返回

“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你会多少菜品的烹饪方法呢?有请阅读小编为你编辑的酸果汇,请阅读后分享你的朋友!

食材明细:

胡萝卜25克,白萝卜25克,荸荠25克,橘子25克,菠萝25克,黄瓜25克,白醋5克,白砂糖5克,柠檬汁15克,盐2克

酸果汇的做法步骤:

1. 胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净,去蒂,切成小条。

2. 荸荠洗净,从中间切开。

3. 锅内加入清水,上火烧开,将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、荸荠投入,稍烫片刻,捞出沥水,冷凉后放入盛器中,加入白醋、白糖、柠檬汁、精盐、橘子、菠萝块拌匀,腌渍数小时,装入盘中上桌。

小贴士:

酸果汇可补充维生素C和纤维素,热能低。白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)

97msw.Com扩展阅读

干香菇汇哇哇菜


食材明细:

哇哇菜 2棵(小棵点的,嫩一点的)

干香菇 10个

酱油 鸡精 蒜米 淀粉 盐

干香菇汇哇哇菜的做法步骤:

1、干香菇用热水泡开去头洗净,哇哇菜洗净,弄成小长短

2、锅烧开水,放少许花生油、盐,把哇哇菜放进去,烫一下捞起,用筷子整齐装碟备用

3、起油锅,放蒜米爆香,放香菇下锅,加酱油、盐、鸡精翻炒几下,再把淀粉对一点水进锅调和一下,味道OK后,就把香菇和汁一起浇到哇哇菜即可

酸包菜


食材明细:

包菜,淘米水,干辣椒

酸包菜的做法步骤:

1.洗干净包菜一剖四开,放入大的容器里;(我用的乐扣最大号箱子)

2.将淘米水烧开,加少许盐,趁热直接淋到包菜上盖好盖子;(我加了几只干红椒)

3.现在的气温2-3天就黄了,淡淡的酸味,喜欢味重的可以多放两天。

4.取出切碎后抓干水,放入烧热的干锅子炒干水分,另外加油盐辣椒之类炒炒,就是一盘超级下饭的爽口小菜了。

闽南菜头酸(酸萝卜)


食材明细:

白萝卜适量,米醋300ml,食盐适量,冰糖(白砂糖)适量

闽南菜头酸(酸萝卜)的做法步骤:

第1步把白萝卜洗净备用找一个大小适合腌制的罐子(塑料/玻璃均可)

第2步准备适量冰糖(白砂糖)将白萝卜切薄片

第3步切完放入盆中备用倒入适量的食盐

第4步加凉水、用手将食盐和萝卜片抓均,静放20分钟,继续用手抓搓,再静放10分钟1、将脱完水分的白萝卜片沥干2、将准备好的罐子底部铺上一层冰糖3、顺序是一层冰糖一大层白萝卜片4、最后倒入450ml的米醋

第5步米醋位置是在罐子八分处铺一张保鲜膜在灌口,然后盖上盖子密封。把罐子放入冰箱保鲜层。大概1-2天就可以开盖食用了

第6步装盘即可,酸酸甜甜脆脆

小贴士:

白萝卜益处:萝卜被誉为“小人参”萝卜既是蔬菜,又是水果,药名莱菔。其味辛、甘,性平,归肺、脾、胃经。历代药书论萝卜的药效有:“行气、消谷、和中、去痰、癖肥、健人,捣汁服止消渴”、“利关节、理颜色、练五脏恶气、制面毒、行风气、去邪热气”、“消痰止咳,治肺痿吐血。温中,补不足”、“捣汁服治吐血衄血,宽胸膈,利大小便。生食止渴宽中,煮食化痰消导”、“莱菔根叶同功,生食升气,熟食降气。生则噫气,熟则泄气。”

酸豇豆


食材明细:

豇豆600公克,花椒适量,盐1/2大匙,米酒1大匙

酸豇豆的做法步骤:

1.把豇豆洗净、沥干水分,放入调理盆中撒上盐(份量外)拌匀,腌约30分钟。

2.取一锅,加入水、花椒煮滚,再加入所有调味料调匀待凉,备用。

3.把作法1的豇豆放入罐中,再倒入作法2的腌汁,密封盖子放约15天即可。

健康食疗《酸果汇》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了果果豆食材专题,希望您能喜欢!