食材明细:
米饭500g,虾仁300g,卷心菜一棵,胡萝卜一根,洋葱一棵,奶酪两片,咖喱粉20g,盐3g,鸡精2g,橄榄油30g
虾仁咖喱炒饭的做法步骤:
1.先把米饭做好,加入切碎的奶酪搅拌均匀,冷凉备用。
2.虾仁去虾线,卷心菜、胡萝卜、洋葱全部切丝备用。
3.锅里倒少量油,倒入洋葱煸炒出香味盛出;再加一点油翻炒虾仁至熟并盛出。
4.再向炒锅中倒少量的油,倒入卷心菜和胡萝卜翻炒,加盐调味,将卷心菜煸炒出的水分收干一些后倒入洋葱和虾仁,翻炒均匀,撒入咖喱粉拌匀。
5.倒入之前准备好的米饭,换中火,翻炒均匀即可。
小贴士:
米饭最好冷凉,菜里出的汤水要收干一些。
食材明细:
米饭一碗,虾仁10个,土鸡蛋两个,芹菜适量
虾油虾仁炒饭的做法步骤:
第1步姜切成,葱切末将虾子剥壳、。虾壳不要扔掉,留下备用。
第2步冷锅放入生姜片、葱段再放入虾壳放入锅中,倒入香油一起煸炒,炒至虾壳变成红色。
第3步将虾油用滤网过滤出来,剩下的虾壳还有用处哦!把过滤出来的虾壳再次倒入锅中,加入水熬汤
第4步在熬的过程中往锅里加入盐、白胡椒调味。最后加入少许五香粉。汤开了之后就可以用滤网把汤过滤出来喽!这时虾壳就可以放心的扔掉了。用刚炼完的虾油炒香红葱头、姜泥、蒜泥,随即倒入剥好的鲜虾仁,一起翻炒,
第5步虾子快熟的时候倒入少量熬好的虾汤(量可以自己把控,要不然不小心就会熬成粥)。最后倒入鲜米饭一起炒熟(当然香菜和葱花也可以放一点,即可以调色又能增加香气)。完成
食材明细:
主料:剩米饭适量,鸡蛋两个,玉米粒适量,豌豆适量,葱适量,胡萝卜适量,青椒适量,榨菜适量,蒜适量
辅料:盐适量,油适量,五香粉适量,酱油适量
虾仁榨菜炒饭的做法步骤:
1,所需食材准备就绪。
2,配菜改刀装盘
3,玉米粒,豌豆,虾仁焯水
4,鸡蛋炒好备用,嫩一点哦
5,锅中入油烧热倒入配菜翻炒
6,加入米饭和鸡蛋混合均匀
7,放入五香粉和酱油炒匀
8,出锅加盐调味即可
10,成品图。
小贴士:
时蔬随意搭配,喜欢皆可哦!
食材明细:
虾8只,豌豆适量,红甜椒半只,米饭一碗,菠萝1个,鸡蛋1个,生抽适量,蚝油少许
虾仁菠萝炒饭的做法步骤:
第1步很幸运收到脊岭岛的盐田虾仁试用,整体包装设计大气上档次虾仁大小均匀
第2步准备好所有材料豌豆洗净放入沸水中汆烫一下
第3步甜椒切丁,虾仁背上划一刀,同样放入沸水中汆烫一下菠萝对四六切开,用刀划线,用勺子挖出果肉备用
第4步材料准备好了平底锅烧热放少许油放入打散的鸡蛋炒熟盛出备用
第5步锅中倒入少许油,放入虾仁、豌豆、甜椒翻炒片刻倒入搅散的米饭翻炒均匀
第6步接着倒入鸡蛋和菠萝肉一起炒均匀加入生抽、蚝油调味即可
第7步装入菠萝碗食用超级美味
食材明细:
虾仁8只,火腿丁25g,鸡蛋1颗,白饭1碗,三色蔬菜25g,洋葱丁20g,盐适量,糖适量,黑胡椒适量
虾仁火腿炒饭的做法步骤:
1.热油锅,先放入洋葱丁、虾仁爆香后捞起。
2.另热一锅,加入蛋液和白饭其作法1的所有材料、调味料一同放入,用锅铲向下压的方式将白饭用散炒匀。
