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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”相信你看过这类似的菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你对烹饪美食感兴趣吗?推荐你看看以下的扁豆炒虾酱,为方便后续阅读,请你收藏本文。

食材明细:

虾酱20g,炒鸡蛋适量,扁豆适量,葱花适量

扁豆炒虾酱的做法步骤:

第1步扁豆弄成你喜欢的样子锅里热油把扁豆翻炒

第2步在放入葱花放入虾酱翻炒

第3步在加入鸡蛋放入盐完成了

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炒扁豆


炒扁豆

原料:扁豆350克,胡萝卜50克,木耳5克,大葱10克,姜5克,花生油50克,料酒10克,盐4克,鲜汤75克,味精2克,水淀粉15克,香油5克。

炒扁豆的做法

将扁豆去掉筋,洗净后斜切成长3厘米的段,放入沸水锅内焯一下,捞出控净水分备用。

胡萝卜去皮,洗净切成薄片;木耳用温水泡软,洗净后撕成小块;大葱、姜(去皮)均切成末。

炒锅置火上,放花生油烧至五成热,用葱姜末炝锅,倒入扁豆、胡萝卜片炒2分钟,加上料酒、盐和鲜汤,用小火烧煨一会,放入木耳块、味精,用水淀粉勾芡,淋上香油,翻拌炒匀,装盘上桌食用。

特别提示:脆嫩鲜香,清淡爽口。

将扁豆和胡萝卜片烧熟后再放入木耳。

网站小提示

蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿

扁豆炒虾


食材明细:

扁豆300克,中虾10~15只,指天椒6~10只,干葱1粒,蒜肉2只,生油3汤匙。调味料:虾酱1/2茶匙,砂糖1 1/2茶匙,青柠汁2茶匙,鱼露1汤匙。

扁豆炒虾的做法步骤:

(1)中虾洗净,开边,抹干。

(2)指天椒、干葱和蒜肉搅碎或剁烂;扁豆洗净。

(3)锅烧热,下花生油,倒入指天椒、干葱茸和蒜茸爆香,推入中虾和扁豆,快煸炒至八成熟。

(4)下调味料炒匀,待材料熟透盛盘。

小贴士:

此菜辣味较重,可因个人喜好调配辣度。

素炒扁豆


食材明细:

扁豆300克,植物油15克,酱油4克,花椒3克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜2克

素炒扁豆的做法步骤:

1. 将扁豆去筋洗净,切成斜块;

2. 炒锅注油烧热,放入花椒粒炸焦,下入葱花、姜片煸炒出香味;

3. 锅内倒入扁豆炒至熟透,加酱油、精盐炒匀,撒入味精即可。

虾酱炒河粉


食材明细:

新鲜河粉250公克,洋葱10公克,辣椒2支,蒜头10公克,韭菜15公克,牛肉片60公克,沙拉油2大匙,银芽50公克,A.嫩精1/4茶匙,太白粉1茶匙,酱油1茶匙,蛋白1大匙,B.虾酱1/2茶匙,老抽1/2茶匙,味精1/4茶匙,细砂糖1/2茶匙

虾酱炒河粉的做法步骤:

1.河粉切宽条,剥散备用;洋葱及辣椒洗净切丝;蒜头洗净切末;韭菜洗净切小段备用。

2.牛肉片与调味料A拌匀腌渍约15分钟后备用。

3.热锅,倒入1大匙沙拉油,将作法2的牛肉片放入锅中炒至变色后捞起沥油备用。

4.另取锅,加入1大匙沙拉油烧热后,放入作法1的河粉大火快速翻炒约10秒后,再加入作法1的洋葱丝、辣椒丝、蒜末及调味料B续炒均匀后,加入作法3的牛肉片、作法1的韭菜和银芽炒至入味即可。

炒辣XO虾酱


食材明细:

虾米1/2斤,蒜末1/2杯,朝天椒末1/2杯,酱油1大匙,辣油1/2大匙,香油1大匙,糖2大匙,盐适量

炒辣XO虾酱的做法步骤:

(1)将虾米洗净后沥干,切成细丁备用。朝天椒切末备用。

(2)将炒锅预热,加入沙拉油,依序放入虾米、蒜末、朝天椒末等爆香,使之呈现干焦状后,再加入全部调味料,拌炒均匀至入味后,即可盛起食用。

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