红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实每道菜都有明确的做法指南，你最难忘的菜谱是什么呢？小编现在推荐你阅读一下微波炉腐乳空心菜，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
食材明细：
空心菜适量，豆腐乳适量，食盐适量，食用油适量，大蒜适量
微波炉腐乳空心菜的做法步骤：
第1步空心菜择洗干净。大蒜拍碎，剁成蒜蓉。取豆腐乳汁，食盐，一点水，一半的蒜蓉混合。
第2步微波碗中倒入食用油，加入另一半蒜蓉，加盖微波炉中高火叮一分半。倒入空心菜，淋上混合好的调味汁，用筷子翻拌均匀。
第3步加盖微波炉中高火两分半即可。
小贴士：
这个是一人份的微波炉菜，如果菜用量多，微波炉的运行时间也要增加。
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腐乳炒空心菜
食材明细：
空心菜（通菜）1把，腐乳2块，蒜头适量，食盐适量，油适量
腐乳炒空心菜的做法步骤：
第1步空心菜摘掉老叶和老梗，摘成两段，洗干净后控干水分，蒜头去皮拍碎。腐乳放小碗中用汤匙挤碎，加少许水、盐、鸡精拌匀备用。
第2步下油热锅，大火爆香蒜蓉，放入空心菜，快速翻炒至变色，将碗里的的腐乳汁倒入，翻炒均匀即可。
小贴士：
1、这道菜很简单，但是要炒得清脆碧绿不容易！关键是火候要够大！油要够多！速度要够快！2、空心菜中含有大量的纤维素，可促进胃肠蠕动，有效通便排毒，但其性寒滑利，体质虚弱者慎食！否则容易造成小腿抽筋。3、食疗仅仅是辅助作用，要真的患病还是早日看医生为妙！
豆腐乳空心菜
食材明细：
空心菜400克，腐乳(白)30克，大蒜(白皮)3克，姜3克，色拉油40克，盐1克，酱油5克，料酒5克，白砂糖5克
豆腐乳空心菜的做法步骤：
1. 把空心菜洗干净，切掉根部较老的部分，约切除5厘米左右，剩下的部分则切成5～6厘米的长度；
2. 蒜头、生姜切末；
3. 把锅加热后倒入色拉油，用大火炒以上的材料；
4. 再加入适量的盐、酱油、酒、砂糖用捣碎的豆腐乳，轻轻搅匀即可盛盘食用。
小贴士：
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
腐乳空心菜梗
食材明细：
空心菜梗一把，腐乳适量，小米椒二根
腐乳空心菜梗的做法步骤：
第1步用刀将空心菜梗切成段。小米椒切成段。
第2步用勺子将腐乳压碎，同腐乳汁搅拌均匀。锅内倒油烧热。
第3步放入空心菜梗，大火快速翻炒1分钟。放入腐乳汁，大火快速翻炒均匀。
第4步放入小米椒段。翻炒均匀即可。注意：无需再加盐调味。
微波炉怎么热菜？微波炉热菜的小窍门
用微波炉热菜已经是在熟悉不过的事情，其实大家还不知道，微波炉热菜是有讲究的，下面本网站就一一告诉大家微波炉热菜的小窍门。
微波炉是生活中最常见到的，也是最方便的电器，平时吃剩的菜，用微波炉热一下非常快，也很适用，但是用微波炉热菜是有讲究的。微波炉热菜的小窍门
1、微波炉不容易使食物表面着色，可以在烹调前将调味料涂于食物表面，使其呈深褐色。
2、微波炉加热的食物温度极高，容易蒸发水分，烹调时宜覆盖耐热保鲜膜或耐温玻璃盖来保持水分。鸡翅尖、鸡胸或鱼头、鱼尾部或蛋糕的角端等部位易于烹调过度，用铝箔纸遮裹可达到烹调均匀目的。
3、在加热结束时，把食物搁置一段时间或对有些食品添配一些作料（如烹饪家禽肉类后，可浇上乳化的油或调味汁，再撒些辣椒粉、面包屑等），可达到加热不能做到的满意效果。
4、食物的本身温度越高，烹调时间就越短；夏天加热时间较冬天时短。烹饪浓稠致密的食物较多孔疏松的食物加热所需时间长。含水量高的食物，一般容易吸收较多的微波，烹饪时间较含水量低的要短。
5、用微波炉烹饪食物时，宁可烹饪不足也不要烹饪过度。微波炉重新烹饪不会影响菜肴的色香味。
6、用微波炉烹饪时，应尽量减少用盐量，这样可避免烹饪的食物外熟内生。
7、食物应平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均匀生热。小块食物比大块食物熟得快，最好将食物切成5厘米以下的小块。食品形状越规则，微波加热越均匀，一般情况下，应将食物切成大小适宜、形状均匀的片或块。
8、食物若有坚硬的表皮，必须剥去后才能烹调。
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