食材明细:
五花肉,笋尖适量,大料适量,蒜头适量,生抽适量,老抽适量,糖适量,鸡精适量
五花肉焖笋尖的做法步骤:
1.五花肉切大片,用生抽、老抽、蒜头、糖先腌一会儿,笋尖焯水待用。
2.起油锅,爆香蒜头,下五花肉煸炒。
3.待肉上色后,下笋尖,加大料加适量的水中火将肉焖软。
4.行了,起锅前在下点鸡精,好香啊,俺女儿最喜欢。
食材明细:
主料:小笋一把
辅料:葱一条
配料:蚝油1大勺,盐适量
蚝油焖笋的做法步骤:
1,准备材料:小笋一把,葱一条。 调料:耗油1大勺,盐适量。
2,笋去掉老的部分后,洗净用刀拍松后切块放开水里煮2-3分钟,去掉苦涩味,沥干待用。
3,大火把锅子烧热后倒入适量的油烧至滚热。
4,倒入笋块爆炒片刻
5,加入盐炒均匀。
6,加入耗油炒均匀
7,加入半碗清水,调至中火,盖上锅盖焖5分钟左右。
8,打开锅盖,汁收得差不多熄火,撒上葱花即可出锅。
小贴士:
笋先用开水煮一下可以去掉其苦涩味,使口感更好。
盐不要放多了,因为耗油里有味道的,太多会咸。
食材明细:
南瓜450克,大蒜半个,花生小许,葱2条,蚝油1大匙,花生油小许(调料的份量可按个人口味调配),鸡粉小许,盐小许
蚝油焖南瓜的做法步骤:
第1步把材料准备好。南瓜去皮,切成小块。
第2步大蒜去皮。并用蒜蓉夹夹成蒜茸。
第3步把切好的南瓜放入碟中,并加入蒜茸。加入所有的调料。
第4步并轻轻搅拌,使调料和南瓜充分混合。搅拌均匀后盖上保鲜膜,送进微波炉里高火加热4--5分钟左右。
第5步葱洗净并切成葱花备用。花生放进微波炉里中火加热2分钟取出,去掉红衣,并装进保鲜袋中,用擀面杖擀碎备用。
第6步取出加热好的南瓜。洒上擀好的花生碎和葱花,就可以开吃了。
小贴士:
1、南瓜放进微波炉加热的时候,一定要盖上保鲜膜,这样可以减少水分的流失。2、在选购南瓜的时候,尽量买老一点的,老南瓜会比较甜和粉。
食材明细:
新鲜平菇适量,蚝油适量,葱花适量,姜丝适量,蒜片适量,盐适量,淀粉适量,鸡精适量
蚝油焖平菇的做法步骤:
第1步把平菇洗净,撕成大片,投入沸水中焯透,取出挤干水分。起油锅,将油烧热,依次下葱花,姜丝,蒜片,平菇及蚝油,煸炒出香味。
第2步加适量水,盐,鸡精,待平菇入味熟透,水淀粉勾芡即成。
食材明细:
冬菇7-8朵,白蘑菇6朵,褐色蘑菇6朵。
蚝油焖三菇的做法步骤:
一、冬菇泡一天,开锅烧热水,加几滴油,冬菇焯水;
二、白蘑菇和褐色蘑菇焯水;
三、用一碗,放高汤(无汤放水和鸡精)、胡椒面、蚝油、糖、麻油和生粉,搅拌均匀;
四、热锅放油,放一小撮姜丝,爆香;
五、倒入焯好的菇们,翻炒,点入精盐,加少少料酒,猛火爆炒;
六、倒入芡汁,迅速兜匀,大火收至汁稠,加几滴麻油作包尾油,兜几下,上碟。
食材明细:
鸡全腿3个,香菇8朵,蒜末1大匙,蚝油4大匙,香醇酱油1大匙,盐1|2小匙,水2杯
蚝油焖香菇鸡的做法步骤:
1、鸡腿切块,香菇浸泡后切成适量大小。
2、爆香蒜末,加入鸡块炒至肉色变白,加入香菇。
3、放入蚝油、酱油、盐略炒,加入清水,加盖焖十五分钟就好了。
食材明细:
豆腐500g,油半勺,蚝油一勺,葱适量
蚝油煎焖豆腐的做法步骤:
第1步豆腐切块,大概一厘米厚。先热油,下锅,注意豆腐有水,下锅时会溅油,有厨房纸巾吸干多余水分再下锅煎,会更好。中小火煎1-2分钟,注意火候看到四边有点变焦,用柔力轻轻翻面再煎1分钟左右。蚝油加点水和开,不要太稀。和好的蚝油汁倒入锅,同时加入葱段。
第2步小火收汁,盖上锅盖,焖1分钟,关火,利用余热继续焖1-2分钟。装盘上桌。
小贴士:
1、我用的是水豆腐,比较嫩。豆腐不要切太薄,容易碎。2、油多一点不容易焦,不粘锅可以适当减少油量。
让你大快朵颐,肥而不腻的笋尖烧肉
都说浓缩的是精华,用在笋身上一点也不为过。有人认为,笋尝鲜可取,但无多大营养,这是不对的。据现代科学化验分析:鲜笋营养价值高,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等。笋在古代有蔬中第一珍的美誉。现在市场上买到的笋,又分为冬笋和春笋。其实冬笋和春笋都是一家人,不过采摘时间不同。都由竹鞭上的笋芽发育而成。一般竹笋长出土面前称为冬笋,出土后叫春笋。
因为怕胖,又觉得肥肉油腻,所以很少在家烧肉,这次只做了一些,原以为吃不完呢。结果很快的被消灭还不够吃~~这次主要是把五花肉煸了一会,多余的油都倒了出来,所以肉虽肥,却一点也不油腻,软烂入口即化的感觉。笋尖吃起来也脆脆的,超级下饭的哦~~
笋尖烧肉材料:五花肉350克,笋尖50克,姜片5克,葱段5克,干辣椒5个,八角2个,老抽10ml,料酒10ml,盐6克,白糖5克.
笋尖烧肉的做法
1.五花肉洗净,切成2.5cm*2.5cm的正方大块,倒入料酒,2克姜片,2克葱段腌10分钟。
2.锅里倒一点底油,放入剩下的姜片煸炒爆香。
3.倒入腌好的五花肉,小火慢慢煸炒5分钟左右,使五花肉表面成金黄色,煸出多余油份倒出一些来。
4.放入白糖,老抽,盐,干辣椒,八角。
5.翻炒使五花肉上色。
6.放入笋尖翻炒一会。
7.倒入开水,没过五花肉和笋尖,中小火慢炖1小时。
8.最后改大火收汤汁,撒上葱花即可。
小贴士
1.锅里倒油一点就可以了,因为五花肉肥肉多会出很多油。
2.小火慢煸五花肉,会煸出很多油,如果油过多,可以倒出来这样做出的烧肉不会油腻。
3.加开水没过五花肉,中小火慢炖最后收汤汁即可。
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