食材明细:
红豆50克,紫薯100克,地瓜100克,山药100克,淀粉120克,砂糖25克
宝宝版彩色汤圆的做法步骤:
第1步参考月龄:12个月以上食材准备:红豆50克,紫薯100g,地瓜100g,山药100g,淀粉120g,砂糖25g烹饪时间:30分钟难度分析:初级提示:关于砂糖的量,如果喜欢甜一点就多加,淡一点就少加,自由掌握哈!红豆清洗干净,提前泡10个小时。Tips:我通常都是第一天晚上处理红豆,第二天早上起来就可以直接用啦!
第2步山药、紫薯、地瓜盛在不同的容器里上锅蒸20分钟。Tips:建议根茎类的食材带皮蒸,这样可以保留更多的营养素还可以避免过多的水汽进入。蒸的时候可以先放紫薯,过十多分钟以后再放入地瓜和山药,紫薯比较难熟,分开放刚好可以一同出锅做汤圆。如果你时间比较紧张,也可以切成小块上锅蒸,但是记得要分开盛,避免蒸的过程中相互染色。山药、紫薯、地瓜分别捣成泥。
第3步将三分之一的砂糖倒入地瓜泥中。Tips:小宝宝砂糖的使用量麻麻们一定要给Hold住啊,我放的这个量微甜,如果你家宝贝没添加过砂糖这类调味品,可以不放哈,地瓜也很甜呢!加入淀粉,用筷子搅拌成棉絮状。
第4步将淀粉和地瓜泥混合均匀,和成面团。紫薯团和山药团的做法和南瓜团一样的啊!Tips:不会揉面的你这一步也能轻松搞定,先用手把混合物抓均匀,然后放在手心里团一会就成型了,零难度啊!然后分成若干个大小相等的剂子,搓成球。这个小球一定要小,才够迷你够可爱!Tips:这一步如果邀请小宝贝跟你一块,一定玩的不亦乐乎~~
第5步将红豆放入锅里,加水大火煮开转中火熬煮30-40分钟左右,煮到红豆开花的状态。Tips:我是在做汤圆的时候就把红豆熬上了,汤圆做出来以后红豆汤底也就做好啦,一定要煮到红豆开花噢!大人吃的时候红豆汤底也可以略微加点糖。倒入三色汤圆,转小火继续煮5分钟就可以啦。Tips:因为紫薯、地瓜、山药都是蒸熟的,只有淀粉是生的,稍微煮一会就会熟,不用太久。
第6步待汤圆漂浮上来以后,就可以捞出来晾凉了。
小贴士:
君君小提示1.我通常都是第一天晚上处理红豆,第二天早上起来就可以直接用啦!2.小宝宝砂糖的使用量麻麻们一定要给Hold住啊,我放的这个量微甜,如果你家宝贝没添加过砂糖这类调味品,可以不放哈,地瓜也很甜呢!制作要点回顾:1.建议根茎类的食材带皮蒸 ,这样可以保留更多的营养素还可以避免过多的水汽进入。蒸的时候可以先放紫薯,过十多分钟以后再放入地瓜和山药,紫薯比较难熟,分开放刚好可以一同出锅做汤圆2.不会揉面的你这一步也能轻松搞定,先用手把混合物抓均匀,然后放在手心里团一会就成型了,零难度啊!3.因为紫薯、地瓜、山药都是蒸熟的,只有淀粉是生的,稍微煮一会就会熟,不用太久
食材明细:
中筋面粉100克,韭菜35克,虾米10克,干贝5克,生姜3克,鸡蛋2个
宝宝版韭菜盒子的做法步骤:
第1步参考月龄:15个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:中筋面粉100克、韭菜35克、虾米10克、干贝5克、生姜3克、鸡蛋2个(食材分量代表制作量,具体食用的分量请根据宝宝的食量添加)烹饪时间:30分钟难度分析:初级虾米放入碗中,倒入清水,浸泡4个小时。
