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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你记得哪些菜谱呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的瓜丝拌豆腐,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

豆腐(北)500克,黄瓜150克,香菜25克,香油25克,酱油5克,醋5克,大蒜(白皮)5克,辣椒油5克,盐3克,芝麻酱3克,芥末3克,味精1克

瓜丝拌豆腐的做法步骤:

1.将豆腐投入沸水锅中煮透,捞出投凉,切成4厘米长、0.5厘米见方的丝;将黄瓜切成4厘米长、0.5厘米见方的丝;香菜择洗干净切成末;大蒜剥去蒜衣洗净剁成蒜泥。

2.将豆腐丝、黄瓜丝和香菜末装入大盘里,加入酱油、醋、味精、精盐、蒜泥、麻酱、芥末、辣椒油和麻油,拌匀即成。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

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拌瓜姜鱼丝


食材明细:

鳜鱼500克,乳黄瓜25克,香醋20克,姜10克,香油15克,酱油20克,料酒10克,味精1克,白砂糖5克

拌瓜姜鱼丝的做法步骤:

1. 将鳜鱼去鳞开膛洗净,片下鱼肉,切成5 厘米长的丝,鱼头鱼刺可做别用;

2. 酱瓜、姜片切丝备用;

3. 锅中放清水在中火上烧开,放入料酒,下入鳜鱼丝,烫熟捞起,装入盘内,上撒酱瓜丝和姜丝;

4. 将酱油、白糖、香醋、味精、香油兑成汁,浇到瓜姜鱼丝上即成。

小贴士:

鱼丝在过水时,要注意火候,入开水锅约5秒种就可关火,再烫10余分钟即可捞出,以鱼丝熟而不打卷为好。

青菜拌豆腐丝


食材明细:

油皮100克,芹菜叶100克,柿子椒50克,盐3克,白砂糖5克,香油10克,味精2克

青菜拌豆腐丝的做法步骤:

1.青菜叶洗干净,放开水锅中烫一下(颜色变绿即捞出),捞出沥水,切成3厘米长的细丝,放入菜盘中。

2.豆腐皮冲洗一下,放锅内加水煮开三分钟,捞出,切成3厘米长的段,放菜丝盘中,撒上精盐拌匀。

3.红柿子去蒂和籽,清洗干净,放开水锅中烫一下,捞出也切成3厘米长的细丝,撒在豆腐丝上,加入白糖、香油和味精,拌匀即可上桌供食。

拌干豆腐丝


食材明细:

干豆腐500克,虾米15克,香菜10克,辣椒油20克,盐4克,香油2克,味精2克

拌干豆腐丝的做法步骤:

1. 将干豆腐切成细丝;

2. 豆腐丝放入鲜汤中加热煮透;

3. 豆腐丝吃进鲜汤滋味时,捞出挤干浮水;

4. 将干豆腐丝放入盆内加精盐、辣椒油、海米、麻油、味精、香菜末,拌匀即可食用。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

黄瓜拌豆腐丝


食材明细:

油皮300克,黄瓜100克,盐3克,大葱5克,姜5克,香油5克

黄瓜拌豆腐丝的做法步骤:

什锦拌豆腐丝


食材明细:

五香豆腐丝,红椒丝,黄瓜丝,火腿丝,韭菜苔,醋,香油,蒜蓉,糖

什锦拌豆腐丝的做法步骤:

1.五香豆腐丝红椒丝、黄瓜丝、火腿丝、韭菜苔段全部放在一起;

2.调入醋、香油、蒜蓉、糖,搅拌均匀后放入冰箱冷藏,冰冷后的味道很棒哦!

香菇拌豆腐丝


食材明细:

干豆腐250克,香菇(干)100克,辣椒(红、尖、干)100克,白砂糖2克,盐4克,味精2克,香油15克

香菇拌豆腐丝的做法步骤:

1. 豆腐丝洗净,放沸水中煮一下,捞出沥水,晾凉;

2. 豆腐丝切成短段,放盘内,加入精盐、白糖、味精拌匀;

3. 香菇洗净,放水中泡发,捞出,去蒂,切成细丝;

4. 鲜红辣椒去蒂和籽,洗净,切成细丝;

5. 将香油烧热,放入香菇丝和辣椒丝炒出香辣味即停火,趁热将香菇辣椒丝倒在腌过的豆腐丝上,拌匀即可上桌。

拌三丝豆腐


食材明细:

豆腐(北)400克,鸡蛋120克,子姜30克,味精1克,葱白15克,大蒜(白皮)5克,酱油15克,盐3克,辣椒油10克,醋5克,花生油40克,白砂糖5克,花椒粉3克

拌三丝豆腐的做法步骤:

1. 姜、葱洗净切成丝;

2. 姜丝放入少许精盐,鸡蛋磕入碗内搅散;

3. 炒锅上小火,下花生油少许;

4. 将蛋糊摊成蛋皮,起锅切丝;

5. 将锅置旺火上,下花生油烧成八成热;

6. 将豆腐切成大片,下锅炸至金黄色,捞出沥油,晾凉,切丝;

7. 将豆腐丝、蛋丝、姜丝放在一起,加入调料拌匀,装盘即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

尖椒瓜丝拌金针菇


食材明细:

金针菇适量,黄瓜适量,尖椒适量,香菜适量

尖椒瓜丝拌金针菇的做法步骤:

第1步金针菇沸水焯熟,捞出沥干水备用。尖椒切丝、黄瓜切丝、香菜切段备用。

第2步把菜放入调拌容器中,加适量盐、醋、香油调拌均匀即可食用。

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