3.作法2锅内材料炒至约2分钟后即可盛盘。
食材明细:
主料:虾仁适量,豇豆适量,胡萝卜适量,甜玉米适量,油条适量,米饭适量,姜适量,蛋清适量
辅料:油适量,盐适量,胡椒粉适量,料酒适量,生抽适量
虾仁油条炒饭的做法步骤:
1,虾仁挑去虾线,加盐、料酒、胡椒粉、姜丝、蛋清拌匀腌制10分钟
2,甜玉米剥粒、豆角、胡萝卜切丁,油条切碎
3,锅中放油,放入腌制后的虾仁翻炒变色盛出
4,放入豇豆和胡萝卜翻炒
5,放入甜玉米、油条和米饭翻炒,加少许水焖2分钟
6,放入虾仁,加盐、生抽调味炒匀
7,五彩虾仁炒饭出锅。
食材明细:
鲜虾若干,米饭一碗,芦笋若干
虾仁芦笋炒饭的做法步骤:
第1步芦笋去芽,茎切小段新鲜虾仁冷冻一小时后取出虾仁,用料酒、盐腌制少许时间,葱切成葱花
第2步起油锅快速翻炒虾仁
第3步变色后放入芦笋放入冷饭,加盐调味,加老抽调色
第4步用小碗装出后倒扣装盘虾仁鲜、芦笋嫩,喷香的酱油炒饭,你值得拥有
小贴士:
虾仁为新鲜虾子现剥,活虾买回来后冰箱冷冻一小时后就会很好剥;起锅后撒上香葱,不喜欢葱的孩子可以忽略不放!
食材明细:
米饭一碗适量,虾仁适量,胡萝卜适量,火腿适量,豌豆适量,葱适量,盐适量,胡椒粉适量
豌豆虾仁炒饭的做法步骤:
第1步火腿切丁、胡萝卜切丁、葱切碎备用虾仁清洗干净后,用少许盐、料酒腌制一下
第2步将豌豆下开水锅焯熟将虾仁下开水锅焯熟
第3步锅里放油,油热后下胡萝卜丁入锅煸炒直到胡萝卜变软,下葱花爆香
第4步将米饭倒入翻炒均匀加几滴白酒,再加入火腿丁和焯熟的豌豆
第5步加入少量盐和胡椒粉,翻炒最后加入焯熟的虾仁翻炒几下,滴几滴香油即可出锅
小贴士:
米饭最好用隔夜米饭,水分少,刚做好的米饭凉透后放冰箱里冷藏一下,也可以炒饭虾仁脆嫩小窍门:虾仁要事先用料酒和盐腌制下,开水锅里焯半分钟多一点(40秒)就好,时间长了,虾仁就老了,不脆嫩,炒的时候最后放,翻几下就好豌豆也要事先焯熟才能用,光靠炒,炒不熟的在炒饭的时候放几滴白酒,米饭粒粒分明,还很松软,不粘锅先用油将胡萝卜煸软,胡萝卜会很香很好吃~~~此款炒饭不用鸡蛋,但一样很美味,不加酱油,很适合夏天吃
食材明细:
冷饭3碗,虾仁1/2杯,罐头菠萝2片,蒜末1大匙,毛豆仁2大匙,肉松1/2杯,盐1/4大匙,糖1/2大匙,香油1/2大匙,白胡椒粉2小匙。
菠萝虾仁炒饭的做法步骤:
1、将虾仁用牙签挑去肠泥后洗净,并用纸巾擦干水份。
2、将菠萝片自罐头取出切小丁,大蒜洗净切末备用。
3、毛豆仁洗净后,水中加少许盐汆烫1—2分钟,捞起冲凉备用。
4、热油锅爆香大蒜末,加入虾仁炒至八分熟。
5、加入毛豆仁、冷饭、菠萝丁快速翻炒至饭粒散开。
6、加入调味料翻炒均匀。
7、起锅装盘后加上肉松即成。
感谢您阅读“97美食网”的《虾仁炒饭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了虾仁菜谱专题,希望您能喜欢!