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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,很多都应该见过这样的菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你记得哪些菜谱呢?下面由小编帮大家编辑的《凉拌马兰头》,希望你能从中找到有用的内容!

食材明细:

马兰头适量,豆腐干适量,盐适量,糖适量,鸡精适量,小磨麻油适量

凉拌马兰头的做法步骤:

第1步豆干用开水煮过后,切小粒马兰头焯水(焯的过程中放点油,能保持色泽)后,稍稍挤干水份,切碎

第2步将豆干与马兰头混合,加入盐、糖、鸡精、小磨麻油拌匀即可。

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金针马兰头


食材明细:

马兰头200克,金针菇0.5把,生抽,鱼露汁,芝麻油少许

金针马兰头的做法步骤:

1.马兰头和金针菇分别烫熟,捞出控干,将马兰头水分挤干,切小段放凉。

2.调味汁材料搅拌均匀,与主料混合,拌均待食。

小贴士:

不习惯鱼露味道的,改用以下调味汁也很不错:生抽加适量糖、蒜蓉、少许米醋、少许炒香的白芝麻和芝麻油,混合均匀。

马兰头汤


食材明细:

马兰头适量,豆瓣适量,豆腐适量,红椒适量,橄榄油适量,盐适量

马兰头汤的做法步骤:

第1步马兰头焯水后在冷水里冲洗把水拧干。把马兰头切成碎沫。热锅后放入橄榄油。放入马兰头稍微煸炒一下。拿出备用。

第2步锅里重新放一点橄榄油后放入豆瓣煸炒。接着加水。豆腐用刀划几下,这样倒出来的豆腐会很有形状。

第3步水开后,豆瓣熟的的差不多就可以加入豆腐。只要加盐就很鲜美,不用放鸡精。最后加入煸炒好的马兰头可以马上出锅了。撒上红椒丝是为了好看点。

马兰头菜饭


食材明细:

大米3大勺,玉米碴2大勺,马兰头20g,红紫苏20g,食盐四分之一小勺,白糖1小勺,色拉油1小勺,白酒1小勺

马兰头菜饭的做法步骤:

第1步大米淘好之后,和玉米碴一起放入电饭煲中加水,选择“精煮饭”功能键;将少量食盐(备用之外)放入热水中,然后放入马兰头菜、红紫苏煮一下,沥干水分后切碎;

第2步平底锅内淋上色拉油,开火翻炒备好的食材,将调料按顺序依次放入,水分完全挥发后停火;将炒好的食材放入锅内,焖制10分钟后即可食用。还可以用鸡蛋煎制成薄饼,做成马兰头蛋卷更加美味哦

香干马兰头


食材明细:

马兰头250g,香干4块,香油1大匙,盐适量,生抽少许,糖少许

香干马兰头的做法步骤:

第1步新鲜的马兰头嫩尖一锅水烧开,撒把盐,野菜入内飞水20-30,捞出,过冷河, Criss Cross, 切碎!

第2步香干,也整快飞水,过冷河。切丁!

第3步和一起, 入香油, 盐, 生抽, 拌匀!装盘! 清爽养生的小菜一碟! ;)

马兰头香干


食材明细:

马兰头,香干,盐,麻油

马兰头香干的做法步骤:

1、马兰头,香干切小丁(如图)。

2、再用开水烫过,滤干。

3、加盐、麻油拌一拌,装碟。注意,一定不要小气,麻油要多。

炒马兰头


马兰头是春季的野菜,它是人们常见的菜,马兰头又名路边菊花,具有良好的血液供应和清澈的眼部效果,尤其对于青光眼效果明显,适合于肝炎、高血压、眼底出血等患者服用。

炒马兰头

主料:马兰头400克

配料:五香豆腐干75克

调料:精盐3克、黄酒10毫升、味精2克、色拉油50毫升

炒马兰头的做法

1、马兰头拣去杂质,清洗干净。

2、香干批成片、再切成粗丝。

3、然后切成半厘大小的丁。

4、锅中加水,旺火烧开,倒入马兰头略氽,去掉涩味捞出,用清水冲凉,用双手略挤去部分水分。

5、再横、纵各切一遍。

6、锅用旺火烧热,加油烧至六成热时,倒入香干翻炒透,烹入黄酒。

7、再倒入马兰头一同翻炒,见马兰头已炒热时加入精盐、味精、翻炒均匀即可装盘。

特点:菜色翠绿,清香宜人,嫩而适口,咸鲜味美。

制作关键

1、兰头要仔细清洗,确保没有杂质沉淀物。

2、氽马兰头时水要多,火要旺,不要太长时间。

3、炒时油多一点,干炒彻底,倒入马兰头,长时间不炒。

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