食材明细:
梅头肉,生粉,生抽,酒,姜,笋条,海参,糖,酱油,蚝油,葱花
春笋烧海参的做法步骤:
1.梅头肉切片用生粉生抽酒腌一会.
2.把油锅烧热后放几片姜.
3.再放肉片先炒一会加笋条.海参.
4.放点糖再下酱油/水一起焖煮到笋熟透加点蚝油和葱花起锅.
小贴士:
海参有固肾功效.如果孩子夜尿太多吃些海参鸡汤和烧海参很好的.
食材明细:
春笋300克,猪肉(瘦)200克,葱白5克,料酒15克,味精1克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克,猪油(炼制)20克,酱油25克
肉片烧春笋的做法步骤:
1. 将葱白洗净切成段,备用;
2. 用刀面将瘦猪肉拍松,切成小方块;
3. 春笋切成比肉大一倍、厚一倍的片;
4. 锅放旺火上,倒入猪油,油热后投入葱白、笋片,炒10分钟后下入肉片,煸炒数下后加入酱油、料酒、胡椒粉勾芡,入味后调入味精、水淀粉,搅匀后即可出锅。
小贴士:
中医认为竹笋性微寒,有清热解毒,益气化痰,开胃利隔之功。对于肺热咳嗽、胸膈不利、痢疾、动脉硬化、高胆固醇、高血压、肥胖、便秘等有食疗效果。竹笋含有丰富的植物纤维外,还含有蛋白质、维生素、矿物质。但是,竹笋含有较多的草酸,影响食物中的钙质吸收,因此低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。在做菜时,先将竹笋片用开水焯一下,竹笋中草酸含量会减少一些,不过这样会影响口感。葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
咸肉烧春笋
主料:咸肉250g、嫩春笋300g
调料:葱段5g、白糖10g、黄酒25毫升、味精3g
咸肉烧春笋的做法
1、将咸肉用热水洗净,放入锅中加水淹没,旺火烧开后转小火。
2、然后加盖约煮20分钟,捞出,在肋骨上直划一刀,抽出肋骨。
3、将咸肉放入盘内,加白糖、黄酒15毫升,用旺火蒸15分钟,凉后切成2厘米见方的块,笋肉切成滚刀块。
4、锅中倒入煮咸肉的汤、蒸后的余汁及清水250毫升,烧开后倒入咸肉、笋块,加黄酒。
5、再加盖用小火焖烧约15分钟,加味精,投入葱段,出锅装入小品锅中即成。
特点:色彩清雅,香气扑鼻,咸肉香润,肥而不腻,笋肉脆嫩,汤鲜味浓。
制作关键
1、先煮后蒸,使咸肉减咸保香。
2、要根据咸肉汤的咸度,掌握好加水量,确保不咸不淡。
3、蒸时宜用旺火,焖烧时宜用小火。
食材明细:
春笋250克,榨菜15克,葱末,姜末各5克,酱油5克,豆瓣辣酱10克,白糖3克,盐5克,料酒,5克,味精少许。
干烧春笋的做法步骤:
①春笋去壳,洗净,切成4厘米长的条,放入沸水中焯透,捞出、沥干;榨菜洗净、切末。
②锅置火上,放油烧热,放入葱末、姜末煸炒出香味,捞出葱、姜,加入豆瓣辣酱煸炒,再放入春笋条,炒至色深,放酱油、料酒、白糖、盐及适量水,用小火烧焖片刻,放入榨菜末、味精,翻炒均匀即可。
食材明细:
公鸡仔(以未打鸣的农家鸡为佳)1250克,春笋500克,鲜香菇、蒜苗各50克。调料花生油500克(实耗80克),辣妹子酱20克,明油5克,蚝油10克,湿淀粉5克,料酒5克,姜片5克,鲜红椒片10克,葱段5克,精盐2克,清汤600克。
春笋烧仔鸡的做法步骤:
1、将仔鸡宰杀,用热水烫去毛,剖开内腔后取出内脏,用水将内腔冲洗干净,然后将净鸡剁成4厘米见方的块,入清水中浸泡30分钟。
2、将浸泡后的鸡块沥干水,加料酒、葱段、姜片、精盐腌渍10分钟。
3、春笋洗净后再切成滚刀块,放入五成热油中大火滑10秒钟后沥出备用;然后再放入鸡块小火滑油2分钟后取出备用。
4、锅中留油20克,烧至七成热时下辣妹子酱小火煸炒出香味,然后下入鸡块用大火煸炒出味,再放入笋块、香菇、清汤煮沸后改用中火焖煮10分钟,放鲜红椒片、蒜苗、蚝油大火收汁,用湿淀粉勾芡后淋明油即可。
小贴士:
特点
色泽绚丽,咸鲜可口。
制作关键
1、鸡的选择一定要注意优劣,而且每只鸡的净重应在750克左右。
2、鸡处理好后一定要用清水浸泡,以去除血水。
食材明细:
春笋409克,精瘦肉367克,葱花一调羹,姜末一调羹,香醋两调羹,生抽两调羹,白糖两调羹,油辣子两调羹,芝麻油两调羹,植物油四调羹
春笋拌猪瘦肉的做法步骤:
第1步取新鲜春笋取春笋,剥壳,洗净,控水,切条
第2步取蒸锅一套,蓄水半锅,上灶,起火最大档次,烧沸取笼屉,放置笋,上蒸锅,封盖,蒸制一刻钟,熄火取小葱,理好,洗净,控水,切葱花取生姜,洗净,控水,切碎
第3步取碗·香醋·生抽·白糖·油辣子·姜碎·葱花·芝麻油混合成料汁取新鲜冷冻瘦肉,切片,静置解冻,洗净,控水取汤锅,蓄水半锅,上灶,起火最大档次烧沸取肉片,焯至无血色,撇去浮沫,封盖煮半小时,控水
第4步取箸·盘子·肉片,摆盘取箸·盘子·蒸笋,摆盘
第5步取锅·植物油,上灶,起火最大档次烧至冒青烟取热油,浇淋在笋面取料汁,浇淋在笋面即可
小贴士:
本次参厨工具皆需干净干燥肉片最佳选择是五花肉,精瘦肉微柴新鲜采得的春笋最为好滋味,简单烹饪,已足矣
食材明细:
五花肉,春笋
东坡肉烧春笋的做法步骤:
1.五花肉切块,焯水过凉水后,备用。春笋去皮,切成小块,亦焯水后过凉水备用。
2.锅内放底油,加冰糖炒成糖色后,放五花肉翻炒至起烟,倒入一大碗开水,以没过肉为准。
3.水开后煮小火,加入八角、花椒、干辣椒、香菇烧三十分钟,再放入春笋,烧十分钟,待肉如凝脂时,大火收汁即可。
感谢您阅读“97美食网”的《烧拌春笋》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题,希望您能喜欢!