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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,可能你对这些菜谱比较熟悉了,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你会多少菜品的烹饪方法呢?在这里,你不妨读读牛奶面衣饼,欢迎大家参考阅读。

食材明细:

小麦面粉200克,牛奶250克,白砂糖100克,植物油75克,苹果酱200克

牛奶面衣饼的做法步骤:

1.将面粉,白糖,牛奶调成面浆待用。

2.烧热锅,在锅上抹一点油,然后用铁勺盛半勺面浆倒入煎,并转动铁锅,使面浆均匀摊成一张圆形薄饼。至薄饼呈金黄色时翻个身,使另一面也呈金黄色即成,吃时在饼上放些果酱,卷起来吃。

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牛奶香蕉饼


食材明细:

面粉适量,香蕉适量,牛奶适量,白糖适量,橄榄油适量

牛奶香蕉饼的做法步骤:

第1步准备的材料,很简单。面粉用普通面粉就可以了。面粉加牛奶调糊,香蕉先切段再捣成泥。现在有些搅拌器具备捣碎食物的功能。我不爱用,我喜欢手工制作的原因,一方面是享受这样的过程,另一方面是因为懒,有时间去清洗搅拌器,咱这早就捣鼓完了。香蕉不需得太碎,有些碎香蕉,口感更丰富。

第2步面糊、香蕉泥加糖搅拌。糖少放或不放,香蕉本身已有甜味。锅内滴几滴橄榄油,舀一勺糊下去煎,一面煎黄之后换另一面,全程小火。

第3步吸油纸吸去多余油份。也可省略这一步。软糯香甜的香蕉饼做好啦!好简单

烩腐衣


食材明细:

油皮400克,韭菜100克,花生油15克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克

烩腐衣的做法步骤:

1.将豆腐皮切成10块,下滚水锅烫一下。

2.韭菜洗净切段。

3.油下锅烧滚,放入豆腐皮和韭菜、盐、味精、胡椒粉同烧,烧至入味时以水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡即成。

牛奶南瓜饼


食材明细:

南瓜泥800克,牛奶1瓶,白糖150,糯米粉600克

牛奶南瓜饼的做法步骤:

第1步先切南瓜蒸出来!差不多就是十分钟到十五分钟左右。然后放到破壁机去操作!玉米汁!顺便加牛奶还有白糖!

第2步打成浆糊了!盛出来……我觉得不够甜!又加了糖搅拌!把准备好的糯米粉!放在旁边!一直慢慢的加一点点加!加到就像做面粉一样!不粘手!把模具准备好!菜板!还有糯米粉可以洒点在菜板上面!用途就是以免引起粘连!

第3步模具淘宝网有哈!十多块钱一个!特别好用,我是为了美观好看!可以送人!才使用哈!如果自己不是那么讲究可以随便成型!就可以的!就像做馒头那个样子!模具淘宝网有出售可以购买!我个人是为了美观!

第4步有模有样油炸中

第5步好看没有变形哈!开始试了几个也不是炸太好!我也是第一次学习!呵呵!不过味道不影响哈!

第6步重要自己做的!特别有食欲!还给自己准备多了哈!一天吃不完!我用了保鲜袋!一般可以存在两三天!如果可以可能放冷冻室!可以放很久了!就像超市的一样可以几个月!有效期!

小贴士:

切小点!蒸的快点!大块就慢点!可以油炸!可以微波炉使用!刷层油在上面!好像15-25分钟好了!油炸太腻油太多!我是第一次还没试过微波炉!但是吃不完第二次我就是微波炉 直接加热一分钟!就变软了哈!

凉拌西瓜衣


食材明细:

西瓜皮200克,香葱,香油,白糖,盐,鸡精适量。

凉拌西瓜衣的做法步骤:

1、将西瓜去瓤、去表皮洗净切成条,香葱洗净切成末。

2、取一器皿放入西瓜条、香油、香葱、白糖、盐、鸡精搅拌均匀即食。

紫衣玉竹


食材明细:

香菇(鲜)500克,白芝麻25克,植物油30克,五香粉5克,酱油10克,白砂糖30克,味精3克

紫衣玉竹的做法步骤:

1.香菇泡软洗净去蒂水挤干,剪成条状备用。

2.白芝麻炒熟备用。

3.将香菇加淀粉拌匀备用。

4.锅热倒入适量的油将香菇炸两次到香脆备用。

5.锅热倒入油,油热后加五香粉、糖、酱油及半碗水,煮成黏性后加炸好的香菇炒匀,撒下白芝麻即可。

小贴士:

此菜所需植物油30克是实耗数,因有过油炸制的过程,需准备植物油200克左右。

凉拌翠衣


夏天全国各地最多的水果我想肯定非西瓜莫属了。炎热的夏季,从冰箱里拿出脆甜多汁的西瓜吃上一块,那是何等的舒畅啊。有没有吃西瓜的时候碰到某些西瓜翠衣的部分,就是白色的部分也特别好吃,松松脆脆的,吃完甜的吃下面,很是清脆爽口。