第2步干贝倒入碗中,加入姜片去腥,浸泡一夜。干贝就是扇贝的干制品又称瑶柱,营养价值很高,吃它主要是补充宝宝所需的锌元素等矿物质,还含有丰富的氨基酸,蛋白质含量是鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。干贝相对于新鲜的贝类来说更容易储存,不管是煮粥、煲汤、做馅料都超级鲜美,妥妥的超级补锌食材。中筋面粉中加入约55克的清水,一边缓缓倒入,一边用筷子,搅拌成絮状。【高筋面粉】适合用来做面包、披萨饼皮、吐司等【中筋面粉】适合用来做中式点心,比如包子、馒头、面条等。一般市售的无特别说明的面粉,都可以视作中筋面粉使用。【低筋面粉】适合用来做蛋糕、松糕、饼干、曲奇等西点。
第3步用手把所有絮状碎面块揉到一起,揉成比较光滑的面团,盖保鲜膜静置30分钟。接着把提前浸泡好的虾米,切碎。
第4步浸泡好的干贝,同样切成碎末。韭菜洗净控干水份!切碎备用。注意:韭菜一定要沥干水分,不然制作出来的内馅会很湿,影响口感。
第5步两个鸡蛋打入碗中,搅打均匀。炒鸡蛋的时候,蛋液可以留下一点点,最后刷在韭菜盒子表面,颜色更美腻。锅中放入少量的植物油,鸡蛋倒入锅中。等鸡蛋液的底部开始凝结以后,迅速把鸡蛋搅散,炒到金黄有点点焦色的时候盛出放凉。一定不能等到鸡蛋全部凝结以后再去搅散,这个时候鸡蛋都是大块状的,不能打成这种小粒状的。
第6步炒好的鸡蛋末、韭菜末、干贝末、虾米末全部放入大碗中,倒入适量的油,翻拌混合均匀。我放了干贝和虾米,自带鲜香味儿。这里你还可以添加适量的盐,来进行调味儿。这一步一定要在要开始包制之前做好,不要把拌好的韭菜鸡蛋馅放置过长时间,会出水,影响包制的过程和成品颜值。醒好的面搓成长条,再切成大小一致的小剂子。因为是给宝宝准备的,所以建议妈妈们不要做的太大,小小的很Q萌,宝宝会很喜欢的。
第7步取一块,撒上干面粉防止粘手和面板开始擀皮儿~擀成中间略厚周边薄的面皮。擀好的面皮中,放入适量拌匀的韭菜馅,对折捏紧边缘。
第8步捏出花边,捏法见动图,仔细看,一点也不难,多花点时间就好。不捏花也可以,不会影响口感哈。捏花边可让韭菜盒子边紧实,防止馅料露出。平底锅加热放少量油,烧至油热,依次放入宝宝韭菜盒子。一定要调到微小火,以免火急烙糊了!因为我们给宝宝准备的韭菜盒子非常的迷你,很容易就熟透了~
第9步表面刷上一层薄薄的蛋液。撒上少许的黑芝麻,煎至蛋液凝固。如果面皮稍厚,个头略大,担心没有煎熟。可以最后加少许水,盖上锅盖焖熟,也减少了油腻感,还能让饼皮软软的,宝宝更容易咀嚼。
第10步煎至底部金黄翻面。全部烙好,装盘,开动!香味飘满屋,好好吃!搭配一碗粥,宝宝的营养一餐就完美啦,点击图片即可查看哦
小贴士:
君君小提示:1.韭菜一定要沥干水分,不然制作出来的内馅会很湿,影响口感。2.炒鸡蛋的时候,蛋液可以留下一点点,最后刷在韭菜盒子表面,颜色更美腻。3.一定不能等到鸡蛋全部凝结以后再去搅散,这个时候鸡蛋都是大块状的,不能打成这种小粒状的。4.捏花边可让韭菜盒子边紧实,防止馅料露出。5.一定要调到微小火,以免火急烙糊了!因为我们给宝宝准备的韭菜盒子非常的迷你,很容易就熟透了~6.如果面皮稍厚,个头略大,担心没有煎熟。可以最后加少许水,盖上锅盖焖熟,也减少了油腻感,还能让饼皮软软的,宝宝更容易咀嚼。
食材明细:
主料:牛排适量,西红柿适量,细面适量,西兰花适量
辅料:胡萝卜适量,黑芝麻适量,核桃酱适量,牛油果油适量,黑胡椒酱适量
宝宝版牛排18+的做法步骤:
1,准备食材
2,胡萝卜西蓝花切好焯水.
3,细面煮好备用.牛排用牛油果油煎好
4,煎好的牛排摆盘加上黑胡椒酱.
