“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,想必你在餐厅见过类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你是不是很想去学一学呢?以下是由小编为你整理的《锦色炒饭》,更多信息请继续关注本网站。
食材明细:
米饭,250g,烟熏火腿,1根,黄瓜,1根,青豆,50g,白砂糖,1茶匙(5g),盐,油,适量,碎米芽菜,少许。
锦色炒饭的做法步骤:
1.将火腿和黄瓜切成粒。
2.锅中倒入适量的油,中火热锅,将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭,加入少许清水,一同翻炒。
3.热透后,加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意,可加入少许碎米芽菜,以增加风味。
小贴士:
米饭做得太多,就用保鲜袋分装,冰起来,很适合我们这种不常做饭的懒人;而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样,完全不像是剩的。
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色藜麦炒饭
没想到,藜麦这种古老的粮食,在当代被冠以最适宜人类的完美全营养食品倍受推宠,还列入了全球十大健康营养食品的行列。既然藜麦这么健康,那么我们日常就多吃点吧!
色藜麦炒饭
原料:三色藜麦、玉米面、鸡蛋、胡萝卜、豆角、洋葱、盐、橄榄油
色藜麦炒饭的做法
1.三色藜麦淘洗干净,放入锅中,加三倍的开水煮开,调小火煮15分钟;
2.捞出,沥干水分,放入容器中;
3.趁热加入适量玉米面,用筷子搅拌匀,使每个颗粒都沾满面粉;
4.将拌匀的藜麦放入蒸锅,开火,水开后蒸8分钟,取出,趁热用筷子打散备用;
5.胡萝卜、豆角、洋葱切碎备用;
6.炒锅中放入少许橄榄油,将打散的鸡蛋倒入,炒熟盛出备用;
7.炒锅中再倒入少许橄榄油,下洋葱煸炒,再放入胡萝卜、豆角翻炒;
8.放入蒸好的藜麦,中火快速翻炒几分钟,加盐,拌匀出锅即可。
三色炒饭
食材明细:
隔夜剩米饭一碗,豌豆一把,水果玉米一根,胡萝卜一个,火腿肠一根,大葱一颗,花生油一勺,盐一勺,黑胡椒粉一勺
三色炒饭的做法步骤:
第1步准备好所有材料。一定要买新鲜带皮的豌豆,虽然剥皮麻烦,但是这样的比较嫩,口感好。
第2步甜玉米用西餐叉子,顺着玉米的纹路铲成玉米粒。胡萝卜洗净去皮,切小丁。
第3步锅内烧开水,放入豌豆粒、玉米粒、胡萝卜丁,焯水2分钟左右。捞出。
第4步控干水分备用。火腿肠切小丁。
第5步锅内放少许花生油,倒入葱花和火腿翻炒。倒入剩米饭。
第6步用铲子边压边炒,将米饭炒散。加1勺盐。
第7步1勺黑胡椒粉。炒散。
第8步加入焯好水的豌豆玉米和胡萝卜。翻炒两分钟左右即可。因为这三样食材都是熟的,炒匀即可。
第9步香喷喷的炒饭出锅了。
小贴士:
1、一定要用隔夜剩米饭,水分相对较少,炒出来的饭粒粒分明,口感更好。 2、喜欢什么食材都可以调整,不拘泥于菜谱里的材料,好吃就行。
三色蔬炒饭
食材明细:
米饭2碗,胡萝卜200g,玉米半个,青豆60g,鸡胸肉100g,酱油10g,盐2g,油15g
三色蔬炒饭的做法步骤:
第1步100g鸡胸肉切成丁状,先用2g盐和8g油拌匀,在冰箱腌制2天。因为鸡胸肉比较柴,先用盐腌制过可以改变它的肉质,让它变嫩滑。要使用那天再取出,加入3g酱油、5g料酒、1g淀粉拌匀。准备青豆,我用的是超市卖的冷冻青豆,这种很方便,而且配色也好看。
第2步胡萝卜去皮切丁状玉米切出米粒
第3步准备两碗米饭不沾锅里倒入鸡胸肉摊开,让它煎1分钟,因为腌制时用了足够的油,所以这个没放油,
第4步加入黑胡椒碎然后翻炒至断生、转色,熄火备用。
第5步另一个不粘锅加入油,放入胡萝卜丁和玉米粒,摊开后盖盖1-2分钟,直到胡萝卜变软。倒入剩米饭,把它弄散,翻炒均匀
