“银燕抱福来（鱼唇炖三宝）、喜鹊报佳音（珊瑚扒双蔬）、永结喜同心（生炒糯米饭）”每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你对烹饪美食有什么心得体会吗？小编特地为大家精心收集和整理了“清肠瘦身消暑甜品香蕉酸奶”，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
香蕉适量，酸奶适量
清肠瘦身消暑甜品香蕉酸奶的做法步骤：
第1步准备发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量香蕉切成小丁片状备用。
第2步取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填满，上面用彩塘点缀，可以用冷藏过的酸奶和香蕉，也可以做好后直接入冰箱冷藏。
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香蕉酸奶
食材明细：
香蕉两支，酸奶500毫升，巧克力适量
香蕉酸奶的做法步骤：
第1步香蕉去皮切成小丁。去一半放入搅拌机中倒入酸奶搅拌成香蕉酸奶忽。
第2步把另一半香蕉丁放到杯子里，然后倒入香蕉酸奶。用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到酸奶上。
小贴士：
香蕉可是好东西，它会让人放松精神，收获愉快的心情，还会保持皮肤的紧绷，清理肠胃，总之多吃多健康呦。
消暑甜品多芒小丸子
食材明细：
芒果3个，小丸子250克，纯牛奶150ml，芒果冰淇淋2勺
消暑甜品多芒小丸子的做法步骤：
第1步芒果去皮，一部分切成丁，一部分弄成泥状备用。煮锅下水烧开，放入小汤圆。煮至小汤圆浮在水面即刻捞起。把煮好的小汤圆放在冰冷水里备用。
第2步把芒果泥放入摇摇杯里，放入2勺冰淇淋。再放入150ml纯牛奶，盖上母盖，摇成汁。
第3步将果汁倒入杯子里。放入芒果丁和沥干水份的小丸子即可。
小贴士：
煮小汤圆的时候要用勺子搅拌防止粘锅，煮至浮起即可。小汤圆煮熟后立马放入冰冷水中过凉，这样会变得很Q的口感，也可防止粘连。最好要用到肉厚汁多的甜芒，会使味道更浓郁。加入芒果冰激凌，让这甜品更香滑。也可以将牛奶换为椰汁，口感可根据各人的口味来调配。
养颜瘦身甜品摩摩喳喳
食材明细：
土豆500克，藜麦50克，红薯500克，清水400ml，冰糖适量，盐1/2茶匙，椰浆1罐
养颜瘦身甜品摩摩喳喳的做法步骤：
第1步藜麦洗净灰尘，浸泡30分钟。土豆、红薯去皮切块待用。将土豆和红薯块放到蒸锅里蒸软，大约30分钟
第2步锅内加入清水煮沸后，放入藜麦煮15分钟。煮至藜麦成透明状。煮好的土豆、红薯、藜麦备好。锅里倒入清水，加入一半的椰浆，煮沸后倒入冰糖和盐。
第3步倒入藜麦拌匀。倒入土豆和红薯块拌匀，煮2分钟。
第4步关火，再倒入余下的椰浆拌匀。放凉后或放入冰箱冰冻2小时后开吃，也可以加入冰块食用。
酸奶香蕉蛋糕
食材明细：
全蛋4个，色拉油60毫升，低筋110克，酸奶60克，香蕉泥250克，糖70克，盐0.5小匙
酸奶香蕉蛋糕的做法步骤：
1.香蕉用勺子背面压成泥，放一旁备用
2.全蛋打进不锈刚盆，隔水加热，用手动打蛋器打散即可
3.全蛋液，白糖加入，用电动打蛋器中高速度搅打
4.全蛋打至浓稠发白，加入色拉油，用打蛋器打匀
5.再加入酸奶，用打蛋器打匀
6.面粉和盐过筛，加入，用橡皮刮刀拌匀，把香蕉泥也加入，拌匀，烤箱预热180度，上下火，底层，25-30分钟左右出炉
7.出炉
香蕉西瓜酸奶
食材明细：
香蕉，西瓜，无糖酸奶250ml，蜜枣、核桃若干
香蕉西瓜酸奶的做法步骤：
1、香蕉、西瓜切小块置于杯中。
2、倒入无糖酸奶250ml。
3、摆上西瓜球、香蕉片，洒切碎的蜜枣和核桃若干，开吃~
香蕉蓝莓酸奶
食材明细：
香蕉半根，蓝莓果酱15g，无糖酸奶100ml，牛奶100ml，冰块适量
香蕉蓝莓酸奶的做法步骤：
第1步准备材料，香蕉切片将香蕉和蓝莓果酱放入搅拌机中
第2步加入酸奶和牛奶开启搅拌机充分搅打30秒～1分钟
第3步将打好的香蕉蓝莓酸奶倒入玻璃杯中加入冰块即可
第4步美味可口～香蕉蓝莓酸奶
小贴士：
1.材料份量：1人。
香蕉里道斯肠
食材明细：
肉馅一盆，味精25克，盐50克，白糖15克，水600克，香蕉里道斯肠调料一袋，肠衣2个
香蕉里道斯肠的做法步骤：
第1步调料和肉馅混合在一起。馅里加味精25克，盐50克，白糖15克，水600克。按顺时针方向搅拌，直到均匀粘稠为止；
第2步用矿泉水瓶子剪个漏斗，然后用勺子把肉馅灌进肠衣里。灌好的香肠两端扎紧。开水下锅后保持温开状态煮40分钟凉后食用。
香蕉酸奶麦片
食材明细：
燕麦片30克，香蕉半个，酸奶30克
香蕉酸奶麦片的做法步骤：
第1步食材：燕麦片30克，香蕉半个，酸奶30克燕麦片泡10分钟。泡米泡杂粮的时候，都是先洗干净，再泡。泡的水一起煮燕麦。
第2步入锅煮8分钟，盛入碗中。尝了一下，这种状态只要轻轻嚼一嚼，出锅前妈妈尝一下。>>即食燕麦，只要用热水或热牛奶泡一下就可以了。上面的步骤都不需要。香蕉压成泥加入搅匀。
第3步最后将自制酸奶淋入。自制的酸奶没有糖份，如果是市售的，香蕉的量可以减，否则会太甜。一口下去味道真的很赞。
小贴士：
适合9月以上宝宝
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