5,煎好的牛排摆盘加上黑胡椒酱.面条拌好核桃酱即可食用宝贝牛排做好啦[胜利]0
6,吃吧,深夜放毒
小贴士:
小贴士这道辅食适合牙齿多的宝贝食用哦.牛排有丰富的铁.搭配着西红柿面是黄金搭档哦[胜利]
食材明细:
紫菜适量,虾皮适量,白芝麻适量
宝宝版拌饭料的做法步骤:
第1步准备食材:紫菜虾皮白芝麻紫菜撕碎
第2步放搅拌机里打碎,一点点打要不然打成粉了虾皮放搅拌机里打碎
第3步不放油、不放油、不放油把白芝麻放平底锅里炒香,如果是熟的芝麻炒一分钟就行,生的话还得把芝麻炒熟,我用的熟的放虾皮进去在炒一分钟全程用小火炒啊要不然糊了
第4步再把紫菜放进去炒在炒三分钟出锅
第5步阴凉干燥通风处密封保存保质期一周
食材明细:
姜片2片,白虾200克,葱段适量
宝宝版鲜炒白虾的做法步骤:
第1步虾洗干净、葱切段、姜切片大火热锅倒冷油转小,放葱白姜片,出香味。
第2步倒入虾翻炒沿锅边放少量水压一下火,防止上火,虾身也能有点汤汁,放葱段翻炒起锅,宝宝开始吃盐了就洒点点盐。
第3步很嫩很鲜,剥给宝宝吃吧!
食材明细:
油皮(20克/18个):普通面粉210g,黄油75g,水75g
油酥(11克/18个):普通面粉165g,黄油92g
馅(30克/18个):绿豆沙馅540g,咸鸡蛋黄18个
辅料:黑芝麻少许,蛋黄液适量
黄油版蛋黄酥的做法步骤:
1,黄油软化,把油皮的材料揉成光滑的面团,最好揉出薄膜,这样不容易破酥,包上保鲜膜松驰30分钟。(我做了2份的量,放面包机揉的。)
2,把油酥的材料抓捏成团,松驰30分钟。(油酥和油皮的柔软度要一样。)
3,咸蛋黄放入烤箱,350F/180C度烤6-8份钟。(我腌的咸鸡蛋不够,买了包真空包装的咸蛋黄。)
4,把绿豆沙馅分30克一份,每份包上咸蛋黄,搓圆。
5,油酥分约11克一个。
6,油皮分20克一份。
7,取一份油皮,用手捏成圆片,放上油酥,包好。。
8,全部包好。
9,取一份用手稍压扁,用擀面杖从中间往上擀,再从中间往下擀,不能来回擀,容易破酥。
10,卷起来。
11,全部弄好松驰15分钟。要盖上保鲜膜防干。(我做的量大,全部弄好后,不用松驰,从第一个继续擀。)
12,取一小卷,用手压扁一下,卷口朝上。
13,用擀面杖从中间往上擀,又从中间开始往下擀。
14,卷起来。
15,全部卷好,松驰15分钟。
16,取一块,用手指在中间压一下,两端向中间靠拢,然后往下压扁。(如图)
17,用擀面杖擀成圆形。
18,包上馅料。
19,排放在烤盘上。
20,鸡蛋黄加一茶匙蛋白拌匀,用来刷面。
21,在蛋黄酥表面刷上鸡蛋,刷两层。放上黑芝麻。
22,放入预热好的烤箱,350F/180C度烤35-35分钟。
23,烤好后,出炉。
24,非常香酥。
25,层次分明。
食材明细:
中粉150g,温水60-70g,猪油53-55g,砂糖20g,低粉-酥皮120g,猪油-酥皮60g,豆沙馅400g,鸭蛋黄16个,黑芝麻少许,鸡蛋黄1个
蛋黄酥(猪油版)的做法步骤:
第1步生的腌制好咸鸭蛋去壳去蛋白,洗净蛋黄备用。制作酥皮:低粉过筛,拌入猪油。面团保鲜膜包好冰箱冷藏半小时以上备用。
第2步制作油皮:温水加入砂糖,搅拌至糖溶化,筛入中粉,加入糖水、软化好的猪油(不要是液体),料理机中高速打半小时到出手指膜。保鲜膜放冰箱松弛半小时。25g豆沙包裹1个蛋黄(蛋黄大的适量减少1-3g豆沙),揉圆,冰箱冷冻2-3小时待硬挺后比较好包。
