“凤凰展彩堂（蒜蓉蒸扇贝）、金球辉影照（酱皇龙凤球）、丽影瑶池舞（鲍参烩鱼翅）”很多都应该见过这样的菜谱，菜谱的背后并不是名字这样简单。其实菜名背后是不同的原料，不同的调料，不同的烹饪方法，你印象中最深刻的菜谱是什么呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“三丝拌蜇皮”，欢迎你参考，希望对你有所助益！
食材明细：
海蜇皮300克，鸡肉30克，火腿肠20克，黄瓜100克，香油10克，盐5克，味精2克，醋5克，大蒜(白皮)10克
三丝拌蜇皮的做法步骤：
1.鸡肉蒸熟切成丝备用；海蜇皮浸在凉水中，挤去涩腥和咸味，再在凉开水中浸漂1小时，捞出沥干，放入大碗中；黄瓜洗净，去皮去籽后切成丝，用精盐稍腌后沥去水分；火腿切成细丝；蒜去皮，用刀背拍成碎末，与香油、味精和醋一起放入碗中调成味汁。
2.海蜇皮丝黄瓜丝、鸡丝和火腿丝一起放入盆内，浇入调好的味汁，拌匀装盘即成。
小贴士：
海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。
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蜇皮拌芹菜
食材明细：
芹菜150克，海蜇皮50克，酱油5克，盐3克，香油10克，辣椒油5克，白砂糖5克，味精2克
蜇皮拌芹菜的做法步骤：
1. 将芹菜梗洗净，切条。
2. 芹菜撒上精盐腌20分钟。
3. 海蜇皮放入凉水中浸泡2小时，洗净，沥干水，放沸水中焯一下，捞出切丝。
4. 将腌好的芹菜梗挤出水分，放在海蜇皮的盘中，加入酱油、辣椒油、香油、白糖、味精调匀即成。
小贴士：
此菜具有清热解毒，降压除湿，消积润肠的作用。适应于治疗冠心病。海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。
金瓜拌蜇皮
食材明细：
海蜇皮200克，南瓜400克，大葱5克，味精2克，香油10克，花生油10克，盐5克
金瓜拌蜇皮的做法步骤：
1.金瓜一剖为二，去瓤洗净，放入蒸盘内，入笼用旺火沸水蒸15分钟（见瓜色变黄即成），取出用方竹筷刮出金瓜丝，放入冷开水中浸漂片刻，捞起沥去水分，装入盘内。
2.海蜇皮剥去外皮，漂洗净细沙，沥去水分，切成细丝，铺在金瓜丝上面，加入精盐、味精和香油。
3.炒锅置火上，放入花生油烧热，将葱花炒出香味，倒在金瓜丝盘中拌匀，调好口味，晾凉后放入冰箱内冰冷后取出即成。
小贴士：
金瓜就是南瓜海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。
感谢您阅读“97美食网”的《三丝拌蜇皮》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题，希望您能喜欢！
