不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？有请驻留一会，阅读小编为你整理的蜜汁南瓜蛋羹(宝宝早餐食谱)的做法，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
蜂蜜有促进消化，提高免疫力，保护心血管等作用，鸡蛋可滋阴润燥，主热病烦躁。蜂蜜蒸蛋有养心益胃、缓急止痛的攻效。搭配南瓜又起到养脾的功效。喜欢甜味的可以试试哦。如果是给宝宝做，适用于一周岁以上的宝宝。
材料：
鸡蛋两个，南瓜小块，西兰花一朵，蜂蜜一勺，盐少量，温开水适量，
蜜汁南瓜蛋羹(宝宝早餐食谱)的做法的做法步骤：
步骤1，土鸡蛋两个。
步骤2，把鸡蛋打散后加入温开水和少量盐，温开水的量是鸡蛋液的两倍，这样的蛋羹比较嫩。
步骤3，加入水后搅拌均匀，会有很多泡泡。
步骤4，用勺子撇去上面的泡泡，或者过筛，这样蒸出来的蛋羹没有小孔，而且光滑。
步骤5，锅里水烧开，把调好的蛋液放进去，上面盖上一个盘子，或保鲜膜，防止水蒸气进入蛋羹里面，形成小孔。中火蒸10分钟。
步骤6，南瓜去皮，西兰花洗净。
步骤7，南瓜切成条，一会就这样摆在蛋羹上面。
步骤8，蛋羹蒸十分钟后打开，把南瓜和西兰花放进去，摆好，淋上一勺蜂蜜。把盘子再放上，盖上锅盖继续蒸5分钟。就可以了。
步骤9，美图来了。
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蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法
吃东西有时候就是这样吃着吃着就吃出了感情比如今天的蛤蜊蒸蛋(⊙o⊙)…鲜美的蛤蜊搭配嫩滑的蒸蛋不一样的美味加倍的营养和用心
材料：
蛤蜊10个，鸡蛋2个，香葱1根，姜2片，
蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法的做法步骤：
步骤1，食材准备：蛤蜊10个，鸡蛋2个，香葱1棵，姜片2片
步骤2，蛤蜊一定要买鲜活的，提前在盐水里浸泡2小时，吐干净沙子，用小刷子刷干净外壳。
步骤3，锅里放适量清水，放入洗好的蛤蜊，加入2-3片姜片帮助去腥，还可以洒少许料酒哦
步骤4，趁锅里煮蛤蜊的时间可以开始准备蛋液了，两个鸡蛋打入到大碗中，抽打均匀，一定要耐心打散。
步骤5，倒入和鸡蛋液差不多量的凉白开，比例是1:1或者1:1.5。
步骤6，蛤蜊煮开口后就可以捞出来了，不要煮太久会老，沥干水分备用。
步骤7，选一个合适的盘子，蛤蜊均匀的摆放在盘子里，记得留适量的空隙哈！
步骤8，蛋液用滤筛过滤一遍，这个步骤一定不要省略哦，能够过滤气泡和杂质，让蛋羹更加细腻。覆盖上一层保鲜膜，用牙签扎几个孔帮助排气。
步骤9，蒸锅内放水，大火烧开后，转中火继续蒸15分钟，焖1分钟后撕掉保鲜膜就可以啦！
步骤10，平滑的蒸蛋，真的是低调不张扬，太好吃了^_^！
橙子蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法
每一次做蒸蛋，总有妈妈跟我反应自家表白不爱吃，好心塞怎么办？今天的橙子蒸蛋绝对是终极珍藏版，轻松拿下所有不爱吃蒸蛋的宝宝！与之前食谱君做给大家的所有蒸蛋相比，它更香甜浓郁有味道，更像充满橙香的布丁，熊孩子是一口一口停不下来的节奏，我都不忍心吞下去！今天这款蒸蛋，我可是一点点糖都没有加，小朋友们可以用来当早餐和加餐，大朋友可以当饭后甜点！一起奔去超市买橙子，做出完美的橙子蒸蛋吧，重点步骤都有小提示写给大家，没难度！O(∩_∩)O~
材料：
橙子一个，鸡蛋一个，
橙子蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法的做法步骤：
步骤1，适宜月龄：10个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝食材准备：橙子1个、鸡蛋1个烹饪时间：15分钟难度分析：初级推荐指数：★★★★★
步骤2，选取鲜嫩多汁的橙子，洗净切开，看到足足的水分啦！橙子如果足够大，还可以把橙子皮用盐洗净，代替蒸碗上锅蒸，我买的橙子太小了所以没用。
步骤3，放在研磨器上榨出汁。家里可以取汁的工具都可以用，比如研磨碗、料理机等。
步骤4，橙汁过滤掉果肉和渣子，只取纯净的橙汁。
步骤51，个鸡蛋打散到碗里，用筷子抽打均匀。如果是对蛋清过敏的宝宝，可以只用蛋黄。
步骤6，把抽打好的蛋液缓缓倒入到橙汁中。橙汁和蛋液的量大约为1:1或者1:1.5，喜欢嫩一点就多放点橙汁，喜欢吃老一点就少加。
步骤7，用筷子顺时针向一个方向搅拌均匀。如果是大人吃，喜欢更甜的还可以加少许砂糖。
步骤8，再次过滤，过滤掉杂质和气泡。
步骤9，盖上保鲜膜扎几个眼，或者直接盖上盘子，蒸锅内烧水，水开后上蒸锅蒸8-10分钟即可。蒸蛋时候覆上保鲜膜或者盖盖能让蛋羹受热均匀，避免出现蜂窝状。
步骤10，橙子可是这个季节的宠儿，有了橙子的蒸蛋，颜色和口感立马变得高大上了呢！
蜜汁南瓜的做法
晚上在饭店吃了一道蒸南瓜，甜甜糯糯很好吃，自己回来也试着做了这道甜品，表面浇了糖桂花，味道很棒。
材料：
南瓜（去皮）508克，蜜枣4粒，糖桂花适量，，
蜜汁南瓜的做法的做法步骤：
步骤1，南瓜去掉外皮和中间的囊，清洗干净。
步骤2，切片，整齐码在玻璃烤碗里，中间放入蜜枣。
步骤3，放入烤箱中下层，蒸汽模式30分钟，蒸熟即可。
步骤4，出炉放凉，倒扣在盘子上，浇上糖桂花，即可食用。
步骤5，成品图。
步骤6，成品图。
步骤7，软糯香甜。
步骤8，成品图。
步骤9，成品图。
【蜜汁南瓜】的做法
材料：
南瓜（squash），银耳，白砂糖，蜂蜜，冰糖，盐一点点点点，
【蜜汁南瓜】的做法的做法步骤：
步骤1，银耳提前泡发，择去根部
步骤2，加少量水~电高压锅上汽后压半个小时。自然放气后开盖加冰糖调味
步骤3，南瓜去皮去籽切成等长的长方体我试过用那种很面很甜的老南瓜~太易碎~容易蒸烂不形这次用squash做就很好~也许也叫做金瓜？~有了解的请指点一下=-=
步骤4，切好的南瓜条码在盘子里，上面撒一些白砂糖和蜂蜜，加一点点盐吊出糖的甜味（盐很少一点点就可以了）冷水上锅~水开后蒸8-10分钟即可~取出装盘配着银耳一起吃~甜滋滋的~
步骤5，成品再凑一张~
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