫩,汤味鲜美,清爽宜人,营养也好喝,几分钟就做好。还等什么呢,学起来吧!
青菜豆腐蛋花羹的做法小贴士:
口味我做的清香味型,大家可根据自己口味来做,喜欢酸的还可以加点醋呢。
汤羹里的青菜可以菠菜,小白菜等,也可以添加香菇,木耳等食材,只要你喜欢的就可以。
勾芡时不要太稠,薄芡就可以,喝起来比较顺滑。
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