本来我对这翠衣是没啥兴趣的,因为从小到大都吃怕了,我妈妈天天拿这个翠衣部分跟豆瓣酱一起煮了给我们配白粥,偶尔吃吃是不错啦,但是经常吃,每年夏天都吃,不患恐惧症才怪。哪怕科学证明说西瓜翠衣是天然的抗氧化剂,可以防止衰老,给皮肤保鲜,还有清热利湿的作用超过冬瓜数倍等等各种功效。说到这里,不得不再说说植物的阴阳,何谓植物的阴阳呢?比如水果,表皮长期接受光照的为阳,果肉为阴。每一种作物都从里到外自己分出阴阳来,两个不同的部分往往功效迥异,从而达到相辅相成的作用。比如西瓜果肉吃多了,容易助长湿气,可西瓜翠衣偏偏有利湿的作用。比如梨吃多了寒凉,容易腹泻,但是梨核有收敛的作用。比如生姜,我们都知道它是热性的,但是它的皮偏偏是凉性的。总而言之,言而总之,就是要告诉大家,不要随便浪费大自然给予我们的恩赐,很多东西都是宝哦~

不过,我也不是说它有那么多好的作用,我们就一定每次都要把它吃完,除非你像我家猪哥跟大宝似的,特别喜欢吃这层翠衣,每次吃西瓜都啃个精光。不然的话,我们还是要挑选一个好西瓜来选取它的翠衣用哦。西瓜最好挑新鲜的,成熟度高,又脆的,这样的西瓜翠衣往往也特别松脆,跟吃梨的感觉差不多。最后再用各种调味料一拌,那简直是美味呀,哪怕你再讨厌这翠衣,保证你吃了以后就爱不释口,吃了一回想下回。
一定要试试,它会改变你对西瓜翠衣的偏见。

凉拌翠衣

主辅料:西瓜皮两块、盐少许、白醋少许、浓缩鸡汁少许、香油少许、蒜泥少许、薄荷叶数片

凉拌翠衣的做法

1、取两块西瓜,剔去上面的瓤,再把下面的硬皮切去

2、西瓜皮切成小丁放到一个容器里

3、加适量盐腌制15至30分钟,出水以后倒掉

4、加入少许蒜泥

5、加少许白醋

6、加适量香油

7、加几滴浓缩鸡汁,或者鸡精

8、最后加几片薄荷叶点缀一下,拌匀即可装盘

腐衣煎芦笋


食材明细:

芦笋10支,新鲜豆腐皮2片,盐1/4小匙

腐衣煎芦笋的做法步骤:

1.芦笋洗净,沥干水分从中央对切成长段;新鲜豆腐皮分别对切成两片以热开水洗净,沥干水分,备用。

2.将作法1新鲜豆腐皮分别打开摊平,每张整齐排入约5根作法1芦笋段,平均撒上盐,包捲起来备用。

3.平底锅倒入适量油烧热,将作法2腐皮芦笋卷收口处朝下放入锅中,以小火煎至外皮呈金黄色即可。

腐衣烩番茄


食材明细:

油皮125克,番茄125克,植物油15克,盐3克,味精2克,花椒粉1克,淀粉(豌豆)5克

腐衣烩番茄的做法步骤:

1.先将豆腐皮撕成大块,下锅煮一下捞起.

2.番茄用滚水烫一下,去皮、去籽,切碎。

3.将豆腐皮和番茄放入滚油中,加调料拌匀,烧至入味后略加水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡。

小贴士:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

雪衣豆沙


食材明细:

红豆沙150克,鸡蛋清150克,淀粉(豌豆)40克,小麦面粉15克,猪油(炼制)60克,白砂糖50克

雪衣豆沙的做法步骤:

1.将豆沙泥做成手指粗、3厘米长的段(或做成圆球形),略粘一层面粉。鸡蛋清放在汤盘内,用筷子抽成蛋泡糊,加干淀粉搅匀。

2.勺内放猪油,烧至两三成热,用长把匙子把豆沙馅粘满蛋泡糊(或用筷子夹豆沙馅粘蛋泡糊),放入油内炸至呈浅黄色,捞出放入盘内,撒上白糖即成。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备猪油约1500克。

雪衣鱿鱼


食材明细:

鱿鱼(鲜)500克,口蘑50克,火腿肠25克,竹笋25克,豌豆苗50克,鸡蛋200克,姜5克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,盐3克,胡椒粉1克,味精1克,料酒5克,猪油(炼制)60克,淀粉(豌豆)25克

雪衣鱿鱼的做法步骤:

1.将水发鱿鱼洗净,切成长四厘米.宽三厘米的厚片,入沸水锅中氽去碱味,鸡蛋取蛋清,调打成蛋泡,加干淀粉20克,调成蛋泡糊,火腿,竹笋片均切成骨牌片,姜,蒜切片,葱切马耳朵形.

2.炒锅烧油至四成热时,将鱿鱼片搌干水分,逐片裹上蛋泡糊,放入锅内炸成形捞出.

3.炒锅置火上,放油烧至五成热时,放入姜片,蒜片,火腿片,竹笋片,口蘑片,葱,豌豆尖略炒,加鲜汤500毫升,精盐,胡椒粉,料酒,味精烧沸,放雪衣鱿鱼,用水淀粉勾芡收汁,起锅装盘即成.

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

感谢您阅读“97美食网”的《牛奶面衣饼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了饼菜谱专题,希望您能喜欢!