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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你是不是有在寻找这些菜谱呢?以下是小编收集整理的“平菇锅巴”,供你参考,希望能够帮助到大家。

食材明细:

锅巴(小米)150克,平菇100克,冬笋50克,油菜40克,大葱4克,姜3克,盐2克,植物油50克

平菇锅巴的做法步骤:

1.将锅巴掰成小片。

2.锅内放油,烧至七成热时放入锅巴,炸至金黄色捞出装盘。

3.炸锅巴的同时,在另一锅里放油烧热,加入葱、姜(切末)末煸炒出香味,再倒入平菇、笋片(冬笋洗净切片)、青菜叶及适量水、盐,等水烧沸时即可盛盘。食用时将油炸锅巴放入汤中即可。

小贴士:

在购买新鲜平菇时应选择水分少,外形完整,色白,质地肥厚,菌伞的边级向内卷曲的平菇。这种菇营养价值更高,味道更鲜美。本品有过油炸过程,需备植物油约300克。功效:增强免疫力,抗病毒。本品营养丰富,蛋白质含量高,并富含钠、钾、磷、铁多种糖类,能提出来高人体免疫力,搞病毒。对预防感冒有一定作用。中医认为:平菇性微温味甘,能滋补脾肋、除湿驱散、舒筋活络。平菇味道鲜美,对防治高血压、脑血栓均有较好效果。

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平菇肉片


食材明细:

新鲜的平菇250克,猪肉片100克,葱,姜,酱油,绍酒,胡椒粉,盐,淀粉,鸡粉适量。

平菇肉片的做法步骤:

1、把平菇洗净,撕成大片,投入沸水中烫透,取出挤干水分。葱姜切片。

2、将肉片加适量酱油、盐、鸡粉、绍酒、淀粉拌匀备用。

3、锅上火,放油烧热,放入葱姜爆香,再将肉片放入煸炒,当肉片变色后,加入水、酱油、盐、鸡粉、胡椒粉烧开。

4、将平菇放入,用微火烧5分钟,再转用大火,将汁收浓,加入水淀粉,使汁均匀地挂在肉片和平菇上即可。

清蒸平菇


食材明细:

新鲜的平菇500克,蒜3瓣,酱油,鸡粉,胡椒粉,盐,猪油适量。

清蒸平菇的做法步骤:

1、把平菇洗净,撕成大片,挤干水分;蒜切片待用。

2、将平菇盛入碗中,加猪油、鸡粉、酱油、蒜片、胡椒、盐和约一杯水,在旺火上蒸约20分钟即可。

平菇煮蛋


食材明细:

平菇30克,鹌鹑蛋100克,冰糖20克

平菇煮蛋的做法步骤:

1.平菇去根蒂后洗净。

2.加入冰糖、鹌鹑蛋,混合均匀后隔水炖40分钟。

小贴士:

每日早上空腹食用1次,连续食用12日则能明显改善肠胃功能。此菜含有较多的蛋白质、碳水化合物和丰富的钙及多种维生素。中医认为:平菇性微温、味甘,能滋补脾胃、除湿驱寒、补气和血,清肺热、增强抗病毒能力、舒筋活络。鹌鹑蛋性平,味甘、咸,可益气补肾。

馅平菇


食材明细:

主料:平菇1个60g,圆葱丝10g,蔬菜高汤适量,猪肉馅30g,煮胡萝卜10g,酸黄瓜10g,渍紫菜丝10g

调料:盐2g,胡椒粉0.4g,橄榄油l 5g,俄力冈0.1g

馅平菇的做法步骤:

1、将平菇用开水焯熟备用。

2、肉馅用盐、胡椒粉、圆葱碎、西芹碎、俄力冈调味后镶入平菇中,上面嵌上圆葱丝。

3、煎盘中倒入橄榄油,放入制好的平菇煎熟即可。配以胡萝卡、酸黄瓜、渍紫菜丝口感更佳。

小贴士:

做好的馅平菇,浇上用鸡汤、茄汁兑的汤汁味道更佳。

椒盐平菇


食材明细:

平菇、鸡蛋1个、面粉、椒盐粉

椒盐平菇的做法步骤:

1、平菇撕成条、洗净、晾干水分待用。

2、碗中加入面粉,打入鸡蛋搅匀。

3、油温5成热,平菇裹上步骤(2)下锅,炸至金黄色,捞出。

4、撒上椒盐粉,拌匀即可。

平菇烧肉


食材明细:

白平菇300g,五花肉500g,八角1枚,桂皮1小段,老姜3片,大葱2段,蒜4瓣,白砂糖2汤匙(30g),酱油2汤匙(30ml),黄酒2汤匙(30ml),水500ml,鸡精1茶匙(5g),油2汤匙(30ml)

平菇烧肉的做法步骤:

五花肉用流动水冲洗干净,再用厨房纸巾擦干水分,接着切成2cm见方的小块。

白平菇切去根部,用流动水冲洗干净,再用手掰成小块待用。

中火烧热炒锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将八角、桂皮、老姜片、大葱段和蒜放入爆香,随后放入五花肉小块,用小火慢慢翻炒片刻,逼出五花肉中的油脂。

将炒好的五花肉小块和所有调味料捞出待用,锅中留底油,烧热后放入白砂糖,用小火慢慢搅炒至完全融化,再稍稍炒制上色。

把炒过的五花肉小块和调味料再次放入锅中翻炒均匀,使五花肉均匀地裹上糖色。

在锅中烹入黄酒和酱油,并拌炒均匀,再倒入水用大火烧沸。

接着转小火将五花肉小块炖煮约40分钟。

最后将白平菇小块放入锅中混合均匀,继续用小火烧煮约10分钟即可。

小贴士:

平菇质地细嫩,不宜烹调时间过长,等肉烧好后再放入,只需再烹调数分钟即可。

白色的平菇比灰色的平菇口感更细腻,味道并无二致,因此也可用常见的灰色平菇来制作这道菜。

本色平菇


食材明细:

主材:鲜平菇半斤左右,辅材:1.食用油8ml。,2.葱花姜末若干。,3.盐一点点。

本色平菇的做法步骤:

step1:把先平菇冲洗干净,尤其注意洗一下背面缝隙里的泥沙,然后用手撕成小片,葱姜切末备用。

step2:热锅倒油,油温6成左右的时候下葱姜末,爆香,然后放入刚才撕好的平菇,翻炒。如果有肉,可以放一点点肉。

step3:一直翻炒的同时,平菇会出一些水,不要用淀粉勾芡,转小火,盖锅盖闷,直到汤汁又被平菇吸进去。

step4:汤汁收的差不多了,撒盐,出锅。

小贴士:

平菇洗的时候不要把水分挤出去,这样才能保留平菇的原味。

整个过程不放水,完全靠平菇自己受热后出汤,再自己把汤吸回去。

整个过程只放盐作为调料,没有其他,保持了平菇本身的味道,所以叫本色平菇。

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