奶酪能增加唾液分泌,在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示,口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险,而pH值高可减少牙菌斑的生成,维持牙齿健康。研究人员发现,吃点奶酪后,口腔pH值会增高,有助保护牙齿。
吃什么能够美白牙齿?如何美白牙齿?
吃什么能够美白牙齿?
西兰花。
研究显示,西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层,可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害,西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用。
奶酪。
奶酪能增加唾液分泌,在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示,口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险,而pH值高可减少牙菌斑的生成,维持牙齿健康。研究人员发现,吃点奶酪后,口腔pH值会增高,有助保护牙齿。
葡萄干。
研究发现,葡萄干能增强口腔健康,无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌(导致蛀牙)和牙龈卟啉单胞菌(导致牙周病)的生长,从而起到防蛀美白效果。
菠萝。
一项研究显示,菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。
如何美白牙齿?
食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了。温馨小提示:这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,不适合经常用,偶尔救急用一次。
橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着观念的更新,这些食疗文化并非随意编说。有关健康食疗你是怎么看待的呢?小编特别从网络上整理了食疗大全:吃什么可以美白 3款药膳帮你恢复肌肤本色,欢迎阅读,希望对你有帮助。
每个女人都想拥有完美无瑕的肤色,但是由于空气污染和紫外线的伤害,很容易造成肤色不均的现象。那么你知道吃什么可以美白吗?你知道美白的方法有哪些吗?今天小编为大家推荐3款药膳帮你恢复肌肤本色,一起来了解一下吧!
面部厚黑的食疗
健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品,脸皮会增厚。
中医认为:面色发黑多为肾虚精血不足所致。食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾,益精养血之功效;酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚;
人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白;桃花食品最适于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者;作为“水珍佳肴”的龙虱,可煎可炸可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。
【食谱推荐:人参山药粥】
配方:人参3-6克、山药30-60克、粳米100-200克。
做法:
1、将人参(片)、山药放入砂锅(或铅锅)中,武火烧开5-10分钟。
2、将粳米淘净,放入锅中,烧开后,移文火上煎熬至熟。
3、将冰糖或白蔗糖放入锅中,加水适量,熬汁。待米熟后加入,拌匀即成。
颈部糙黑的食疗
中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡;肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙黑松弛,产生皱纹。
不过,采用有效的食疗,可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品,日本科学家发现,女性每日服用核酸800毫克,一月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。
富含核酸的食物有:鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血,润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。
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