“百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）”，每个对菜谱都应该非常熟悉，菜谱彰显了中国的美食文化。其实要做好每一道菜，就要研究其中的方法，你印象中最深刻的菜谱是什么呢？下面是小编帮大家整理的茯苓黄芪粥,仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
稻米200克，茯苓50克，黄芪30克
茯苓黄芪粥的做法步骤：
1. 将茯苓烘干后研成细粉；
2. 黄芪洗净后切成片；
3. 大米淘洗干净；
4. 将大米放入锅内，加入1000毫升清水，放入黄芪片；
5. 将锅置武火上烧沸，再改用文火煮35分钟；
6. 然后加入茯苓粉煮沸5分钟即成。
小贴士：
1. 本品具有补气除湿之功效，适于气虚湿阻型高血压病患者食用；2. 症见头目昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑等。稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
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茯苓白蔻黄芪野姜汤
食材明细：
主料： 茯苓 10克， 白蔻 5克， 黄芪 5克， 野姜 6片，
辅料： 枸杞 5克，
茯苓白蔻黄芪野姜汤的做法步骤：
1.排骨从冰箱取出
2.茯苓，黄芪、白蔻，野姜，枸杞
3.排骨焯水
4.食材放入
5.加水放入锅中，大火转文火1小时即可使用
小贴士：
此款汤主要调理心神不安，心悸失眠的！
当归黄芪粥
食材明细：
粳米100克，当归6克，黄芪4克，川芎3克，红花2克，大葱3克，盐2克，姜4克
当归黄芪粥的做法步骤：
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2. 当归、川芎、黄芪切成薄片；
3. 装入干净的纱布袋中，和粳米、红花一起放入瓦锅内，加入鸡汤烧沸，然后改用小火熬煮；
4. 待粥浓稠时加入葱（切末）、盐、姜（切片）调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
小贴士：
本品需鸡汤约400克。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。
黄芪牛肉粥
食材明细：
粳米100克，牛肉(瘦)100克，黄芪10克，黄豆粉20克，胡椒粉2克，味精2克，盐2克，姜3克，小葱5克
黄芪牛肉粥的做法步骤：
1. 鲜牛肉洗净，除去筋膜；
2. 牛肉和姜一起绞烂，加精豆粉、胡椒粉、盐、味精调匀备用；
3. 黄芪用干净纱布包起来，扎紧袋口；
4. 葱姜洗净，分别切成末、片备用；
5. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时后入锅，加入约1000毫升冷水，用旺火烧沸一段时间；
6. 加入黄芪布包，改用小火熬至粳米熟烂；
7. 捞出布包，加入牛肉馅，姜片搅散，继续用中火熬煮；
8. 至牛肉熟软时，加入葱末、味精调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
小贴士：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
黄芪粥的做法
黄芪粥的做法
工具：电饭煲、煮锅
原料：黄芪30g、大米/小米100g、水适量
辅料：花生5g、大枣10g、枸杞10g、冰糖30g
黄芪粥的做法步骤：
1.黄芪洗净切成片状
2.大米/小米淘洗干净待用
3.大枣洗净去核，可以切成片状或丁状
4.枸杞洗净、冰糖准备好
5.洗净黄芪切成片状
6.将黄芪片放入煮锅中，加入十倍量水，煮沸25分钟，取汁去除黄芪片
7.黄芪汁用作熬粥用，黄芪片也可以适量加入粥中
8.将黄芪汁、大米/小米、大枣、枸杞、花生等放入电饭煲中
9.加入适量水，进行熬制1-2小时，时间根据喜好设定
黄芪粥成品图
10.黄芪粥熬制后可选择性放入冰糖等调味品，增加口感
黄芪粥的做法小贴士：
1、糖尿病患者适量放入糖
2、黄芪不可超量投放
3、体虚、中气不足、中老年人、大病初愈、手术后、放化疗后的病人可常服
4、体质实证、阴虚阳亢者不宜经常食用
黄芪的食材简介
黄芪，又称北芪，常用中药材之一，为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根。主产于中国的内蒙古、山西、黑龙江等地。春秋两季采挖，出去须根几根头，晒干，切片，生用或蜜炙用。
黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中黄芪作为补气佳品，能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤，具有益血补气之功效。