第6步加入盐翻炒炒到米饭变软后,加入青豆翻炒,这个青豆焯过水很容易熟,所以不用太早下。
第7步加入酱油翻炒到米饭均匀上色加入之前炒过的鸡丁,翻炒均匀就可以了。
第8步用一个碗装满炒饭,然后压紧,盖上碟子倒扣就可以了!完成
小贴士:
1.蔬菜可以随自己喜好放2.鸡肉一定要放足盐腌过才嫩3.鸡肉加淀粉炒时能锁住水份,也能使鸡肉口感更滑
锦溪酥饼
食材明细:
面粉,芝麻,糖,盐,小葱,饴糖。
锦溪酥饼的做法步骤:
1、将面粉和油以一斤面、二两油的比例,和在一起,加入饴糖揉匀,再加入少许开水和成面团,饧发30分钟待用;
2、取一器皿、加入芝麻碎、盐、白糖、小葱、植物油和少许面粉拌匀后制成馅;
3、另取少许面粉加入植物油和成面团,将此面团和饧发好的面团揉在一起,擀开后,放入馅做成饼状,逐个做好后入烤箱烤熟即可。
全福素锦
食材明细:
材料烤麸4个 小油面筋泡20个 小素鸡1条 冬笋1个 金针菜25克 黑木耳10克 胡萝卜20克 毛豆2大匙 姜3片调味料A料:黄酒1大匙B料:酱油2大匙 高汤或热水2杯 胡椒粉、鸡精各1小匙 盐1/2小匙C料:香油1大匙
全福素锦的做法步骤:
1.金针菜和黑木耳分别泡软、去蒂后洗净;胡萝卜、冬笋分别去皮,用波浪刀切花片,放入沸水中烫熟、捞出。
2.素鸡切片;烤麸、油面筋泡用温水洗净,挤干水分。
3.锅中倒入2大匙油烧热,爆香姜片,放入全部材料(除了毛豆)炒匀,喷上A料,加入B料煮至汤汁快收干时,加入毛豆拌炒均匀,淋上C料即可端出。
蝴蝶升锦拼
食材明细:
火腿肠200克,猪肝200克,猪舌200克,胡萝卜100克,黄瓜100克,盐4克,香油15克
蝴蝶升锦拼的做法步骤:
1. 胡萝卜下入水锅;
2. 锅内加精盐3克煮熟捞出晾凉,斜切成斜片;
3. 黄瓜切圆片,用精盐1克拌均入味;
4. 火腿肠切成半圆片;
5. 猪舌切半圆片;
6. 猪肝切三角片;
7. 把胡萝卜、黄瓜、火腿、猪舌依次从盘的两边向中间排摆成蝴蝶状;
8. 中间放上猪舌片,呈梯形摆平;
9. 摆好后淋上香油即成。
小贴士:
形如蝴蝶,原料多样,荤素搭配,营养全面。猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
三文鱼三色蔬炒饭
食材明细:
三文鱼250g,玉米半个,胡萝卜200g,青豆100g,剩饭3碗,料酒5g,酱油20g,盐2g,淀粉1克,黑胡椒碎适量
三文鱼三色蔬炒饭的做法步骤:
第1步三文鱼买回来先用些盐在肉两面洒些盐抹匀。三文鱼65元一斤,我买了36元。腌好的三文鱼洗净,用厨房纸巾吸干水分,切去中间的骨,然后用夹子夹出骨刺。
第2步切成丁状。加入料酒
第3步加3g酱油加入淀粉,黑胡椒碎,油
第4步拌匀后腌制30分钟胡萝卜切丁
第5步玉米取出米仁准备青豆
第6步三文鱼下不粘锅煎煎至两面金黄色即可。
第7步另一个不粘锅加入油,放入胡萝卜丁和玉米粒,摊开后盖盖1-2分钟,直到胡萝卜变软。倒入剩米饭,把它弄散,翻炒均匀
第8步加入青豆翻炒加入李锦记薄盐酱油,炒至饭粒均匀裹上酱油
第9步倒入三文鱼丁翻炒均匀熄火加入葱花翻炒
第10步加入炒好的白芝麻翻炒均匀即可。成品
小贴士:
蔬菜可选自己喜欢的
十锦海鲜烩饭
食材明细:
瘦肉末,虾粒,花枝头,肥蚵,杏鲍菇,绿豆仁,豆腐,红椒,黄椒,青葱,橄榄油,酒酿,香麻油,白胡椒粉,醋,豆瓣酱
十锦海鲜烩饭的做法步骤:
1.热锅放点橄榄油, 爆香葱白末后再下肉末,杏鲍菇粒同炒.
2.炒熟后放下川烫过的花枝头,虾粒,肥蚵同炒并加入豆瓣酱和酒酿同炒.
3.下酒呛锅后,倒入清水.水滚后再依序放下豆腐,青豆仁.
4.再滚起下芡水勾芡,并加点盐调味,倒下红椒,黄椒粒,和绿葱花即可.
5.将热饭盛盘,淋上羹汤,食用前可再撒点白胡椒粉,香油和醋.当成一道羹汤料理,当然也行.
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