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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你是不是有在寻找这些菜谱呢?以下是小编收集整理的“香菇鸡毛菜鸡汤”,供你参考,希望能够帮助到大家。

食材明细:

鲜香菇四朵,鸡毛菜一小把,鸡汤二大碗,盐适量,高汤精适量

香菇鸡毛菜鸡汤的做法步骤:

第1步鲜香菇洗净,一切三。鸡毛菜浸泡洗净。把鸡汤烧开,加入鲜香菇,再烧上五分钟左右,加入鸡毛菜,加盐、高汤精调料即可。

小贴士:

因为是用鸡汤做的,再加上香菇,所以味道特别鲜美。

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蒜茸鸡毛菜


食材明细:

鸡毛菜,大蒜,西红柿,盐,鸡精,白糖,生抽,食用油。

蒜茸鸡毛菜的做法步骤:

1、将鸡毛菜洗净,大蒜洗净剁成茸,西红柿洗净切片围好盘边待用;

2、坐锅点火放油,待油7—8成热时,放入蒜茸煸出香味,倒入鸡毛菜翻炒,加入盐、白糖、生抽、鸡精即可。

凉拌鸡毛菜小萝卜


食材明细:

鸡毛菜适量,小萝卜适量,香油适量,香醋适量,白糖适量,盐适量,鸡粉适量,黑白芝麻适量

凉拌鸡毛菜小萝卜的做法步骤:

第1步鸡毛菜&小萝卜洗干净,小萝卜缨切段,萝卜切片将切好的菜放到容器中,倒入适量的盐杀一下水,然后调入香油、香醋、白糖、盐、鸡粉、黑白芝麻.放入冰箱冷藏10分钟后即可食用。

小贴士:

☆吃苦没商量☆ 根据一:中医的“十苦九补”说●常吃些苦味食品进行调节,能“入心经而降心火,去心火而神自安”,苦味食品初入口苦,后味却香美,这种苦香可使人清心醒脑、提神除烦,镇定松弛、缓解疲劳。●苦味食品可滋阳补阴,防病健体。苦食具有平衡阴阳的能力,所以饮食结构如果长期偏于嗜甜厌苦,久之就会造成身体的阴阳失衡。●夏季炎热,人体脾胃功能较差,食欲大多不振,而吃苦食能很快恢复脾胃功能,增进食欲,且苦味入心可泄降心火。 根据二:西医的苦食新研究●苦味食品含有多种丰富的营养物质,如有机化合物、维生素、生物碱、缩氨酸、苦味素、氨基酸等,这些物质都是人体生长发育、强健肌体必不可少的。●苦食健脾利胃,是消化吸收系统的最好促进剂。它可有效转化,使人体及神经系统得到充足的给养,防止衰老进程,益寿延年。●苦食中含有的一种明显抗癌生理活性的蛋白质,可以激发体内免疫系统的防御功能,清除体内有害物质,抗癌、防癌。

香菇鸡汤


食材明细:

柴鸡腿三个,香菇适量,枸杞适量,盐适量,料酒两勺,红枣适量,鸡蛋二个,土豆一个,地瓜一个

香菇鸡汤的做法步骤:

第1步鸡腿切块,我比较懒,超市买的冻鸡腿块。鸡汤配菇是我的最爱

第2步为了汤有些口感,切成块状准备红枣枸杞

第3步去掉汤沫,如果没有去汤沫,出来的汤会混浊而且味道会油鸡腿十分钟分钟差不多了下菇,然后五分钟后下红枣枸杞

第4步再煮十分钟左右快捷一人鸡汤就好了。切好土豆和地瓜垫底,再加汤,除了营养还能饱肚

第5步完工,夏天甜品必备西瓜。

鸡毛菜炒鸡蛋的做法


鸡毛菜炒鸡蛋的做法

主料:鸡毛菜300克、土鸡蛋2个

配料:色拉油适量、食盐3克。

鸡毛菜炒鸡蛋的做法步骤:

1、鸡毛菜把老叶子老梗摘掉,清洗干净后沥干水分,土鸡蛋去掉鸡蛋壳搅拌成鸡蛋液,鸡蛋液里加入少许食盐搅拌均匀。

2、开始炒菜,锅烧热倒入色拉油,将油温烧至七成热,将沥干水分的鸡毛菜先倒入锅中。

3、大火爆炒鸡毛菜,将鸡毛菜翻炒至断生,加入少量食盐调味。

4、鸡毛菜翻炒入味后,将鸡蛋液均匀撒入到鸡毛菜上面,先不要翻动。

5、这个时候要改小火,等鸡蛋液底部成熟后,将菜整体翻动过来。

6、再次等鸡蛋液底部熟了即可,这样鸡蛋液融入鸡毛菜里面,这个菜才好吃。

7、成品图出炉,偶尔吃鸡毛菜炒鸡蛋感觉比番茄炒蛋、丝瓜炒蛋、韭菜炒蛋更好吃。

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