增强免疫功能、增强机体耐缺氧及应激能力、促进机体代谢、改善心功能、降压作用、保肝作用、调节血糖、抗茵及抑制病毒作用。
白芷茯苓薏苡仁粥
食材明细：
白芷10克，茯苓30克，薏米50克，陈皮10克，盐3克
白芷茯苓薏苡仁粥的做法步骤：
1.将白芷、茯苓、陈皮洗净，薏苡仁洗净，清水浸半小时；
2.把白芷，茯苓，陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮半小时，去渣，放入薏米，文火煮至粥成，加盐调味或淡食，随量食用
。
小贴士：
祛风化痰、降浊止痛。神经衰弱属脾湿聚痰浊上犯者，症见头痛、头晕，时有恶心，胸脘痞闷，痰多味涎沫。白芷：白芷恶旋覆花。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
2020黄芪小米南瓜粥怎么做好吃 黄芪小米南瓜粥的做法,步骤
黄芪小米南瓜粥
黄芪补气，小米含有大量的B族维生素，能够调理脾胃，养气血。南瓜含有粗纤维和大量的矿物质，三者搭配在一起煮，煮好了是一道极尽香甜的好粥品，养颜健脾补气血。
食材配方
主料：
石碾小米
黄芪
南瓜
饮用水
做法 共7个步骤
1.原料：石碾小米，黄芪
2.原料：南瓜
3.锅内烧水，水开后放入小米熬煮
4.放入南瓜块
5.放入黄芪
6.中大火一直熬煮半个多小时
7.飘出香甜的南瓜味了，舀起看看，好了
茯苓包子
食材明细：
小麦面粉1000克，猪肉(肥瘦)500克，茯苓30克，姜10克，胡椒3克，香油25克，料酒15克，盐5克，酱油20克，大葱20克
茯苓包子的做法步骤：
1. 茯苓块放入锅内，每次加水约250克，加热煮1小时(以沸计时)，药汁滤净备用；
2. 面粉倒在案板上，加入发面300克，温热茯苓水500克，使成发酵面团；
3. 将猪肉剁蓉，倒入盆内；
4. 加酱油，拌匀；
5. 再加生姜、胡椒、香油、料酒、食盐、酱油、大葱、骨头汤搅成馅；
6. 把饧好的面团揉匀，搓成大小适中的面剂子，分别用手掌压成圆皮；
7. 包上馅心，收口处捏成细皱折，放入蒸锅的笼屉里；
8. 用旺火沸水蒸约15分钟即成。
小贴士：
1. 养心安神，健脾开胃，除湿化痰，利水肿；2. 适用于脾胃虚弱、小便不利、痰饮咳逆、心悸失眠等症。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
茯苓豆浆
食材明细：
主料：茯苓块20克，黄豆70克
辅料：水1200毫升
茯苓豆浆的做法步骤：
1，用料
2，黄豆洗净沥水
3，加水浸泡至涨发
4，茯苓块洗净沥水
5，用清水泡发
6，将茯苓和黄豆倒入豆腐机
7，加入清水
8，盖好盖子
9，装入机座
10，启动豆浆功能
11，待打浆结束
12，断电，揭盖
13，取走滤网架
14，倒出饮用
小贴士：
茯苓泡发后再打浆更容易被粉碎，不留颗粒。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
花生红枣黄芪粥的作用与功效
尝尽了人间百味的吃货们是不是正愁于有没有新品呢？小编今天就如你所愿，又给您带来几款人间美味，欢迎品尝。
黄芪花生红枣粥
中医药典记载，黄芪行气活血，花生含有丰富的蛋白质和油脂，红枣生津、且具有调节内分泌的功效。三者结合在一起服用，可以使身体的内脏机能运行通畅，让胸部自然挺拔。
需要食材及做法：花生100g、红枣100g、黄芪20g，熬粥，避开经期食用，最好每个月经期过后连食一周。
黑木耳红枣汤
中国讲究药食同源，丰胸是结果，如果能借此调理身体就更好了。今天给大家推荐的黑木耳红枣汤本身就非常有营养。很多女性到了适婚年龄，都有可能出现血虚及脾虚的情况。黑木耳与红枣一起煮汤，完美的结合在一起，可以达到健脾、补血和调经的功效，身体的机能调理好了，血气充盈了，乳房自然会发育的更为完整。同时气色也会调整的更好。
需要食材：红枣50g、黑木耳10g、冰糖/蜂蜜少许。如果放蜂蜜的话，记得要等到汤已经变温了再放哦！
做法非常简单：所有食材加水煮熟就好了，每天喝或隔天喝都可以哦！
花生炖猪脚
猪皮有美容的功效大家都知道的，但是猪脚除了补充胶原蛋白，也有丰胸的本领哦！花生含多元不饱和脂肪酸，可以促进胸部的细胞变得丰满挺拔。猪脚富含的胶原蛋白，可以促进女性的荷尔蒙分泌。
大家可以在购买时，请店员把猪脚剁成小块，这样易烂易熟，吃起来也十分方便哦！
需要食材：花生、猪脚(都按照实际的食量)、酱油少许、糖一勺、白酒两勺。
做法：猪脚洗净和花生一起放入锅中，加入酱油、糖、酒，炖至少90分钟，时间长更好。
感谢您阅读“97美食网”的《茯苓黄芪粥》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了黄芪食材专题，希望您能喜欢！
