食材明细:
无花果80克,苹果500克,猪肉(瘦)300克,盐1克
双果清润汤的做法步骤:
1. 猪肉剔去筋膜,洗净切成小肉片;
2. 苹果洗净,去核留皮,切成滚刀块;
3. 无花果洗净;
4. 汤锅放在火上,倒入清水烧开,放入猪肉片、苹果块、无花果;
5. 用小火煮约2小时,加入精盐调味即成。
小贴士:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
食材明细:
无花果50克,罗汉果1/4个
双果甜汤的做法步骤:
第1步材料好简单;无花果和罗汉果洗净,切半;
第2步一起下锅,加水6碗,大火烧开;转小火煲半个小时即可。
小贴士:
食材本身有甜味,如果觉得不够甜,也可以加冰糖调味。
食材明细:
罗汉果,莲藕,红枣,红糖
罗汉果莲藕甜汤的做法步骤:
1.莲藕洗净去皮,切薄片.罗汉果剥开,红枣泡发洗净.
2.把所有材料放入锅中,加足够的水煮15分钟后加入红糖再煮滚就可以喝了.
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