第3步17g油皮包裹11g酥皮,揉圆。用擀面棍擀成长条后将面团卷起成如图样子,之后铺上保鲜膜在桌面松弛15分钟。继续重复擀长,再卷起,再松弛15分钟。
第4步松弛好的面卷用手按平后将两端折起收齐端口,铺上保鲜膜擀平成圆形,包入蛋黄豆沙馅,虎口收口包圆即可。180度上下火预热烤箱,入炉前刷上蛋液、撒上黑芝麻
第5步上下火180度烤30分钟出炉后晾凉即可
第6步薄皮大馅
小贴士:
干燥地区可以适当增加一些水和油,包蛋黄酥的过程中一定防止油皮干裂,所以尽量铺上保鲜膜并且加快包的速度,长时间放置会导致表皮干裂导致露酥、破酥。包上馅料后底部一定收紧,这样在高温下才不至于开裂露馅。鲜的鸭蛋黄比真空包装的口感更好,非常鲜香。豆沙馅可以买现成的也可以自己炒制,也可以换成莲蓉、紫薯等其他口味的。想做黄油的朋友把猪油替换成等量黄油即可。
食材明细:
油皮:适量,中筋面粉(包饺子的面粉)200克,黄油72克,白糖10克,水适量,油酥:适量,低筋面粉160g,黄油90g,咸蛋黄10个(对切),肉松适量,红豆沙250g(一袋),鸡蛋黄1~2个,黑芝麻适量
蛋黄酥(纯黄油版)的做法步骤:
第1步将油酥用黄油90g隔热水软化,加低粉,揉捏,刚开始不成型,可以先用光滑塑料饭铲拌,慢慢成型,再移到桌上揉至光滑。用保鲜膜盖住。将油皮用黄油72g隔热水软化,加中粉、糖、水,同样可用饭铲,水要一点一点少少加。差不多成型了就移到桌上揉至光滑。这个面团要软一点(加水稍稍多一点),手感就像咬汤圆的口感,软乎乎的,但是不粘手。
第2步将油皮面团分成20份,每份大概19g左右。再将油酥面团也分成20份,每份大概12g左右。
第3步将19g油皮面团擀成巴掌大面皮,最好中间厚边缘薄些,把12g油酥团包在里面并收口。在收口处先用手按扁,再慢慢朝一条直线擀,一定要慢,不然油酥会挤破出来。擀成手指比划的长度就差不多了。
第4步然后卷起,收口朝下放置。用保鲜膜盖住,防止风干。我做了20个,一轮下来,最开始弄的第一个也间隔15分钟这样了。所以可以继续开始擀第二遍了。事先用手指将面条顺方向压一下,这样擀的时候不容易破。
第5步然后继续垂直方向擀,卷起。来一轮。20份弄好后,盖好,静置。烤箱140度预热,准备蛋黄,对切,喷平时喝的白酒。去腥。140度,中层4~5分钟。视各家烤箱而定。烤至蛋黄微微冒油即可。
第6步很香红豆沙我用的顺南的,250g,每个大概12g左右。
第7步将面团中间收口处按压一道,对折。像图中按压成饼,擀成中厚边薄的皮
第8步面皮、豆沙、蛋黄、肉松一层一层放好,包起来。旋转收口。豆沙放上去之前先抹了蛋黄流出来的油,不能浪费呀,哈哈!包好了一个大概50g
第9步烤盘垫油纸,码好。准备刷蛋黄液。我用了2个蛋黄,刷了一遍又一遍,这样烤出来上色才好看!烤箱180度预热。然后开始撒芝麻。自己做,料就是足!哈哈!
第10步上下火180度,中层25分钟。快要结束的时候观察上色情况。蛋黄颜色不能烤太深,糊了。闻到香味后再过一会儿差不多就可以出炉了。出炉晾凉。
第11步我用了袋子装起来封口了。这样保存久一点。送人、自己吃都可以。
小贴士:
油皮包裹油酥团的时候,天冷的话黄油容易固化发硬,可以先在手心搓搓,就软了。然后再包,这样擀的时候也不容易破。
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