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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你最难忘的菜谱是什么呢?或许"菜远炒土鱿"是你正在寻找的内容,欢迎阅读,希望对你有帮助。

食材明细:

鱿鱼(干)80克,芥蓝150克,姜2克,大蒜(白皮)1克,植物油50克,黄酒10克,淀粉(豌豆)5克,胡椒粉0克,碱1克

菜远炒土鱿的做法步骤:

小贴士:

因有过油过程,需准备植物油500克左右;土鱿就是干鱿鱼;菜远就是指芥蓝。

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西兰花炒土鱿


食材明细:

西兰花,肉片,土鱿

西兰花炒土鱿的做法步骤:

1.土鱿提前泡软,这样炒起来才不会硬,切花纹

2.西兰花在煮之前先用热水过一下

3.猪肉放酱油、盐、糖调味

4.先用油爆姜,然后煮肉片,再是土鱿片,接着再放西兰花下去炒就可以

笋炒胗肝土鱿


食材明细:

鱿鱼(干)30克,鸡肝30克,鸡肫30克,竹笋125克,姜1克,大葱10克,大蒜(白皮)1克,植物油40克,黄酒10克,淀粉(豌豆)7克,胡椒粉0克,碱1克

笋炒胗肝土鱿的做法步骤:

小贴士:

因有过油过程,需准备植物油500克左右;干鱿鱼又称土鱿。

菜远炒牛肉


食材明细:

菜心250g,牛里脊250g,老姜2片,蒜1瓣,酱油1茶匙(5ml),蚝油2茶匙(10ml),料酒1汤匙(15ml),白砂糖1茶匙(5g),生粉1汤匙(15g),水淀粉1汤匙(15ml),油2汤匙(30ml),盐(焯菜用)1茶匙(5g)

菜远炒牛肉的做法步骤:

菜心择洗干净,切成小段。蒜拍碎成蒜茸。牛里脊肉垂直纤维切成0.3cm的片,并用水再次清洗以去除肉中的血水。

牛里脊片放入一个大碗,加入生粉和2汤匙水,搅拌均匀后用筷子按顺时针方向搅打,直到水分充分被吸收,静置40分钟。

大火烧开锅中的水,加入少许油和1茶匙盐,然后投入菜心汆烫1分钟。

中火烧热炒锅中的油至五成热,滑入腌渍过的牛肉炒至变色,盛出备用。

倒掉炒锅中多余的油,留少许底油,大火加热,投入蒜茸和姜片煸炒出香味,然后放入牛肉片翻炒均匀,烹入料酒,随后加入酱油、白砂糖、蚝油翻炒均匀。

放入汆烫过的菜心段,和牛肉一起翻炒均匀,最后淋入水淀粉勾芡即可。

小贴士:

这道菜使用的菜心还可以用芥兰或小油菜代替,如果使用芥兰,可以把芥兰根部的老皮撕掉,并用刀在芥兰粗枝上纵向的切开一刀,这样做可以让芥兰受热更均匀,口感也更好。

牛里脊肉可以用其他部位的瘦牛肉代替。制作炒牛肉的菜肴,牛里脊的口感最好,用其他瘦牛肉代替的时候可以在腌渍的时候适当加入嫩肉粉,以调整口感。

汆烫菜心的时候,水中已经加入了油和盐,因此在炒菜的时候就不需要另外加盐了。调味料中的酱油和蚝油也是有咸味的,可以不必另外加盐。

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