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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你最难忘的菜谱是什么呢?请你阅读小编辑为你编辑整理的《果汁豆腐》,请马上收藏本页,以方便再次阅读!

食材明细:

豆腐(北)350克,鸡蛋60克,果汁100克,淀粉(豌豆)20克,猪油(炼制)100克

果汁豆腐的做法步骤:

1.将豆腐放入沸水锅内煮透捞出,切成2.7厘米长、1.3厘米宽、0.7厘米厚的象眼片。

2.将鸡蛋磕入碗内,加入湿淀粉,搅成蛋粉糊,备用。

3.将炒锅置旺火上,放入油,烧至七成热,把豆腐片逐片挂糊,投入油里炸,炸至呈金黄色时,倒入漏勺沥油。

4.将原炒锅留少许底油,放入炸好豆腐,烹入果汁,翻炒两下,淋明油,盛入盘内即成。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备植物油750克左右。

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混合果汁


食材明细:

主料:梨子适量

辅料:芦柑适量

混合果汁的做法步骤:

1,梨子去皮去核切块。

2,芦柑去皮。

3,放入原汁机中榨梨汁。

4,放入原汁机中榨芦柑汁。

5,梨子汁和芦柑汁。

6,混合装杯品尝。

果汁鸡块


食材明细:

公鸡100克,果汁20克,青豆2克,洋葱(白皮)2克,鸡蛋30克,淀粉(玉米)75克,菠萝300克,料酒15克,味精1克,生抽2克,酱油2克,花生油140克

果汁鸡块的做法步骤:

1. 把光鸡切成块,每件重约25克;

2. 鸡块用味精、生抽酱油腌过,再加入蛋和淀粉拌匀;

3. 旺火烧锅,下花生油,把鸡块排于锅中,煎至两面呈金黄色;

4. 立即下青豆仁、元葱粒,溅入料酒炒匀;

5. 可加果汁、包尾油拌匀上碟,以菠萝围边。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

葡萄果汁


食材明细:

葡萄若干

葡萄果汁的做法步骤:

第1步新鲜葡萄洗净,去皮。加入搅拌机中用低速搅碎,去掉渣子即可。

果汁羊肉


食材明细:

羊肉(瘦)250克,鸡蛋75克,小麦面粉15克,大葱3克,姜3克,白砂糖10克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)10克,味精1克,料酒5克,番茄酱5克,花生油50克

果汁羊肉的做法步骤:

1.将羊后腿肉切成3厘米长、1厘米宽、0.5厘米厚的条;葱切丝,姜切末待用。

2.所切好的羊肉条,加入精盐、料酒、胡椒粉、味精拌匀,再将鸡蛋、面粉、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)搅匀成糊,然后把羊肉条挂上一层鸡蛋糊待用。

3.锅内放油烧至七成热,把挂好糊的羊肉条炸金黄色捞出。

4.锅内留少量油,用葱、姜炝锅,放入番茄酱、精盐、糖、味精,调好口味后,倒入炸好的羊肉条,翻炒几下,出锅即可。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克;另外在第4步骤调味时还可加入适量水果罐头汁,做出的菜将更加滋鲜味美。

果汁芦荟


食材明细:

食用芦荟适量,杨桃适量,圣女果适量,浓芒果汁适量,蜂蜜适量

果汁芦荟的做法步骤:

第1步芦荟去皮;先割开一点,然后提起再削;

第2步冲去芦荟粘液;芦荟切条或丁;

第3步放入滚水煮3-4分钟;芦荟捞出浸泡在冰水里;

第4步处理好的芦荟切小块浸泡在芒果汁里过夜;搭配喜欢的其他水果,浇上适量的蜂蜜、芒果汁拌匀即可。

小贴士:

①芦荟在做菜时一定要把黏液去掉,否则口感不好,要处理好才会有清爽的口感;②给芦荟削皮的时候,因为芦荟有粘液很滑,所以尽量小心(见图片介绍);③芦荟本身有少许“青”味,可加点蜂蜜、柠檬汁来冲淡“青”的味道,使之更加嫩滑爽口;④芒果汁可以换成别的浓果汁;⑤并不是所有的芦荟都可以药用、食用,,要到正规的商场购买(他们都有严格的把关);⑥不能当成唯一的减肥食品过量服用;⑦初用芦荟者宜先作皮肤测试。方法是将取一点芦荟的胶质部分,放在手腕内侧待1小时,若有发痒、红肿或疼痛,表示不宜使用;⑧食用芦荟出现恶心、呕吐及腹痛、腹泻、等消化系统方面的反应要及时就医。

果汁冻


食材明细:

果汁200克,豆瓣菜50克,白砂糖50克

果汁冻的做法步骤:

1. 将果汁与洋菜(豆瓣菜)在净锅中煮。

2. 待洋菜溶化后,加入白糖搅匀。

3. 置小火上加热,使糖渐渐溶化,继续煮至沸腾。

4. 将煮沸的混合液倒在消毒过的模子中。

5. 晾凉后放入冰箱中(或自然冷却)。

果汁白菜


食材明细:

白菜400克,黄瓜50克,浓缩橘汁10克,香油5克,盐1克,味精1克

果汁白菜的做法步骤:

1.白菜去帮留其菜心洗净,沥干水,切成寸段长的丝,放在盘中。

2.嫩黄瓜洗净,沥干水,切成寸段长的丝,放在白菜盘内。

3.精盐撒在白菜丝和黄瓜丝上拌匀,腌20分钟。

4.滤去盐水,加入味精、香油,最后浇上鲜橘汁拌匀即可。

草莓综合果汁


食材明细:

主草莓——100克,优酪乳——1/2杯,副柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙。

草莓综合果汁的做法步骤:

将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片与甜料。

鲜榨果汁


食材明细:

主料:猕猴桃1个,苹果半个

辅料:水300ml

鲜榨果汁的做法步骤:

1,把提前泡好的黄豆,倒入榨汁杯。

2,再把花生倒入榨汁杯,可不泡。

3,再把纯净水倒入榨汁杯,拧紧盖,启动。

4,把榨好的花生豆浆倒入榨汁杯中,记得过滤,再煮开噢,很简单的噢。

果汁鱼块(3)


食材明细:

主料:草鱼150克,

辅料:鸡蛋10克,玉米淀粉18克,

调料:果汁75克,盐1克,花生油50克

果汁鱼块的做法步骤:

1.把草鱼去骨留鱼肉;

2.将鱼肉切块,并用盐擦过,再落鸡蛋、湿淀粉拌匀拍上干生粉,用油炸至金黄色;

3.打上果汁芡,加尾油推匀便成。

小贴士:

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

感谢您阅读“97美食网”的《果汁豆腐》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了果汁食谱专题,希望您能喜欢!