食材明细:
主料::鸡蛋4个,韭菜适量,
辅料::虾皮适量,
韭菜虾皮涨蛋的做法步骤:
1.鸡蛋打散。
2.加入切碎的韭菜。
3.加入虾皮。
4.锅中放油放入搅打均匀的蛋液。
5.翻面。
6.成品。
食材明细:
鸡蛋450克,肥膘肉50克,河虾5克,盐10克,味精1克,葱白3克,小麦面粉10克,猪油(炼制)150克
文楼涨蛋的做法步骤:
1. 打开鸡蛋、蛋清、蛋黄分碗盛放。
2. 蛋清打成发蛋,蛋黄搅匀待用;
3. 猪肥膘肉先切成细丝,再切成细粒;
4. 面包粉用鸡清汤泡开;
5. 将发蛋、蛋黄、猪肥膘、葱末、面包粉一起放入碗内,加入虾子、盐、味精拌匀;
6. 炒锅置中火上烧热,放入熟猪油,烧至四成热时,将蛋糊倒入锅内并用手勺推动。
7. 待蛋糊外层凝固时,加入熟猪油,晃动炒锅,将蛋翻个儿;
8. 再次放入少许熟猪油,不断晃动炒锅,待蛋膨胀时,即离火盖上锅盖,焖约3分钟左右,滗去余油即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
材料:
鸡蛋3个,冬笋适量,青椒1个,香葱,盐,油,生粉,胡椒粉,,美极鲜少许,
冬笋青椒涨蛋的做法的做法步骤:
步骤1,先将冬笋切细丝,青椒切碎,葱切花(多点)然后三个鸡蛋打入碗里,把切好的冬笋,青椒,葱花全部放进鸡蛋碗面,加入盐,生粉,美极鲜一起搅拌均匀
步骤2,炒锅烧热倒油倒入全部打散的鸡蛋,这时火不能太大,晃动锅注意锅中间別湖锅,等蛋定型后用锅铲将整个蛋翻个身,这时可順着蛋的边加点油,晃动着锅让鸡蛋均匀受热,直到鸡蛋中间全熟了就可以了。
材料:
银鱼,鸡蛋,油,葱花,
银鱼涨蛋 安胎补血的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜银鱼回来拿水焯一下
步骤2,打蛋搅拌,要放少点水炒出来淡黄色更嫩
步骤3,银鱼放入打好的蛋里搅拌入锅翻炒,放盐,葱花
步骤4,出锅啦!好吃!
食材明细:
主料::鸡蛋8个,馒头1个,葱1棵,
辅料::盐适量,鸡精适量,
涨鸡蛋饼的做法步骤:
1.馒头一个 撕开皮
2.撕完皮
3.撕碎
4.搓成碎
5.加入切碎的葱花
6.加入鸡蛋 我先加了6个 蛋液太厚了又补了两个 视情况而定
7.捣成这样就行了
8.锅里加油 有小气泡的时候改小火再倒入蛋液
9.倒入蛋液
10.一面煎完 翻面煎 翻的时候要注意容易散 用两个铲子一起,慢慢翻
11.切了一块 很松软噢
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