春天里的清新小炒
虽然立春早已过,春分已经过 我这里还是一片光秃秃的景色 往年这时候,不知道树枝上有没有冒出顶着茸毛的小芽? 枯黄的草坪上有没有隐藏着嫩嫩的新绿? 十分期盼春天像
食材配方
主料:
西兰花
1个小胡萝卜
1根小莲藕
1个辅料:
葱
适量盐
1小勺鸡精
1/4小勺淀粉
1大勺做法 共12个步骤
1.西兰花、胡萝卜 、莲藕洗净
2.西兰花切成小块
3.胡萝卜切成菱形片
4.莲藕去皮切成圆薄片
5.葱切片
6.烧一锅开水,现将西兰花入水焯一下捞出沥干水分
7.再焯一下莲藕捞出沥干水分
8.最后焯一下胡萝卜捞出沥干水分
9.锅内放油,放入葱片炒香
10.先放入胡萝卜翻炒至微软
11.再放入莲藕和西兰花翻炒,并调入盐和鸡精
12.出锅前用淀粉调成小半碗淀粉水倒入锅中,翻炒均匀即可
食材明细:
面粉2饭碗,鸡蛋3个,红烧肉(瘦的)做成肉松3-4小块,葱2根,菜心1根,盐少许,油少许,鸡粉少许,香油少许,胡椒粉少许
清新馅饼的做法步骤:
第1步面粉边加水边用筷子搅拌(加水时少量慢慢添加),直至面粉成雪花片状,再用手来回揉成光滑的面团,用保鲜纸盖上靜放20分钟左右。菜心去皮洗净,切成丝。(最好用莴笋菜心,口感爽脆可口。)
第2步红烧瘦肉用搅拌机绞碎,(春节做的红烧肉肥的部分大家都先吃了,剩下瘦肉会变得很硬,口感不好,到最后都倒掉,很可惜,可以变通一下,挑选出来洗净搅成美味的肉松。)葱洗净切粒,肉剁碎或搅成肉松。
第3步鸡蛋打散,加少许盐搅拌均匀加少量油热锅,把鸡蛋倒下保持大火快速翻炒。
第4步盛起备用。加少许油再次热锅,倒下菜心丝翻炒片刻,倒下肉松、少许盐、鸡粉、翻炒均匀。
第5步盛起,加上鸡蛋、少许胡椒粉、香油。搅拌均匀
第6步工作台撒少许面粉,取出面团,把面团用擀面杖擀薄用一个碟子扣上,用力按住转一下,轻松取出圆形的饼皮。边角的面皮加进面团里再揉均匀,直至用完为止。
第7步摊开面皮,用勺子舀出馅料均匀铺好,做成大饺子形状,捏紧封口。平底锅放少许油加热,把馅饼放下小火慢煎,两面煎成焦黄色即可
第8步铲起,用刀切成你喜欢的形状。切时下刀要快,这样才不会切烂馅饼。
第9步不油腻,又爽口的馅饼忍不住多吃几个。
小贴士:
煎馅饼时不要放太多油,比平时煮菜用的量还要少些,这样煎出来的饼皮酥脆,又健康。家里没有肉松可以用少许瘦肉末代替,按自己喜好添加配料呗。。。
食材明细:
主料:戚风蛋糕一个,淡奶油200g,水果适量
辅料:糖粉20g
清新裸蛋糕的做法步骤:
1,奶油加糖粉打发
2,草莓切丁
3,戚风蛋糕切成三片
4,分别在中间夹上一层奶油一层草莓
5,用少量的奶油末面
6,草莓切开,芒果,樱桃,猕猴桃切开,装饰表面即可
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